9 نصائح مجربة لمنزل أكثر صحة

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

يتفهم الجميع الرغبة في البقاء بصحة جيدة يومًا بعد يوم: يكرس الكثيرون الوقت لممارسة الرياضة ومحاولة تناول الطعام بشكل صحيح. لكن قلة من الناس يفكرون في التأثير على صحة البيئة. طورت شركة إنشاءات أمريكية أولى الشقق في العالم التي تحتوي على أكثر من 75 ابتكارًا لها تأثير إيجابي على صحة السكان. يهدف المشروع ، الذي يوجد حتى الآن فقط في نيويورك ، إلى تحسين نوعية الهواء والماء والضوء والتغذية والنوم للناس. بعض التغييرات واضحة للجميع ، وبعضها لم نفكر فيه مطلقًا ، لكن جميعها لها تأثير إيجابي على الصحة.

ومع ذلك ، ليس من الضروري على الإطلاق شراء شقة "صحية" في نيويورك ، فالعديد من التحسينات في متناول الجميع ، ويمكن تنظيمها بسهولة في منازلهم.

هواء نقي

في الشقة المعجزة ، يتم تنقية الهواء باستخدام كوارتزيزر خاص يقتل البكتيريا الضارة ، ثم يتم تصفيته من مسببات الحساسية المحتملة. إذا كنت لا تستطيع شراء مثل هذا النظام ، فاشترِ جهازًا بسيطًا لتنقية الهواء لمساعدتك على التخلص من مسببات الحساسية والاستمتاع بهواء نقي.

قوة النباتات

تنتج الأزهار ما يسمى بـ "ترشيح النبات" للهواء.

النباتات المزروعة بوعاء المنتشرة في جميع أنحاء الشقة هي أكثر من مجرد زينة. تنتج الأزهار ما يسمى بـ "ترشيح النبات" للهواء. حتى كمية صغيرة من النباتات ستعمل على تحسين الهواء في منزلك. يمكن أن تساعد الأزهار مثل اللبلاب الشائع واللبلاب الشمعي والهليون في تنقية الهواء من المركبات العضوية المتطايرة.

العلاج العطري

في شقة في نيويورك ، يتم توفير ناشر زيت عطري خاص. لكن ليس من الضروري على الإطلاق الجمع بين العلاج بالروائح والتقنيات العالية ، لأن مصابيح الرائحة القديمة الجيدة ليست أسوأ. ما عليك سوى العثور على الزيت العطري المناسب ويمكنك الاستمتاع برائحة رائعة.

دكتور البيانو

حتى البيانو العادي في شقة "صحية" له غرض محدد - العلاج بالصوت. حسنًا ، الموسيقى الكلاسيكية التي يعزفها مركز الموسيقى ليست أسوأ من الاسترخاء.

مطبخ أخضر

تم تصميم عتبات نوافذ المطبخ في شقق نيويورك بحيث يمكن للمقيمين وضع أواني الزهور والأعشاب عليها. لا أحد يزعجنا لبدء حديقتنا الخاصة على حافة النافذة ، الشيء الرئيسي هنا هو الرغبة. ولتأسيس عادات غذائية صحية ، ضع عصارة على طاولة مطبخك واستمتع بالعصائر الطازجة كل صباح دون عناء.

الماء أساس الصحة

تسمح فلاتر الكربون عالية التقنية لسكان الشقق "الصحية" باستخدام المياه النظيفة فقط. ولكن حتى في هذا الصدد ، يمكنك الاستغناء عن الأنظمة المعقدة والحصول على مرشح عادي غير مكلف ، وستتحسن جودة المياه بشكل ملحوظ من هذا.

حمام مفاجئ

قم بتعتيم أضواء الحمام لمساعدتك على الاسترخاء.

تم تجهيز الحمام في شقة "صحية" بأحدث التقنيات: دش بخار وحوض جاكوزي وساونا. من الواضح أنه لا يمكن للجميع تحمل كل هذا ، ولكن الشموع المعطرة البسيطة ستساعد أيضًا على الاسترخاء الجيد. سيساعدك تعتيم أضواء الحمام (والأزرق بشكل مثالي) على الاسترخاء.

منطقة النوم

تعد الجدران التي تمتص الصوت والنوافذ محكمة الغلق أمرًا رائعًا ، وكذلك الستائر العاتمة للحماية من أشعة الشمس والأضواء ، ولكن جعل غرفة نومك المكان المثالي للاسترخاء يمكن أن يكون أسهل. سيساعدك مولد الضوضاء البيضاء في ذلك ، وقمع الأصوات الأخرى. ويمكن دائمًا شراء الستائر الكثيفة بسعر مخفض دون إنفاق أموال طائلة.

تهويد الروائح

تم تجهيز غرفة النوم في شقة "صحية" بحديقة خاصة بالخزامى والياسمين ، ولرائحتها تأثير مفيد على النوم. إذا كنت لا ترغب في العبث بالنباتات ، فما عليك سوى رش أسطح غرفة النوم بزيت عطري مناسب لإحداث نفس التأثير بالضبط.