5 أسرار للجمال: ميلانا كوين

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

تواصل كليو فتح قواعد تقييم جديدة. غالبًا ما نشارك معك قواعد المكياج والعناية الشخصية ، وأحيانًا نقدم أمثلة رائعة - كقاعدة عامة ، تلك التي قرأناها أو سمعنا عنها في مكان ما. الآن قررنا: وقف التنصت. دع الفتيات المشهورات يخبرننا بكل شيء بأنفسهن. الآن كل نجمة تعترف لنا شخصيًا بأسرار جمالها. سنبدأ مع مقدمة البرامج التلفزيونية ، مصممة الأزياء والجمال ميلانا كوروليفا.

1. الشيء الرئيسي هو أن تبدأ يومك بشكل صحيح ، كما يقولون ، لتستيقظ على "القدم الخاطئة". يوجد دائمًا ماء إيفيان بالقرب من سريري ، وبمجرد أن أستيقظ أشرب نصف لتر على معدة فارغة ، ثم دش متباين (بالمناسبة ، إنه مفيد جدًا للجسم والبشرة) ووجبة الإفطار - دقيق الشوفان يخمر (لا يغلي بأي حال من الأحوال!) في الماء مع العسل. لتذوق الطعم ، أسكب القليل من الكفير ، حرفياً بضع ملاعق كبيرة. ومع ذلك ، كانت جدتي تضيف دائمًا تفاحة مبشورة وتطلق عليها "سلطة الجمال".

الشيء الرئيسي هو أن تبدأ يومك بشكل صحيح ، كما يقولون ، لتستيقظ على "القدم الخاطئة".

2. بشرتي جافة جدًا وتحتاج إلى ترطيب مستمر ، لذلك عندما أكون في المنزل ، أمشي مثل ختم الفراء ، مع بشرة لامعة ، ملطخة بالمرطبات والكريمات المغذية. مفضلاتي هي كريمات La Mer ، لم أفترق عنها منذ عدة سنوات ، أستخدم كريم Mousturising على وجهي ، فهو يمتص بشكل مثالي وسريع دون ترك أي علامات دهنية ، ولكن قبل الصعود على المسرح ، يساعد La Mer The Mask على إعطاء إشراقة بشرتي. ترطيب الوجه ، هذا قناع ورقي تحتاجين إلى الاستلقاء في راحة لمدة 20 دقيقة ، أو أفضل 30. أنا أيضًا أحب حقًا قناع كريم من أكاديمية مستحضرات التجميل الفرنسية ، Masque Douceur Softness Mask ، فهو يرطب البشرة جيدة جدًا ، لست بحاجة إلى غسلها ، فقط بللها بمنديل وهي أيضًا رائعة كقاعدة لتطبيق الماكياج.

3. مفضلاتي للجسم هي The Body Refiner و La Mer The Body Cream. يحتوي المقشر على جزيئات دقيقة لامعة ويمنح البشرة توهجًا رقيقًا ، بينما يغذي الكريم البشرة تمامًا. أحب عمل لفائف الأعشاب البحرية والتدليك عندما يكون لدي الوقت. مشكلة كل الناس المعاصرين هي كارثة ضيق الوقت ، لكنك ما زلت بحاجة لمحاولة فعل شيء لنفسك ولجمالك كل يوم!

نظامي الغذائي هو الأسماك والمأكولات البحرية والخضروات والفواكه والحبوب ومنتجات الألبان.

4. الفتيات ، أريد أن أذكرك أن مزاجك ولون بشرتك وشخصيتك تعتمد بشكل كبير على ما تأكله وما إذا كنت تمارس الرياضة. لم أتناول الحلويات منذ فترة طويلة ، فقط في الحالات النادرة التي يمكنني تحملها ، عمليًا لا آكل الخبز ولم أتناول اللحوم منذ أكثر من عام. نظامي الغذائي هو الأسماك والمأكولات البحرية والخضروات والفواكه والحبوب ومنتجات الألبان.

5. أحاول ممارسة الرياضة بانتظام ، ولا أستطيع أن أقول إنني أستطيع ممارسة الرياضة بنسبة 100٪ ، وأحيانًا ما زلت كسولًا أو ليس لدي وقت كافٍ. في الأشهر القليلة الماضية ، كنت مولعًا بممارسة رياضة الكيك بوكسينغ ، حيث تعمل جميع مجموعات العضلات أثناء التدريب ، بالإضافة إلى أن التدريب نشط للغاية وإيجابي!

بشكل عام ، أهم شيء هو أن تحب نفسك وتسعى لتصبح أفضل قليلاً. الحب والصحة لك ولأحبائك!

الصورة: الخدمة الصحفية لميلانا كوروليفا ،