مشاهير لا يأكلون السكر ويتباهون به

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

على الرغم من أن فوائد الإزالة الكاملة للسكر المكرر لا تزال موضع تساؤل ، فقد قرر العديد من المشاهير القيام بذلك ويستهلكون الآن السكر الطبيعي فقط ، وحتى في ذلك الوقت بكميات صغيرة. دعونا نكتشف أي النجوم لا يأكل السكر ولماذا.

غوينيث بالترو

اليوم نحصل على أكثر من ثلث سعراتنا الحرارية من السكر أو الدقيق الأبيض ، وهو مكرر بدرجة عالية ويعمل على الجسم مثل السكر.

مؤسس موقع نمط الحياة الصحي Goop خالي من السكر وكان منفتحًا حول السبب. اليوم نحصل على أكثر من ثلث السعرات الحرارية من السكر أو الدقيق الأبيض ، وهو مكرر بدرجة عالية ويعمل على الجسم مثل السكر. لا يستطيع الجسم ببساطة التعامل مع مثل هذا الحمل. السكر أولاً يجعلك تشعر بتحسن ، ثم تشعر بالإرهاق وتريد المزيد - فأنت تستهلك المزيد والمزيد من السكر. لقد أصبحت عصبيًا وسريع الانفعال (السكر دواء يؤثر على الحالة المزاجية) ، وسرعان ما تبدأ في النفاد ، - كتبت بالترو على موقعها على الإنترنت ، موضحة سبب توديعها لعادة تناول السكر.

ماثيو ماكنوي

بينما ابتكرت غوينيث بالترو نظامها الغذائي الخاص بالتخلي عن الحبوب المكررة والسكر ، تتبع ماكونهي ببساطة مبادئ ما يسمى بنظام باليو الغذائي. بدأنا في تناول الطعام مثل أسلافنا البعيدين منذ آلاف السنين ، وحتى قبل اختراع السكر ، أثبت الممثل أنه يمكنك أن تكون بصحة جيدة وجميلة من خلال تجنب الأطعمة المصنعة والغلوتين والسكر. ومع ذلك ، يرى زميله تشانينج تاتوم أن مثل هذا النظام الغذائي ليس ممتعًا على الإطلاق. أخبر موقع Inquirer.net مؤخرًا: "لا يوجد سكر ، وبالنسبة لي لا يوجد شيء أجمل من السكر".

جيسيكا بيل

وفقًا للطبعة البريطانية من Glamour ، تخلى بيل أيضًا عن الخبز ومنتجات الألبان والملح وجميع أنواع اللحوم تقريبًا.

ليس من السهل الحصول على لقب أحد أجمل الأجسام في هوليوود. كان على جيسيكا أن تعمل على نفسها لتُعرف كواحدة من أجمل النساء في العالم. إنها لا تمارس الرياضة يوميًا فحسب ، بل إنها لا تأكل السكر أيضًا. تضع زوجة جاستن تيمبرليك قيودًا أكثر صرامة على نفسها عندما تعمل. وفقًا للنشرة البريطانية Glamour ، تخلت بيل أيضًا عن الخبز ومنتجات الألبان والملح وجميع أنواع اللحوم تقريبًا من أجل الظهور في أفضل حالاتها على الشاشة.

جاك أوزبورن

أحدث ابن Ozzy Osbourne ثورة في نظامه الغذائي بعد أن تم تشخيصه بالتصلب المتعدد في عام 2012. منذ ذلك الحين ، تجنب تناول الأطعمة التي يمكن أن تسبب الالتهابات ، بما في ذلك منتجات الألبان والحبوب والسكريات المكررة. "أعتقد أننا ما نأكله. أنا أشرب الكثير من العصير وأحاول الالتزام بنظام باليو الغذائي ".

مايلي سايروس

وهي أيضًا من المشاهير الذين لا يأكلون السكر.

نجم آخر تخلّى عن الغلوتين يستخدم نظام باليو الغذائي لفقدان الوزن والبقاء بصحة جيدة. وهي أيضًا واحدة من المشاهير الذين لا يأكلون السكر ، لكننا نفهم أن مثل هذه القيود تؤتي ثمارها عندما نرى شخصيتها. "يجب على الجميع محاولة التخلص من الغلوتين لمدة أسبوع. التغييرات في حالة الجلد والصحة الجسدية والعقلية هي ببساطة مذهلة. أنت بالتأكيد لا تريد العودة إلى عاداتك القديمة ، "غردت.

جيسيكا البا

بعد معاناتها من زيادة الوزن في مرحلة الطفولة والمراهقة ، قررت جيسيكا ألبا الحد من جميع الأطعمة البيضاء ، بما في ذلك الحبوب المكررة والسكر. في نظامها الغذائي ، تفضل الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض. "إذا أردت شيئًا حلوًا ، أختار المنتجات الطبيعية. من يستطيع مقاومة الكرز الطازج أو الفراولة؟ " شرحت لموقع Healthista.com.