العلماء: "أقلع عن التدخين وستفرح"

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

اكتشف العلماء الأمريكيون طريقة بسيطة إلى حد ما لإسعاد البشرية. وفقًا لهم ، من أجل الشعور بسحر الحياة ، يكفي الإقلاع عن التدخين. تم العثور على الإقلاع عن السجائر للمساعدة في تخفيف القلق والاكتئاب وتقلبات المزاج.

وفقًا للخبراء في كلية الطب بجامعة براون ، فإن الإقلاع عن التدخين ليس مفيدًا للصحة البدنية فحسب ، بل إنه يحسن مزاجهم أيضًا.

ضمت الدراسة 236 رجلاً وامرأة كانوا يحاولون الإقلاع عن التدخين. عانى معظم المشاركين في الدراسة من الاكتئاب والشرب المعتدل إلى الكثيف.

أعطى الباحثون للمشاركين لصقات نيكوتين وأجروا اختبارات روتينية على كل منهم لأعراض الاكتئاب قبل أسبوع واحد من الفشل ، ثم في نهاية الأسبوعين ، الثامن ، 16 ، 28 من الدراسة.

وجدت الدراسة أن الغالبية العظمى من النساء اللواتي حاولن الإقلاع عن التدخين مررن بمزاج جيد لم يكن عليهن قبل الإقلاع عن هذه العادة.

ونتيجة لذلك ، فإن 99 من إجمالي عدد المشاركين لم يقلعوا عن التدخين أبدًا ، و 44 أقلعوا عن التدخين في غضون أسبوعين ، و 33 لم يلمسوا التبغ طوال فترة الدراسة ، والتي كانت 28 أسبوعًا. أولئك الذين أقلعوا عن التدخين مؤقتًا كانوا سعداء بعدم التدخين ، وانخفض مزاجهم بعد استئناف التدخين.

كما أوضح المؤلف الرئيسي الأستاذ كريستوفر كالر ، فإن الافتراض بأن ما يسمى بتأثير الانسحاب سيحدث بعد الإقلاع عن التدخين هو افتراض خاطئ. إذا أقلع الشخص عن التدخين تختفي أعراض الاكتئاب ، أما إذا دخن مرة أخرى ، فإن مزاجه يعود إلى حالته الأصلية.

وأوضح كاهلر أن مضادات الاكتئاب الفعالة يجب أن تعمل بالضبط في هذه الطائرة. "يجب أن تبرز الجهود المبذولة لتشجيع الإقلاع عن التدخين أن الشخص قد يشعر بصحة عقلية أقل عندما يبدأ في الإقلاع عن عادة سيئة."