5 أسرار للجمال: ريجينا تودورينكو

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

اليوم ، تشاركنا ريجينا تودورينكو ، مضيفة البرنامج الشهير "Heads and Tails: at the End of the World" ، أسرار جمالها. لم تخبر ريجينا كيف تعتني بنفسها فحسب ، بل اعترفت أيضًا لماذا لا تحب مستحضرات التجميل وصالات الألعاب الرياضية حقًا.

منذ الطفولة ، كرهت الرسم. فقط لأنني "أعيد رسمها" عندما كنت طفلة. منذ أن كنت في الخامسة من عمري كنت أشارك في الرقص ، وكانت والدتي طوال الوقت (في نهاية كل أسبوع ، عندما كانت هناك بطولات) ترسمني ، تلطخني ، وكرهت ذلك ، بكيت ، وصرخت: "لا أريد أمي ، دعني أخرج كما هو ".

ما زلت لا أحب مستحضرات التجميل حقًا ، لكن بحلول سن السابعة عشر أدركت أنني بحاجة إلى الاعتناء بنفسي. اعتني بشرفك منذ صغره ومظهرك أيضًا. كلما فعلت ذلك في سن مبكرة ، كلما نظرت بشكل أفضل في وقت لاحق. خاصة عندما يكون لديك عدد كبير من الحفلات الموسيقية والأحداث ، عندما لا تنم لمدة ثلاثين ساعة ، وبعد ذلك لا تزال بحاجة إلى العمل.

يعتمد الجمال أيضًا على الحالة المزاجية ، وعلى الطريقة التي يقدم بها الشخص نفسه. إذا ابتسم ، بناءً على ذلك ، يمكنك رؤية تجاعيد أقل بكثير من الشخص المصاب بالاكتئاب بسبب شيء ما. إذا كان للإنسان موقف إيجابي ، فهو يتمتع بوجه جميل وجسم جميل! لن يساعدك أي قدر من النظام الغذائي إذا كنت تشعر أنك لست على ما يرام. لا أحد! على العكس تماما!

وإذا تحدثنا عن أسرار محددة ، فكل شيء بسيط للغاية:

1. زيت جوز الهند - من كل شيء ومن كل شيء: للوجه والجسم والشعر. أوصى لي من قبل مدلك. لقد جاء للتو بطريقة ما ، وبدأ بتدليكي ، سألته: "ما هذا؟ رائحتها طيبة جدا ". قال إنه مفيد للغاية ومغذي ومفيد للبشرة - شعرت به. يمكن حتى وضع الزيت على الشعر. بدأت في استخدامه في كل مكان وفي كل مكان ، في كثير من الأحيان.

يمكن حتى وضع الزيت على الشعر. بدأت في استخدامه في كل مكان وفي كل مكان ، في كثير من الأحيان.

اشتريت الزيت في سيشيل. بشكل عام ، من الأفضل طلبها في الخارج. بالمناسبة ، يمكنك أيضًا شراء الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام هناك. الآن لدي الفرصة للسفر حول العالم ، وأحضر كل شيء من كل مكان ، وقد أحضرت مؤخرًا أقنعة الهيالورونيك والكولاجين من اليابان. يبدو مخيفا ، لكنه يساعد. قرأت الكثير عنهم والآن اشتريتهم - كان وزني 5 كجم في المطار.

2. زيت الخروع للحواجب والرموش.

3. كونسيلر على العينين ليجعل المظهر منتعشاً وخالياً من الكدمات. إنه يساعد كثيرًا عندما تعيش في إيقاع صعب.

4. قلم الحواجب. ناجح ومختار بشكل صحيح - من الأفضل هنا استشارة فنان مكياج.

5. اليوجا. لقد بدأت في فعل ذلك منذ خمس سنوات. في البداية ، أحضرني صديقي السابق إلى هناك ، ودرس نفسه وأهتم بي. ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية لأنه بالنسبة لي كان مجرد تطوير للجسم. مثل تمارين التمدد ، فإن تمارين البيلاتيس ليست شيئًا مميزًا ، فأنت تقوم فقط بالتمرين والحفاظ على انتظام جسدك. لكن بعد ذلك أدركت أن هذه فلسفة هائلة يجب أن تفهمها - لا شيء يتم القيام به في الحياة تمامًا مثل ذلك ، كل خطوة تقوم بها هي نتيجة لشيء ما ، هذه نتيجة ، هذا هو الدافع. وعندما تفهم هذا ، عندما تبدأ في العمل بشكل صحيح ، يظهر الانسجام فيك.

أنا من أشد المعارضين لليوغا في نوادي اللياقة البدنية ، وفي بعض الصالات الرياضية - هذه ليست يوغا!

أنا من أشد المعارضين لليوغا في نوادي اللياقة البدنية ، وفي بعض الصالات الرياضية - هذه ليست يوغا! كما تعلم ، هناك مثل هذه الخلوات البوذية الرائعة. يجتمعون في اجتماعات خاصة ، ويتم إثراءهم روحياً وثقافياً ويمارسون اليوغا ، وتنقية أنفسهم ، والتعرف على الثقافة والبوذية والمشاركة في تطوير ذلك.

اليوغا ليست مجرد مجموعة معقدة من التمارين ، إنها فلسفة لفهم الذات. عندما تبدأ في فهم نفسك ، يمكنك ممارسة اليوجا ، وبعد ذلك ، على الأرجح ، يمكنك أن تصبح جميلًا.

الصورة: أولغا زينوفسكايا ، الأرشيف الشخصي لريجينا تودورينكو