أم تعمل لحسابها الخاص: كيف تساعد نفسك في العمل؟

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

في الآونة الأخيرة فقط ، اعتبر المجتمع أن الأمومة شيء مثل إجازة إلى أجل غير مسمى: اعرف ، اخبز فطائر نفسك ، وأغوكاي بفتات جميلة. الحمد لله ، تم تدمير هذه الصورة النمطية مؤخرًا. اتضح أن الفتات ليست دائمًا رائعة ، وهناك الكثير من الأعمال المنزلية أكثر مما كانت تبدو عليه من قبل من الصفحات اللامعة للمجلات.

وقد تعلم العالم أيضًا أن الأمهات الشابات لا يرغبن فقط في حفاضات الأطفال ويتحدثن عن التطعيمات ، ولكن أيضًا في تحقيق الذات المهنية. من الصعب الجمع بين المنزل والطفل والعمل ، ولكن هذا ممكن - بل وأكثر من ذلك إذا كنت تعرف اثنين من المتطفلين في الحياة وإذا كان هناك مساعدين في شكل جدات وأدوات.

123RF / أولينا كاشمار

الفنانون

نمو الطفل (ويحدث نمو الطفل في المقام الأول من خلال اللعب) من حيث الأهمية يكاد يكون بنفس مستوى الاحتياجات الأساسية ، مثل التغذية أو النوم. الحديث عن النوم: العمل أثناء نوم الوريث ليس دائمًا فكرة جيدة ، لأن الأم تحتاج أيضًا إلى الراحة (وهذه ليست نزوة ، ولكنها ضرورة يصر عليها المدربون الرئيسيون). اجعل من المعتاد الاستلقاء مع كتاب أو أخذ قيلولة أثناء قيلولة اليوم لمساعدتك على العمل بكفاءة أكبر.

ثانيًا: اعتماد إحدى القواعد الأساسية لإدارة الوقت ، والتي بموجبها يمكنك العمل في فترات زمنية قصيرة ، ولكن في نفس الوقت بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. إذا تمكنت من تخصيص نصف ساعة أو ساعة للعمل ، فلا تسمح لنفسك بأن تشتت انتباهك لثانية واحدة - لا توجد شبكات اجتماعية أو تفكر في قوائم الغداء ، فقط اعمل!

يعلم الجميع القانون الذهبي: خمس دقائق من الصمت في الحضانة تساوي ساعة من التنظيف. تقدم على المنحنى ودع طفلك يلعب الخنازير من أجل المتعة (ولكن ، الأهم من ذلك ، أنه يمكن التحكم فيه).

123RF / جراهام أوليفر

على سبيل المثال ، ضع حوضًا من الماء على كرسي في حوض الاستحمام ، وأعطي الدهانات والألعاب الصغيرة للورثة ، واعرض ترتيب البحر. في يوم آخر ، يمكنك إعطائها للعب برغوة الصابون ، وغسل كل الدمى (أو الخزانات).

يمكن حمل طفل آخر بعيدًا عن طريق قص الصور من المجلات القديمة بمقص الأطفال - دون انتظار الوريث ليقطع شيئًا أكثر أهمية إلى رقاقات ثلجية.

قم بالتناوب بين هذه الأنشطة على مدار الأسبوع - حتى لا يكون لديهم الوقت ليصبحوا مملين. في عطلات نهاية الأسبوع ، يمكنك إعداد خطة للأسبوع واختيار المعدات اللازمة. يقدم أخصائيو تنمية الطفل المشهورون Zhenya Katz و Elena Danilova أفكارًا رائعة.

ستوفر الكتب المسموعة مساعدة لا تقدر بثمن للأم العاملة. إنهم يصرفون انتباه الأطفال من جميع الأعمار لفترة طويلة ولا يفسدون عيونهم. انتبه لأقراص استوديو "Ardis" - لديهم مجموعة واسعة جدًا وعالية الجودة من أعمال الأطفال من أي نوع (من القصص الخيالية المضحكة لأندري أوساتشيف إلى قصص الأطفال حول حرب أليكسيف و "عصيدة ميشكا" المعتادة).

يضع العديد من الأشخاص هواتفهم الذكية في أيديهم الصغيرة للحصول على ساعة من الصمت. نحن جميعًا نفهم جيدًا أن هذا الخيار ليس مفيدًا جدًا من وجهة نظر صحية. ومع ذلك ، لا يزال الأطفال المعاصرون لا يستطيعون الاستغناء عن الشاشات ، مما يعني أنه يجب التقليل من الضرر المحتمل. هناك حلول ممتازة لهذا.

123RF / جوانا لوبيز

أولاً ، هناك أدوات مزودة بوظيفة حماية العين. ثانيًا ، تحتوي بعض الهواتف الذكية على مستشعر بصمات الأصابع (مما يعني أن الهاتف المقفل لن يسمح للطفل بالتسلق بشكل لا يمكن السيطرة عليه إلى Youtube ، ولكنه سيكون قادرًا على تشغيل الصوت). وتحتوي بعض الأجهزة أيضًا على بطارية كبيرة ، وأداء متزايد ولا تتجمد عند تشغيل العديد من التطبيقات في نفس الوقت - وهذا يعني أن الأم يمكنها العمل من وضع الحماية وتحت تسجيل "Ryaba Chickens" التي تؤديها Tatiana Peltzer.

أحد الهواتف الذكية التي تجمع بين جميع الوظائف المدرجة هو هواوي نوفا 2 اي … يمكنك أيضًا العمل عليها بمفاصل أصابعك (هذا مهم عندما تكون جميعًا في البطاطس المهروسة!).

المراقبون

إنها حقيقة معروفة: من المرجح أن تستيقظ الأم على طفل يبكي أكثر من إيقاظها بواسطة شاحنة تدخل المنزل ، ولكن إذا كان الصمت ضروريًا للعمل ، وتغلق بإحكام في المطبخ ، فعندئذٍ الراديو والفيديو أجهزة مراقبة الأطفال ستكون خلاصًا.تعمل الموديلات الحديثة على مسافة نصف كيلومتر (أو أبعد من ذلك) ، وهي تحمل الشحنة لمدة يوم تقريبًا ، كما أنها تسمح لك بالتحدث مع الطفل (يمكنك ، على سبيل المثال ، غناء التهويدة المفضلة لديه عن بُعد حتى يتمكن من ذلك. ، والتأكد من أن والدته في الجوار ، تنام أكثر قليلاً). تم الاعتراف بجهاز مراقبة الأطفال كأحد أفضل الموديلات التي تجمع بين هذه الخصائص في عام 2017 RA300SP من الشركة طفل راميلي … أما بالنسبة لمربيات الفيديو فذهبت البطولة إلى MBP36S من عند موتورولا … إنه محبوب لصورته المعقولة ، والوضع الليلي ، ومقياس الحرارة المدمج والسعر المعقول. بالإضافة إلى ذلك ، أعجب الكثير من الآباء بوجود نفس ردود الفعل من الطفل.

لكن هذا ليس كل عالم "مراقبة" الأدوات. هناك أيضًا مجموعة راديو في السوق! مزود بجسم حساس للتنفس ودرجة الحرارة والنشاط مجموعة أدوات مراقبة الأطفال Mimo سيسمح ، من بين أمور أخرى ، بالتحكم في جودة راحة الطفل - سيسجل مراحل النوم ، والتي يمكن من خلالها استخلاص النتائج.

ومع ذلك ، ينصح بعض علماء النفس بعدم التسرع في نداء الطفل الأول. بالطبع ، هذه مسألة شخصية لكل من الوالدين ، لكن نفس "المربية" الشهيرة باميلا دروكرمان كتبت في كتابها المثير "الأطفال الفرنسيون لا يبصقون الطعام" أن الفرنسيين يمنحون الطفل بضع دقائق ليهدأوا بمفردهم.. بمرور الوقت ، تتحول هذه العادة إلى القدرة على النوم أو الترفيه عن نفسك بمفردك. مهارة تشتد الحاجة إليها.

123RF / أوكسانا كوزمينا

المتحكمون

الموقت الكل في واحد الموقت يتزبين مفيد حتى لا تنجرف الأم في عملها. حسنًا ، إذا حدث شيء فظيع (أوه ، رعب ، لقد انجرفت بعيدًا!) ، ثم وفقًا للمعايير المحددة مسبقًا ، سيذكرك الموقت بتغيير الحفاض أو وضعه في الفراش أو الرضاعة (علاوة على ذلك ، سيخبر الأمهات من الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية وأي نوع من الثدي يرضعون) هذه المرة). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمؤقت إصدار أصوات مهدئة ، وإذا لزم الأمر ، يستيقظ برفق طفلًا نائمًا.

إلى المخرج

بعد مغادرة المنزل لأكثر من ساعة ، تأخذ الأمهات ذوات الخبرة معهم مجموعة طعام غير متغيرة: مجففات وفاكهة (موز) ونوع من المشروبات.

كما تبين الممارسة ، فإن التجفيف في بعض الأحيان يسلي الأطفال بشكل أفضل من السلسلة التالية من "Fixies" ، لذلك إذا ذهبت إلى المفاوضات ، فلا تنس مجموعة مثل هذا الرجل النبيل (إلى جانب ذلك ، يحب الأطفال تناول الطعام في أماكن غير مألوفة ، لذلك لن يشتت انتباهك عن عملهم ، عملهم!). ودع الحقيبة تحتوي دائمًا على ورق وأقلام رصاص - يمكن للطفل على الأقل الرسم.

123RF / يفغيني أتامانينكو

هناك ألعاب أخرى "على الركبة": يمكنك شراء دفاتر التمارين "على الطريق" أو رسم العديد من المهام للطفل بشكل مستقل وعرضها على إكمالها (على سبيل المثال ، متاهة ، تحتاج منها إلى العثور على الحق مخرج ، أو صورتان متشابهتان ، حيث سيكون عليك البحث عن الاختلافات - مثل هذه المهام يسهل اختراعها وإعادة إنتاجها). أيضًا ، يمكن للطفل التدرب على الألعاب باستخدام المناديل - منها ، على سبيل المثال ، يمكنك عمل مفرش طاولة على الطاولة. كل شيء في العمل.

أداتان مفيدتان للغاية لأولئك الذين يتعين عليهم السفر مع طفل - ملعقة طفل بخ وحقيبة ظهر مريحة. الأول هو مزيج ناجح من الملعقة والزجاجة حيث يمكنك وضع الطعام في المنزل. نتيجة لذلك ، ستكون وجبة خفيفة بعد الظهر (أو حتى الغداء) معك دائمًا - في أطباقك الخاصة.

حقيبة الظهر المريحة هي أذكى بديل لحمل الأطفال ، وهو ليس مناسبًا دائمًا لللف ، و "الكنغر" (تذكر ، يحث أطباء العظام بالإجماع الآباء على عدم استخدام هذا الخيار ، لأنه ضار بشكل حاسم بتكوين العمود الفقري). في حقيبة الظهر المريحة ، سيكون الطفل قادرًا على النوم ، وتحاضن أمه (وفي غضون ذلك ، دعها تشارك في مفاوضاتها مع الكبار). واحدة من أنجح الشركات المصنعة هذا العام ، يتم استدعاء الأمهات بيبي بيورن - ها هي جودة المادة (بالتأكيد سيتذوق الطفل الأشرطة) ، والمتانة ، وسهولة الاستخدام. حسنًا ، المطبوعات اللطيفة ، هذا مهم للأمهات أيضًا!