كيف تفقد النجوم الوزن: الصورة

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

بينما تحاول ملايين النساء اتباع نظام غذائي واحدًا تلو الآخر ، فإن العارضة السابقة والمقدمة التلفزيونية الآن تايرا بانكس تحل المشكلة ببساطة. يحب نفسه كما هو - ولا مشكلة! لا ، هي في بعض الأحيان ، بالطبع ، تزور صالة الألعاب الرياضية وتتحول حصريًا إلى الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. لكن من حيث المبدأ لا يشجع على النحافة المفرطة. "وزني الزائد" هو مشكلة أولئك الذين لا يحبونني. تقول: "أنا راضٍ تمامًا عن نفسي". في هذه المقالة سوف تتعلم كيف تفقد النجوم الوزن.

لديك برتني سبيرز بدأت مشاكل الوزن بعد الولادة. في وقت من الأوقات ، قامت بتصحيح شكلها بطريقة أصلية إلى حد ما: لقد أكلت الكراميل بكميات كبيرة ، وأكدت للآخرين أنه كان منشطًا للغاية ، والأهم من ذلك أنه يثبط شهيتها. صحيح أن بريتني (التي فقدت إيمانها على ما يبدو بالنظام الغذائي لمؤلفها) تحولت لاحقًا إلى إحدى الطرق التقليدية لفقدان الوزن: تناول الطعام أكثر من المعتاد ، ولكن بكميات صغيرة. ساعد العمل في صالة الألعاب الرياضية مع مدرب فردي على تحقيق نتائج مبهرة.

المغنية لديها أيضا أسرارها الخاصة. بيونسيه … بمجرد أن تلاحظ أنها تعافت ، تذهب على الفور للتسوق لشراء ملابس جديدة تخطف الأنفاس. كل منهم فقط أصغر بمقاسين 1-2 مما تحتاجه في الوقت الحالي. وفقًا لبيونسيه ، يعد هذا دافعًا كبيرًا لفقدان الوزن. يكتسب النجم وزنًا إضافيًا فقط عندما يغريه الأطباق المفضلة لديه. نادرًا ما يحدث هذا: فبعد كل شيء ، تُلزمك الحياة المهنية بالحفاظ على لياقتك. ولكن إذا تعافت ، فإن بيونسيه تأخذ المشكلة على محمل الجد: فهي لا تأكل سوى الحبوب وتنظف الجسم بشراب القيقب.

ماريا كاري يميل بشكل طبيعي إلى زيادة الوزن. لذلك ، سواء كنت ترغب في ذلك أم لا ، عليك أن تبقي نفسك في أيدٍ ضيقة طوال حياتك. ومع ذلك ، فإن الاضطرابات تحدث: إما أثناء الإجازة ، سوف يسترخي ، أو عدة مرات متتالية سيخفف التوتر بأطباقه المفضلة … لكن كاري لديه سلاح ضد الوزن الزائد - التمارين الرياضية المائية مع نظام غذائي. تشمل قائمة المغني الأطباق التالية: حساء سمك أبو سيف ، مأكولات بحرية ، خضروات ، توت ، أرز.

جنيفر أنيستون قضت الكثير من الوقت في مكافحة الوزن الزائد ، في رأيها. يقول الأطباء بحزن أن النجمة قد تجاوزت الأمر - إنها لا تستطيع إنجاب أطفال ، فإن اللوم هو النظام الغذائي المستمر المرهق. لكن جنيفر خائفة جدًا من التحسن ، لأنه في الطفولة والمراهقة ، تسبب لها الوزن الزائد في الكثير من المتاعب. السبب بسيط - حب الوجبات السريعة وغيرها من المنتجات الضارة. ولكن الآن أصبح نظام أنيستون الغذائي بسيطًا: الغذاء الرئيسي هو الخضروات والدهون النباتية. إذا كان اللحم عبارة عن لحوم دواجن فقط أو لحم بقري قليل الدهن بكميات قليلة.

إذا كان أي شخص يعاني بالفعل من صعوبة ، فقد كان كذلك شارون أوزبورن … عانت زوجة الموسيقي "الشيطاني" من مرض مزعج للغاية - الشره المرضي. تمكنت من إنقاص وزنها بما يصل إلى 50 كجم فقط بعد ربط المعدة. للأسف ، لم تساعد الأساليب المعتدلة.

جانيت جاكسون يسير في طريق مع زيادة الوزن بانتظام. الاستعداد للوزن الزائد بطبيعته - لا يوجد شيء يمكن القيام به. بالإضافة إلى ذلك ، جانيت "آكلى لحوم البشر". لقد ابتكرت هذا المصطلح بنفسها ، وهو يعني الظواهر الأكثر شيوعًا والأكثر شيوعًا: عادة "السيطرة" على التوتر ، وإنقاذ نفسها من أي مشاكل ، والتهام مجموعة متنوعة من الأطعمة اللذيذة في مكب النفايات. والنجم يفقد وزنه بقسوة وحسم. أولاً ، تتوقف عن التواصل مع معارفها الذين عادة ما يغروها للذهاب إلى حفلة حيث يوجد طعام لذيذ ومليء بالكحول.ثانيًا ، يعمل بجد على أجهزة المحاكاة ويتبع بدقة جميع نصائح اختصاصي التغذية الشخصية.

"شخصية بريدجيت جونز" - يمكن إعطاء هذا الاسم لجميع المشاكل رينيه زيلويغر ، وهي بطبيعتها امرأة نحيلة جدًا. من ناحية أخرى ، هل يمكن أن يسمى هذا مشاكل؟ في الواقع ، من أجل زيادة الوزن بشكل كبير من أجل التصوير ، حصلت الممثلة على تعويض جيد - 22 ونصف مليون دولار! لقد أفرطت رينيه في تناول الطعام الدسم عالي السعرات الحرارية ، وحصلت على 10 كيلوغرامات الضرورية وأثارت ضجة من خلال لعب بريدجيت التعيسة ، ولكن الدهنية جدًا. لكن بمجرد حصول الممثلة على الإتاوات ومن خلال التدريب المرهق للتخلص من الكيلوجرامات المكروهة ، وصل استمرار الفيلم ، حيث كان لابد من الظهور مرة أخرى في صورة بطلة ممتلئة الجسم … فقدان الوزن بعد مثل هذه التجارب لم يكن سهلا. لقد لعبت الرياضة إلى ما لا نهاية وتناولت أقراص ميكرو سليلوز ، التي تساعد في الحفاظ على الجوع.

خلاب ميلا جوفوفيتش اكتسبت أكثر من 30 كجم أثناء الحمل. تنبأت ألسنة شريرة بنهاية حياتها المهنية. ومع ذلك ، استعادت الأم الشابة بعد فترة شكلها السابق بمساعدة نظام غذائي فردي: دقيق الشوفان والخرشوف وسمك السلمون. الآن ميلا تتحكم في وزنها بطرق بسيطة: فهي تمارس اليوجا باستمرار وتشرب الكثير من الماء - على الأقل لترين في اليوم. "امنح جسمك ما يكفي من السوائل ولن تتحسن أبدًا!" - تقول.

فوق جينيفر لوف هيويت في وقت من الأوقات ، ضحك الحسد أيضًا ، مدعين أن وجهها هو المنطقة الوحيدة من الجسم الخالية من السيلوليت. لكن النجم لم يرغب في اليأس ، بل ذهب بدلاً من ذلك لممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك ، اتبعت نظامًا غذائيًا ، تم بموجبه تقسيم جميع الأطعمة إلى ثلاث مجموعات: البروتين والنشويات والمحايدة. يمكنك تناول الأطعمة فقط في مجموعات معينة ، والحلويات والمواد الحافظة محظورة تمامًا. بعد أن فقدت وزنها إلى الأحجام المرغوبة ، لم تفقد الممثلة يقظتها ولا تزال تتدرب بنشاط وفقًا لنظام خاص تم تطويره لها من قبل المدرب ستيفي سانت أنجيلو.

نجم تلفزيون الواقع كيلي أوزبورن ، التي تتميز دائمًا بأشكال رائعة ، قررت إنقاص الوزن لحضور حفل زفافها. بدأت الرقص في مشروع الرقص مع النجوم وممارسة تمارين البيلاتس. لا تخفي كيلي أيضًا أنها تدين والدتها التي فقدت وزنها في وقت من الأوقات بمساعدة الجراحين.

كيت وينسليت إن الحاجة إلى إنقاص الوزن ليست سعيدة على الإطلاق. لو أرادت ذلك ، فلن تغير أي شيء في نفسها وستبقى كما هي. تحدثت الممثلة علنًا أكثر من مرة عن مدى خطورة الموضة للنحافة غير الصحية. لا تسمح لابنتها بمشاهدة مجلات لامعة عصرية ، حتى لا تصبح من محبي نماذج فقدان الشهية وبالتالي لا تعاني هي نفسها من الرغبة في أن تكون مثالية. لا تفعل كيت نفسها شيئًا خارق للطبيعة لتبدو بالشكل الذي كانت تنظر إليه قبل الولادة. إنه يلتزم فقط بأسلوب حياة صحي ، ويمارس اللياقة البدنية وأحيانًا يقيد نفسه بالطعام.

جيسيكا سيمبسون يطبق أكثر الأساليب تطرفاً ليبدو في أفضل حالاته. في وقت سابق ، بعد أن تم تجديدها ، لم تغادر الصالة الرياضية لساعات وتضورت جوعًا. الآن خلاصها … العلق! نعم ، هذه المخلوقات الصغيرة المتعطشة للدماء ، كما اتضح ، لا تعالج الأمراض المختلفة فحسب ، بل تساعد أيضًا على إنقاص الوزن. السر هو أن الإنزيمات الموجودة في لعاب العلق تعمل على تحسين التمثيل الغذائي وتساعد بشكل جيد على القضاء على السيلوليت. ولا حمية مؤلمة.