كيف تساعد طفلك على التعامل مع المشاعر

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

العيش مع طفل صغير يعني أن تكون قريبًا من قنبلة عاطفية. تخيل أنك عبرت عن كل عاطفة في اللحظة التي واجهتها فيها وتصرفت استجابةً لكل اندفاع.

كن مساعدًا لطفلك ، علمه كيف يتعامل مع المشاعر الغامرة. سنوضح لك كيفية القيام بذلك.

اجعل الوجوه

وجوه الأطفال معبرة للغاية ، وهذه فرصة رائعة لتعلم كيفية إدارة المشاعر. حاول تقليد طفل غاضب واسأل عما إذا كان بإمكانه أن يصنع وجهًا مضحكًا أكثر من وجهك. سترى أن الانزعاج سيختفي بمجرد أن يحل كشر محل الآخر. سيعلم هذا طفلك عدم الوقوع في حالة عاطفية والمضي قدمًا.

حاول تقليد طفل غاضب واسأل عما إذا كان بإمكانه أن يصنع وجهًا مضحكًا غير وجهك.

يتنفس بحزن

إذا كان الطفل حزينًا ولا يريد أن يتجهم ، فهذا ليس الوقت المناسب لذلك. لن تسخر من حالة طفلك العاطفية ، أليس كذلك؟ هذا هو المكان الذي تأتي فيه تمارين التنفس لإنقاذك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الاستلقاء على الأريكة مع لعبة طفلك المفضلة. ضع الدمية أو الحيوان على بطن الطفل واعرض عليه الركوب. سيساعد ذلك على تطوير التنفس العميق وتخفيف الاكتئاب.

مخاوف قليلة

يحدث القلق عندما يريد المخ شيئًا ولا يستطيع فعله. إذا كان طفلك قلقًا ، فما عليك سوى حرمانه من الوقت لذلك. العب لعبة "الأحمر والأخضر" ، حيث يذهب الطفل إلى اللون الأخضر ، ويجب أن يتوقف اللون الأحمر على الفور. التغيير السريع في الإجراءات والتركيز على الأوامر لن يترك مجالًا للإنذار.

من الصعب أن تغضب

الغضب عاطفة صعبة ، وللطفل كل الحق في أن يغضب عند مواجهة موقف صعب. لذلك ، مهمتنا هي تعليمه كيفية التعامل مع هذه المشاعر. عادة ما يضغط البالغون على أسنانهم أو قبضتهم ، لكن الطريقة المعاكسة هي الصحيحة بالنسبة للطفل. قدم له جولة على العشب أو على الأرض. هذا عادة ما يكون كافيا لجعل الطفل يضحك. ومع ذلك ، فإن التزحلق على الجليد يريح العضلات ، ولا يغضب الشخص المسترخي.

قدم له جولة على العشب أو على الأرض. هذا عادة ما يكون كافيا لجعل الطفل يضحك.

أقدام مضحكة

إذا كان طفلك يطحن أسنانه ، فهناك تفسير. من الصعب جدًا على الطفل التعبير عن المشاعر بالكلمات ، لذا فإن الفكين المشدودتين بمثابة استجابة غير لفظية. لتخفيف التوتر ، ادوس قدميك. قم بتشغيل الموسيقى وابدأ بالدوس ، فقط حقًا ، من القلب. عندما يتصل بك الطفل ، ابدأ بالتجشر وانتقل إلى القفز. سيوضح لك هذا كيفية نقل المشاعر من الرأس إلى القدمين.

لفة العين

هل تحاول معرفة ما يريده الطفل لتناول طعام الغداء وهو يلف عينيه ردًا على ذلك؟ هذه فرصة رائعة لاختبار التناسق لدى طفلك. هل يستطيع أن يفعل الشيء نفسه بفمه مفتوح؟ أم مع بروز لسان؟ هل يلف عينيه ويلامس أنفه بلسانه في نفس الوقت؟ لن تساعد هذه المهام في إقامة اتصال مع الطفل فحسب ، بل ستزيل أيضًا الدراما غير الضرورية للموقف.