فيديو: يمكن أن تساعدك رائحة الليمون في التغلب على التوتر
2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01
العلاج بالروائح - علاج الروائح والزيوت الأساسية ومبيدات النبات - معروف منذ عصور ما قبل التاريخ. على الرغم من أن الأطباء لا يتعرفون على جميع الوصفات في هذا المجال من الطب البديل ، إلا أن العلماء يجدون المزيد والمزيد من الأدلة على أنه لا ينبغي لنا أن ننسى بعض وصفات أسلافنا.
اختبر باحثون يابانيون فعالية العلاج بالروائح على الفئران ووجدوا أن رائحة الليمون والمانجو والخزامى يمكن أن تقلل من التوتر العاطفي وتريح الشخص من الشعور بالتعب ، وفقًا لبوابة dni.ru. الحقيقة هي أن استنشاق عدد من الروائح يغير نشاط الجينات ويؤثر على التركيب الكيميائي للدم.
جعلت التجارب من الممكن إثبات أن هذا يرجع إلى مادة خاصة لينالول ، والتي توجد في بعض النباتات وتستخدم على نطاق واسع في صناعة العطور. لقد ثبت أنه يؤثر على جهاز المناعة ويعمل على استقرار التوتر.
من غير المعروف ما إذا كان أسلافنا قد جربوا القوارض ، لكن روائح هذه النباتات قد استخدمت كمسكن لتخفيف الأرق والعواطف السلبية والاكتئاب منذ زمن بعيد وتستخدم على نطاق واسع في صناعة المنتجعات الصحية اليوم. لكن حتى الآن ، لم تكن آلية تأثيرها على جسم الإنسان معروفة.
ومع ذلك ، يجب على أولئك الذين ذهبوا بالفعل للحصول على دواء عطري أن يتذكروا أنه لا يجب عليك استخدام العلاج بالروائح دون تفكير: في حالة التركيز القوي ، يمكن أن تسبب الروائح الصداع والغثيان والاضطرابات الصحية الأخرى. حذر بشكل خاص عند استخدام الزيوت الأساسية في الداخل: لا تنس أن شخصًا قريب منك قد يكون يعاني من الحساسية.
موصى به:
كيفية التغلب على تأثير الهضبة على إنقاص الوزن
كيف تتغلب على تأثير هضبة فقدان الوزن؟ نصائح مفيدة حول كيفية التغلب على الركود والمضي قدمًا. نصائح حول الغدد الصماء والتغذية
الرياضات الشتوية التي تساعدك على إنقاص الوزن بشكل أفضل
بعد 10 عطلات ، لم تعد ظبية هشة تأتي إلى العمل ، بل فيل قوي حفر تنورة أكثر حرية في الخزانة. هل هذا الاحتمال يخيفك؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فستساعدك نصائحنا على استعادة لياقتك بسرعة بعد "ماراثون تذوق الطعام" للعام الجديد
الشوكولاتة تساعدك على إنقاص الوزن
قد يقول المرء أن الأحلام تتحقق. كما يؤكد العلماء الأمريكيون ، لا يتعين على مراقبي الوزن التخلي عن الشوكولاتة. علاوة على ذلك ، وفقًا للدراسات الحديثة ، يميل عشاق الحلوى الشعبية إلى أن يكونوا أقل نحافة من أقرانهم الذين لا يستهلكون الشوكولاتة على الإطلاق.
ستساعدك الشوكولاتة على التغلب على التعب
هل أنت متعب باستمرار في العمل أو في المنزل؟ ينصح العلماء في هذه الحالة بعدم حرمان نفسك من قطعة من الشوكولاتة الداكنة. وفقًا للخبراء البريطانيين ، يمكن حتى لأجزاء صغيرة من العلاج أن تخفف من متلازمة التعب المزمن. الحقيقة هي أن الشوكولاتة الداكنة غنية بالمركبات الكيميائية التي تعمل على تحسين نقل الإشارات في الدماغ.
يمكن أن تساعدك بضع قطرات من عصير الليمون على إنقاص الوزن
على الرغم من الانتقادات المتزايدة لحدث عالمي مثل عيد الميلاد وعطلة رأس السنة الجديدة ، يستعد الناس في جميع أنحاء العالم بنشاط له. بالطبع ، أصعب شيء بالنسبة للنساء - إعداد الهدايا ، وتزيين المنزل ، والتوصل إلى قائمة احتفالية ، ولا تنس الزي المناسب ، وإذا بقي الوقت ، فقم بترتيب الشكل.