أكثر أساطير النظافة شيوعًا

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

بعض الأساطير حول النظافة الشخصية غير ضارة تمامًا ، بينما يمكن أن يكون البعض الآخر ضارًا جدًا بالصحة. على الرغم من أن النظافة لا تؤذي أبدًا ، إلا أنه في بعض الأحيان يمكنك الإفراط في السعي وراء النظافة.

دعونا نرى أيًا من معتقداتنا مبني عليها ، وأيها ليس أكثر من أوهام.

معقمات اليدين ضرورية

للحماية من الجراثيم

يعتبر فرك اليدين الذي يحتوي على الكحول مفيدًا حقًا في العديد من المواقف ، ولكن إذا كنت لا تعمل في المستشفى ، فلا يجب عليك استخدامه طوال الوقت. الصابون والماء كافيان لتنظيف يديك بشكل صحيح. تتكيف الجراثيم والبكتيريا جيدًا وتصبح أكثر مقاومة ، لذلك لا تستخدم علاجات قوية إلا إذا لزم الأمر.

قاعدة الخمس ثوان

تنص "قاعدة الخمس ثوانٍ" على أن الطعام الذي يتم رفعه بسرعة لا يعتبر إسقاطًا ويمكن تناوله بأمان ، نظرًا لأن عدد الميكروبات الموجودة فيه لا يكاد يذكر. ومع ذلك ، فإن 99٪ من البكتيريا تدخل الطعام بمجرد ملامسته للأرض ، لذلك إذا كنت مدركًا للصحة ، فتخلي عن هذه القاعدة. هذه واحدة من أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعًا وخطورة. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الملح تكون أبطأ في التقاط البكتيريا ، لكن الطعام الذي يقع على الأرض لا يستحق الأكل.

غسول الشعر يغسل الدهون ، وهو أمر غير مفيد لفروة الرأس.

أنت بحاجة لغسل شعرك كل يوم

كثرة الاستخدام اليومي للشامبو يمكن أن يؤدي فقط إلى تلف الشعر. الحقيقة هي أن منتجات غسل الشعر تزيل الدهون ، وهي ليست جيدة جدًا لفروة الرأس. إذا أصبح شعرك دهنيًا بسرعة ، استخدمي الشامبو الجاف ، فهو لا يضر بالشعر كثيرًا. بشكل عام ، تعتبر فكرة أن الشعر متسخ إذا لم يتم غسله لأكثر من يوم واحد من أكثر الخرافات شيوعًا.

رائحة الفم الكريهة بسبب سوء النظافة

في الواقع ، يمكن أن يكون لظاهرة مثل رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة أسباب عديدة. بالطبع ، يمكن أن يحدث أيضًا بسبب إهمال نظافة الفم العادية ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. في الواقع ، السبب الأكثر شيوعًا لهذه المشكلة هو الجفاف ، الذي يتسبب في تكاثر البكتيريا بسرعة. يمكن أن تسبب أمراض اللثة أيضًا رائحة كريهة.

مجفف الأيدي أكثر صحة من المنشفة الورقية

إذا كان عليك الاختيار في مكان عام بين مجفف اليد ومنشفة ورقية ، فاختر الخيار الثاني. على الرغم من الاعتقاد السائد ، فإن المنشفة الورقية تجفف اليدين بشكل أسرع ، في حوالي 15 ثانية. يمكن لمعظم المجففات تجفيف الجلد في أقل من 45 ثانية. هذا فرق مهم حقًا ، لأنه إذا كنت في عجلة من أمرك ، فلا تجفف يديك ببساطة. والجلد الرطب بيئة رائعة لنمو البكتيريا. لذلك ، استخدم المناشف الورقية.

احتفظ بفرشاة أسنانك بعيدًا عن المرحاض

إذا شطفت بدون إغلاق الغطاء ، فسوف تنتشر البكتيريا في جميع أنحاء الغرفة. ومع ذلك ، إذا كنت تتذكر تغطية المرحاض قبل الضغط على الزر ، فلا فائدة من إخفاء فرشاة أسنانك في غرفة أخرى. لذلك ، ننسى أنه يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن متر ونصف بين المرحاض وفرشاة الأسنان. أظهرت التجارب أنه حتى لو تم تخزين فرشاة الأسنان في المطبخ ، فإن كمية البكتيريا الموجودة عليها ستكون متماثلة تقريبًا.

في الواقع ، يستغرق التقاط القمل بضع ثوانٍ فقط.

قمل الرأس هو علامة على سوء النظافة

في الواقع ، يستغرق التقاط القمل بضع ثوانٍ فقط. حتى لو كانت حياتك كلها مكرسة للحفاظ على النظافة الشخصية ، فلن تحميك من الطفيليات بأي شكل من الأشكال. لذا انسى هذه الأسطورة عديمة الفائدة.

تحتاج إلى حماية الأطفال من الأوساخ

هناك رأي مفاده أنه يجب حماية الأطفال من الجراثيم والبكتيريا بأكبر قدر ممكن من الدقة. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب تطور الإكزيما أو الربو.بالطبع ، العيش في الوحل لا يستحق كل هذا العناء ، لكن لا تحوّل النقاء إلى عبادة ، لأن البيئة المعقمة لا تسمح بتكوين مناعة مستقرة.