فن الفضيحة أم أنه من المفيد التغلب على الأطباق

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

عند الاستماع بعناية إلى قصص أصدقائي حول فضائح الأسرة ، اكتشفت أنه بعد أن تشاجرت مع زوجي وألقيت الطبق على الحائط ، يأتي الارتياح ، وبعض الاسترخاء ، ثم ندم على الخلاف ، وأشعر بالأسف على طبق من خدمة جيدة.

فضيحة - علاج للضغط العصبي

يعتقد علماء النفس أنه من المفيد أحيانًا للنساء كسر الأطباق. لماذا ا؟ هناك تفسيرات كثيرة. من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء ، تحت الضغط ، فإن محتوى الهرمونات المزعجة - النوربينفرين والأدرينالين - يزداد بشكل حاد ويدخل الجسم في حالة استعداد لاتخاذ إجراءات جسدية (الهروب ، الانهيار). إذا لم يحدث أي نشاط ، فإن النظام الهرموني يعود إلى طبيعته بشكل أبطأ بكثير ، ويبقى التوتر العصبي.

من وجهة نظر علماء النفس ، فإن كسر الأطباق هو نقل العدوان إلى كائن آخر ، فأنت بحاجة إلى التنفيس عن المشاعر السلبية ، والرغبة في الأذى تتجسد بشكل أفضل على شيء غير حي.

لا شك أن الفضيحة هي شكل من أشكال استرخاء التوتر العاطفي. وإليكم ما كتبه عالم النفس الشهير إريك بيرن عن الفضيحة: "الفضيحة طريقة مؤلمة ولكنها فعالة لحل مشاكل جنسية مختلفة. فأي شخصين يريدان تجنب العلاقة الجنسية الحميمة يمكن أن يبدأا فضيحة. التحرر العاطفي الذي يحدث أثناء الفضيحة هي بديل لذلك التحرر العاطفي ، الذي يجب أن يحصل عليه الزوجان عادة ".

مثل هذا النوع من الاسترخاء النفسي كرد فعل مرحلي قريب من فضيحة كلاسيكية. الشخص الذي لديه مخزون من التوتر العاطفي السلبي يبحث عن موقف يمكن أن يخرج فيه. في الواقع ، فإن البحث عن حالات الصراع ليس نادرًا ، خاصة في الحياة الأسرية. هناك تعابير دقيقة للغاية - الشخص "يتمسك" بكل شيء ، "يقع في" فضيحة. غالبًا ما تعكس التعبيرات اليومية البسيطة جوهر الصراع النفسي بدقة أكبر بكثير من المصطلحات المهنية.

الفضيحة رياضة

غالبًا ما تنشأ الانفجارات العاطفية التي تؤدي إلى فضيحة من فراغ ويشتعل الخلاف لأسباب لها علاقة غير مباشرة للغاية بالنزاع نفسه. أي تافه يمكن أن يكون سببا لمثل هذه الفضيحة. توجد مثل هذه الفضيحة لتخفيف الضغط العاطفي ، مثل حرق السعرات الحرارية في صالة الألعاب الرياضية. في موقف يدرك فيه الشركاء ما يحدث بالطريقة نفسها ، يحصل كلاهما على نوع من المتعة من المشهد الذي حدث ، وبعد ذلك يمكنك وضع الأطباق المكسورة معًا. يمكننا القول أنه في مثل هذه الحالة لا يوجد صراع على هذا النحو. ولكن إذا كان الموقف من مثل هذه الأشياء مختلفًا ، فإن كل الفضيحة المصاحبة للفضيحة والدموع وكسر الأطباق تؤدي إلى الاكتئاب وتفسد الصحة.

الإفراج العاطفي

كيف نشعر بعد هذه الفضيحة؟ يأتي بعض الاسترخاء والراحة والشعور بالذنب فيما يتعلق بالشخص الذي سمحنا لأنفسنا به بمثل هذا الشكل العدواني من السلوك. عادة ، بعد فترة وجيزة من هذه الفضيحة ، يتصالح المشاركون فيها. لدى المرء انطباع بأنه كان هناك "إغراق" بالمعلومات السلبية المتراكمة بلا داع والمشاعر المدمرة. لقد استقر الناس في علاقتهم ، وربما سيتصرفون بضبط النفس تجاه بعضهم البعض لعدة أشهر.

كيف ننظر من الخارج

إذا نظرت عن كثب إلى الأشخاص المنجذبين إلى المشهد ، فإن وجوههم تتحول إلى اللون الأحمر ، وترتجف أيديهم ، ويزداد التعرق. لدى المرء انطباع بأن كل المشاعر المكبوتة ، كما لو كانت تخترق السد في نفس الوقت ، قد انفجرت. يطلقون سلسلة من الاتهامات المتبادلة على بعضهم البعض ، بينما ينطقون بكلمات لا يستخدمونها في الحياة اليومية. شكل التعبير عن الأفكار بعيد أيضًا عن الشكل المستخدم عند فرز الأشياء في الحياة اليومية. ويبدو أن المعلومات المتعلقة ببعضهم البعض ، والتي كان الناس يحجمون عنها ، قد اخترقت ، وفي بعض الأحيان تبدو كارثية حقًا.

الدليل العلمي: يجب أن يشفق الرجل!

اكتشف علماء ألمان من جامعة برلين أن الفضائح العنيفة مع الصراخ وتحطيم الأطباق لدى النساء تخفف التوتر وتقلل من خطر الوفاة المبكرة بسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية. والعكس صحيح عند الرجال: المظاهر الخارجية للعدوانية تزيد من سوء الرفاهية وتزيد من احتمالية الإصابة بأمراض مختلفة:

يزيد خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب بنسبة 20٪ ؛

بنسبة 30 ٪ - خطر عدم انتظام ضربات القلب ، بما في ذلك أنواع خطيرة من عدم انتظام دقات القلب ؛

10٪ - خطر حدوث جلطات دموية

حقائق من الحياة

لاحظ أحد رجال الأعمال المغامرين أنه خلال المعارك العائلية ، غالبًا ما تتأثر الأطباق ، وليست الأرخص دائمًا. بدأ في بيع مجموعات من أدوات المائدة المصممة خصيصًا للجلد أثناء الفضائح المنزلية. وقال الإعلان: "الرعاية الطبية تزداد تكلفة ، لذا فإن النوبة القلبية أو زيارة طبيب الأعصاب ستكلفك أكثر بكثير من دفعة من أطباق الجلد لدينا. ومن خلال نزع فتيل التوتر العائلي بسعر معقول ، يمكنك الاحتفاظ بأعلى تكلفة الأطباق والصحة ".

اتبع القواعد حتى في فضيحة!

إنه لأمر مدهش كيف نقرر أحيانًا ترتيب الأمور بطريقة غير لائقة: الزوجة متأخرة عن العمل ، وتحتاج إلى وقت لإطعام الطفل وإيصاله إلى المدرسة ، ويبدأ الزوج فجأة في الصراخ والمطالبة بشيء ما. أو على العكس من ذلك ، أخذ الزوج معه إلى المنزل بعمل عاجل ، وأخذته الزوجة في رأسه لفرز الأمور.

بغض النظر عن مدى ضعف أعصابك ، عليك أن تتشاجر وفقًا للقواعد. لا تريدين أن تبدأي بفضيحة وينتهي بك الأمر بالطلاق ، أليس كذلك؟

يجب ألا تلجأ بأي حال من الأحوال إلى الكلمات الغامضة "دائمًا" و "أبدًا". من الأفضل بكثير بناء اللوم على الأمثلة الملموسة.

يجب أن تكون الاتهامات محددة وليس عبارات مسرحية مثل "لقد خربت حياتي كلها ، بسببك أصبحت هكذا!"

وبالطبع ، على الرغم من نوبات الغضب والغضب ، يجب أن يكون لدى الزوجة ما يكفي من الحس السليم لعدم الإساءة إلى زوجها ، وعدم تجاوز حدود معينة. من الأفضل كسر لوحين من إخبار زوجك بأنه فاشل.

العديد من النساء عمليات للغاية ، ولن يتعهدن أبدًا بالتغلب على أي أشياء مفضلة ومكلفة. من ناحية أخرى ، يمكن للرجال ، بشكل مناسب ، تشغيل مصباح باهظ الثمن بسهولة في جهاز تلفزيون باهظ الثمن. لذلك ، إذا كنت من الحكمة والبراغماتية وتندم على الخير المكتسب معًا ، اصطحب زوجك بعيدًا في مثل هذا المشهد إلى مسافة آمنة من الأشياء باهظة الثمن والهشة.

ما هي عواقب الفضيحة على الأسرة؟

في بعض الأحيان يكون إيجابيًا ، إذا لعب كلاهما لعبة - إطلاق عاطفي. لكن الفضائح في كثير من الأحيان لها عواقب مدمرة على الأسرة.

ومع ذلك ، على الرغم من كل شيء ، يمكن أن تكون النزاعات بناءة - يجب على الشركاء التحلي بالصبر في العلاقات مع بعضهم البعض ، والتحمل ورفض الإهانات والإذلال ؛ البحث عن أسباب الصراع. الاستعداد المتبادل لإجراء حوار ، محاولة لتغيير العلاقة القائمة - وهذا ما يساهم في الحفاظ على الأسرة. ونتيجة لذلك ، تتحسن العلاقات ، ويصبح التواصل أكثر إيجابية ، ويتم تحقيق المطالبات المتبادلة ويتضح أن العمل على موقف مشترك في حل المشكلات المثيرة للجدل.