كيف تصنع الشفاه وعظام الخد مثل أنجلينا جولي بدون جراحة تجميل؟

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

نصيحة من ألينا روسوشينسكايا ، طبيبة عظام ، مؤلفة طريقة "ثقافة الوجه"

الجزء 1. الشفاه

تعمل شفاهنا باستمرار - عندما نأكل أو نتحدث أو نبتسم أو نضحك أو نحزن أو نغضب. لكن في كثير من الأحيان يكونون ببساطة في ضغوط ثابتة ثابتة ، مما يؤدي إلى ترقق ، إلى زوايا منخفضة ، كواشف متجمدة قبيحة.

إذا كانت شفتيك صغيرة بشكل طبيعي ، يجب عليك ممارسة الرياضة عدة مرات في اليوم للوصول إلى الحجم الذي تريده.

1. الاحماء

وضعية البداية: اسحب شفتيك إلى الداخل.

افركي الشفة السفلية على الشفة العلوية ، مع تحريك الفك السفلي إلى اليمين واليسار ، ثم "ربتي" عليهما ، عض. كرري التمرين من 10 إلى 15 مرة.

وضع البداية: اسحب شفتيك وأغلق فمك برفق.

حاول فتح فمك فجأة لإصدار صوت فرقعة (افتح فمك بالضغط). كرر 10 مرات.

2. تمرن بإصبعك

وضع البداية: ضع إصبعك في فمك. أغلق شفتيك وادفعهما للأمام.

الآن اضغط بإصبعك بالسطح الداخلي لشفتيك. لتعزيز التأثير ، ثبت شفتيك بلطف بأصابعك.

كرري التمرين 30-50.

عظام الخد ، مثل الشفاه ، قابلة للتطبيق..

تجري Alena Rossoshinskaya سلسلة من دروس الماجستير المجانية في المكتبات في موسكو وسانت بطرسبرغ. دروس الماجستير مكرسة لتقنية جديدة - "ثقافة الوجه".

بمساعدة مركب "Face Culture" ، يمكنك التخلص من الانتفاخات تحت العينين والذقن المزدوجة ، وتنعيم التجاعيد المقلدة ، وإزالة الجفن العلوي المتدلي ، وما إلى ذلك.

جدول

موسكو

26 مارس الساعة 19.00 ، "كتاب جديد" ، ميدان Malaya Sukharevskaya ، 12 ، TC "معرض Sadovaya" ، مترو Sukharevskaya.

27 مارس الساعة 18.30 ، "يونغ جارد" ، ب. بوليانكا ، 28 ، إم بوليانكا.

28 مارس الساعة 17.00 ، "بيت موسكو للكتب" ، ش. نوفي أربات ، 8 ، مترو أرباتسكايا.

29 مارس الساعة 17.00 ، "Biblio-Globus" ، شارع Myasnitskaya ، 6/3 ، المبنى 1 ، مترو لوبيانكا.

30 مارس الساعة 16.00 ، مكتبة "موسكو" ، ش. Vozdvizhenka، 4/7، bldg.1، M. سميت المكتبة باسم لينين.

سان بطرسبرج

31 مارس الساعة 19:00 ، "Bukvoed"، احتمال نيفسكي، 46.

1 أبريل الساعة 19:00 ، "Bukvoed" ، احتمال Ligovsky ، 10.

نشرت كإعلان