Myostimulator ESMA - حافظ على الشكل النحيف لفترة طويلة

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

لماذا تنجح بعض السيدات في الظهور بمظهر أصغر من أعمارهن بعشر سنوات دون الكثير من المتاعب ، بينما لا تستطيع الأخريات التعامل مع علامات الشيخوخة المبكرة بأي شكل من الأشكال؟ إن الأمر كله يتعلق بالوراثة ، كما تقول ، وستكون على حق تمامًا. لكن لا تنس أننا اليوم قد نتحدى الحمض النووي الخاص بنا ونبطئ بشكل كبير عملية الشيخوخة. ستكون هناك رغبة. وهناك طرق عديدة للمحافظة على قوام رشيق ومرونة الجلد لسنوات عديدة. وأهمها:

1. نوم صحي

يعد التعافي من المراحل المهمة لأي كائن حي. لكن لسوء الحظ ، غالبًا ما نتجاهل اليوم النوم المناسب. ينصح العلماء بالنوم ما لا يقل عن 7-8 ساعات في اليوم ، وبعد ذلك لا تقلق بشأن الوزن الزائد وحالة الجلد.

يوصى بشدة أيضًا بالتوقف عن استخدام الأدوات ومشاهدة التلفزيون قبل النوم بساعتين - فالضوء الأزرق لشاشات الجهاز يثبط الإنتاج الطبيعي لهرمونات النوم مثل الميلاتونين.

2. نظام غذائي متوازن

يمكن اعتبار التحكم في نظامك الغذائي وسيلة للتحكم في وزن جسمك. لكن العديد من خبراء التغذية يقترحون اتخاذ وجهة نظر أوسع: ما تأكله يؤثر بشكل مباشر على التمثيل الغذائي ويساعد ليس فقط على إطالة العمر ، ولكن أيضًا في الحفاظ على مرونة الجلد وشكله المتناغم.

ليس للمحتوى العالي من السكر المكرر في النظام الغذائي أفضل تأثير على حالة الجلد - فهو يفقد مرونته ويصاب بالجفاف. يوصي بعض خبراء التغذية أيضًا بأن تتحكم السيدات فوق سن الثلاثين بصرامة في كمية منتجات الألبان (خاصة الجبن) ، والحد من استهلاك القهوة وتجنب الكحول.

3. النشاط البدني

تدريب مكثف للياقة البدنية يتبعه فترة من التعافي الكامل - مفتاح الشباب المعترف به (تبديل العمر). يمكن للرياضة أن تعيد عقارب الساعة إلى الوراء حقًا. وبالتالي ، فإن التدريب المتقطع المنتظم يزيد من قدرة الجسم على التحمل ويحفز عملية التمثيل الغذائي.

يوصي المحترفون بإجراء 4 تمارين متقطعة في الأسبوع - وهذا مثالي. ولكن ماذا لو كنت تعاني من ضغوط مستمرة ولم يكن لديك ما يكفي من الوقت والطاقة للتدريبات القياسية؟ أنشأت الشركة الروسية ESMA جهاز محاكاة EMS فريدًا يعتمد على التطورات التجريبية للمعدات للغواصات للقتال في مختبر أبحاث علم وظائف الأعضاء في مركز الغوص تحت الماء التابع للبحرية.

يعد مدرب EMS من ESMA بمثابة ضربة مزدوجة لعيوب الشكل ، حيث يتم استكمال المحفز العضلي المحترف بسترة قطب كهربائي خاصة. أثناء تدريب القلب على مدرب EMS ، يتم تدريب جميع مجموعات العضلات تقريبًا ، مما لا يؤدي فقط إلى زيادة كتلة العضلات وتحفيز الدورة الدموية. في وقت قصير ، من الممكن تمامًا ضبط الوزن والحجم جيدًا (الوزن الثابت هو الضامن لمقاومة الشيخوخة) ، والتخلص من علامات السيلوليت وحتى الحصول على راحة مذهلة في الشكل.

إن تمارين التحفيز الكهربائي للعضلات ، على عكس تمارين القوة القياسية ، لا تؤذي المفاصل والعمود الفقري على الإطلاق ، لأن تقلص العضلات لا يحدث بسبب حمل الطاقة مثل رفع الحديد والأثقال الضخمة ، ولكن بسبب التحفيز العضلي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ما يسمى بـ "النوم" - عضلات عميقة الجذور متضمنة ، وبالتالي فإن تأثير تدريب EMS سيكون ملحوظًا في وقت مبكر.

4. العناية ببشرة الوجه كطقوس تأملية

إن الاهتمام الكافي بمظهر بشرتك بشكل منتظم يمكن أن يمنع التجاعيد وفقدان تماسكها. 15-20 دقيقة كل مساء للحصول على تدليك ذاتي خفيف وتطبيق كريم على الجلد بحب في بعض الأحيان لا يكون أسوأ من حقن التجميل ، وعلى المدى الطويل يكون أكثر فعالية.

ولكن ماذا لو لم يعد بإمكانك التباهي بالجلد المرن والناعم؟ سوف تساعد محفزات عضلية EMLA على استعادة الشكل البيضاوي للوجه واستعادة مرونة الجلد.

تحت تأثير النبضات الحالية ، يتم تحفيز الدورة الدموية والتصريف الليمفاوي ، ويتم تجديد خلايا الجلد بشكل أسرع ، ويمكن القول ، بجودة أفضل.

بشكل عام ، يحل المحفز العضلي المحترف ESMA العديد من المشكلات في وقت واحد:

• على المستوى العضلي: استعادة النغمة.
• على مستوى الأوعية الدموية: تنشيط تدفق الدم والجريان الليمفاوي.
• على مستوى الخلايا الدهنية: تحلل الدهون الموضعي.
• واحد فقط "لكن". موانع التحفيز العضلي: الحمل ، السل الرئوي والكلى النشط ، التهاب الوريد الخثاري ، حصوات الكلى ، المثانة أو المرارة (عند تعرضها للبطن وأسفل الظهر) ، التهاب قيحي ، فشل كلوي وكبدي ، أمراض جلدية ، منظم ضربات القلب المدمج.

هل أنت مستعدة لتحدي علم الوراثة والحفاظ على جمالك لسنوات قادمة؟

نشرت كإعلان