وصفات عصير الحليب الخلاط محلية الصنع

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

• فئة:

  مشروبات

• وقت الطبخ:

  20 دقيقة

مكونات

• موز
• كيوي
• حليب

عصير الحليب كوكتيل لذيذ وصحي. بعد إتقان وصفات الخلاط ، لن يكون من الصعب تناول مشروب في المنزل.

عصير الموز والكيوي

خيار رائع لوجبة فطور صحية وصحية. إنه سريع وسهل ولذيذ.

مكونات:

• موز - 2 قطعة ؛
• كيوي - 1 قطعة ؛
• الحليب - 200-250 مل.

تحضير:

1. نقطع الكيوي إلى قطعتين. باستخدام ملعقة كبيرة ، قم بإزالة اللب برفق وإرساله إلى الخلاط.
2. قم بإزالة القشر من الموز. يقسم إلى عدة أجزاء ويوضع في وعاء أيضًا.
3. صب الكمية المحددة من الحليب.
4. فاز على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة.
5. تصب في كوب. اشربه على الفطور أو كوجبة خفيفة.

عصير الشوفان والموز

تحتوي العديد من الوصفات الغذائية على دقيق الشوفان. بفضلهم ، يشبع العصير المصنوع منزليًا بالحليب والموز الجسم بمواد مفيدة. أي خلاط مناسب لخلط جميع المنتجات.

مكونات:

• دقيق الشوفان - 3 ملاعق كبيرة. ل ؛
• حليب - 200 مل ؛
• موز - 1 جهاز كمبيوتر.

تحضير:

1. صب الحليب في وعاء الخلاط.
2. أزل قشر الموز وقسمه إلى عدة أجزاء وأرسله إلى باقي المنتجات.
3. صب دقيق الشوفان. باستخدام خلاط يدوي ، اخفق كل شيء جيدًا حتى يصبح ناعمًا.

صب العصير النهائي في كوب وقدم.

عصير حليب الشوفان والتوت

حليب الشوفان مفيد جدا للجسم. يتم الحصول عليها عن طريق نقع الشوفان في الماء. إنها مغذية للغاية ، لذا فإن المشروبات التي تعتمد عليها مثالية لتناول الإفطار وشاي بعد الظهر والوجبات الخفيفة.

مكونات:

• حليب الشوفان - 250 مل ؛
• عسل - 1 ملعقة صغيرة ؛
• توت العليق المجمد - 100 جم ؛
• موز - 50 جم ؛
• بذور الشيا - 2 ملعقة صغيرة

تحضير:

صب حليب الشوفان في وعاء الخلاط. يضاف العسل وتوت العليق المجمد والموز المقشر

• اضرب بالخلاط بأقصى سرعة.
• صب العصير النهائي في كوب 2/3. رش بذور الشيا بالتساوي.

• أضف مشروبًا. يقلب مع قش كوكتيل.
• تخدم على الطاولة. يمكنك استخدام شريحة برتقالية لتزيين الزجاج.

عصير الكرز

يُعد الكرز والموز والحليب المجمد عصيرًا أصليًا ولذيذًا وصحيًا. من السهل والبسيط القيام به في المنزل. الوصفة مناسبة للخفق بالخلاط.

مكونات:

• كرز مجمد - 1 كوب ؛
• موز - 1 قطعة ؛
• الحليب - 300 مل.

تحضير:

• قشر الموز.
• اقطعها إلى حلقات وضعها في كيس بلاستيكي. ضعه في الفريزر لمدة 30-60 دقيقة.

• صب الفاكهة المجمدة في وعاء الخلاط.
• أضف الكرز منزوع النوى المجمد.

• أولا ، صب 150 مل من الحليب البارد.
• تغلب على كل شيء بأقصى سرعة باستخدام الخلاط.
• أرسل بقايا الطعام واستمر في الخفق حتى يصبح ناعمًا.

رتب عصير الفاكهة والتوت النهائي في أكواب. إذا حافظت على الكتلة دافئة قليلاً ، فيمكنك أن تشرب من خلال قش كوكتيل.

عصير الفراولة والشوفان

إفطار لذيذ وبسيط ومغذي. تبين أن العصير حلو وعطري بفضل الفراولة. لا يفسد دقيق الشوفان طعم المشروب ، بل على العكس من ذلك ، فهو يعطي ملاحظات مثيرة للاهتمام.

مكونات:

• فراولة - 200 جم ؛
• عصير برتقال - 250 مل ؛
• زبادي طبيعي أو حليب - 200 مل ؛
• دقيق الشوفان - 40 جم ؛
• العسل، حسب الذوق.

تحضير:

• ضعي الفراولة في غابة الخلاط. طحن حتى هريس.
• يُسكب عصير البرتقال أو اللبن أو الحليب ويُضاف العسل.

فوز حتى تصبح ناعمة

تصب في أكواب. المشروب جاهز للشرب

عصير التوت الأزرق: كلاسيكي وموز

نقدم وصفتين أصليتين في آنٍ واحد لعصائر السموذي مع الحليب لخلاط التوت الأزرق - الوصفة الكلاسيكية والنسخة مع إضافة الموز.تبين أن المشروب المُعد في المنزل لذيذ جدًا ومغذي وصحي.

مكونات:

• العنب البري الطازج - 1 كوب ؛
• موز - 1 قطعة ؛
• حليب - 600 مل ؛
• العسل أو السكر حسب الرغبة.

الوصفة الأولى:

1. صب نصف كوب من العنب البري الطازج في وعاء الخلاط. أضف 2 ملاعق حلوى من العسل.
2. اسكب 300 مل من الحليب. اضرب بالخلاط حتى يصبح ناعمًا.
3. صب المشروب النهائي في كوب وزينه بقش كوكتيل.

الخيار الثاني:

• أرسل الموز المقشر والمقطع إلى وعاء الخلاط.
• اسكبي باقي العنب البري.
• أضف العسل حسب الرغبة.
• يُسكب 300 مل من الحليب ويُخفق حتى يصبح ناعمًا.

صب العصير النهائي في كوب. يمكنك استخدام أوراق النعناع للزينة.

عصير الماندرين والموز

كوكتيل خفيف جدا ولذيذ ورائع. مناسب كوجبة خفيفة مع التغذية السليمة أو الغذائية.

مكونات:

• موز - 1 قطعة ؛
• اليوسفي المحفور - 2 قطعة ؛
• حليب - 100 مل ؛
• السكر أو العسل حسب الرغبة.

تحضير:

1. قشر الموز ، اقطع اللب بسكين وأرسله إلى وعاء الخلاط.
2. يُقشر اليوسفي ويُقطع إلى شرائح. ضع مع بقية المنتجات.
3. يُسكب الحليب ويُخفق حتى يصبح ناعماً.
4. تصب في كوب وتزين بشريحة من اليوسفي.

كوكتيل شوكولاتة الموز

سموذي مثير جدا ولذيذ وحساس. يسمح لك المشروب بتنويع القائمة المعتادة بسهولة وتشبع الجسم بالمغذيات.

مكونات:

• موز - 1 قطعة ؛
• زبادي خالي الدسم - 100 مل ؛
• حليب - 50 مل ؛
• مسحوق الكاكاو - 1 ملعقة كبيرة. ل ؛
• الجليد اختياري.

تحضير:

• قشر الموز وقطعه إلى حلقات. نقل إلى وعاء الخلاط.
• أضف الزبادي قليل الدسم والحليب.

صب مسحوق الكاكاو

• فوز حتى تصبح ناعمة.
• انقله إلى كوب مناسب. تزيين حسب الرغبة.

عصير الموز والقهوة

نقترح صنع عصير بالحليب والقهوة والموز وفقًا لوصفة اللياقة البدنية للخلاط في المنزل. هذه طريقة جديدة للحصول على الطاقة طوال اليوم.

مكونات:

• قهوة طازجة - 125 مل ؛
• موز - 1 قطعة ؛
• دقيق الشوفان - 40 جم ؛
• حليب - 300 مل ؛
• مسحوق الكاكاو - 1-2 ملعقة صغيرة ؛
• جوزة الطيب والقرفة والزنجبيل حسب الرغبة والمذاق.

تحضير:

• قشر الموز. أرسل إلى حاوية عميقة.
• اسكب القهوة.
• صب في دقيق الشوفان المطحون ناعما.

• أضف الكمية المحددة من الحليب (يمكنك تناول الحليب الخالي من الدسم).
• اسكبي رشة من القرفة ومسحوق الكاكاو.
• اضرب بالخلاط حتى يصبح ناعمًا.

تصب في أكواب

عصير التفاح والكراميل

تبين أن المشروب النهائي لذيذ جدًا ورائع. تأكد من محاولة طهيه لتنويع نظامك الغذائي المعتاد والحصول على ما يكفي من المواد المفيدة.

مكونات:

• عصير تفاح - 150 مل ؛
• حليب - 200 مل ؛
• تفاحة - 1 قطعة ؛
• صلصة الكراميل حسب الرغبة.

تحضير:

• صب الحليب والعصير في وعاء الخلاط.
• اغسل التفاح والقشر والبذور. قطع إلى قطع صغيرة. انقل إلى باقي المنتجات.

• أضف 1 ملعقة حلوى كراميل مع التقليب.
• اضرب بخلاط الغمر حتى يصبح ناعمًا.

صب العصير النهائي في الكوب. ضعي فوقها صلصة الكراميل للزينة. أضف بعض القرفة إذا رغبت في ذلك.

سموثي توت بري و موز و خوخ

مشروب إلهي خاصة في الصيف. العصير مقوى ومغذي ولذيذ.

مكونات:

• توت العليق - 100 جم ؛
• موز - 1 قطعة ؛
• الخوخ - 1 قطعة ؛
• الحليب - 200 مل.

تحضير:

1. ضع التوت في وعاء الخلاط. يجب غسلها وفرزها مسبقًا.
2. يضاف الخوخ ويزيل القشر والحفر.
3. قشر الموز وقطعه وأضفه إلى غابة الخلاط.
4. صب الحليب.
5. طحن حتى تصبح ناعمة. تصب في كوب.

عصير الأفوكادو

هذه وصفة خلاط بسيطة وسهلة لصنع عصير حليب الأفوكادو في المنزل. بفضل إضافة بذور الكتان ، يتم إثراء المشروب بالأحماض الدهنية الأساسية (أوميغا 3 ، -6 ، -9).

مكونات:

• أفوكادو - 1 قطعة ؛
• موز - 1 قطعة ؛
• حليب - 200 مل ؛
• عصير الليمون حسب الرغبة
• عسل - 1 ملعقة كبيرة. ل ؛
• بذور الكتان (الأرض) - 1 ملعقة صغيرة.

تحضير:

1. صب الحليب في قدر.أضف العسل.
2. قسّم الأفوكادو إلى جزأين وأزل التجويف.
3. أخرجي اللب بملعقة ، أضيفي عصير الليمون حتى لا يغمق. أضفه إلى الحليب.
4. قشر الموز وقم بتقسيمه إلى عدة قطع.
5. تُطحن حتى تصبح ناعمة باستخدام خلاط غمر.

صب العصير النهائي في كوب ميلك شيك. يُضاف بذور الكتان ويُحرَّك ويُستهلك.

سموثي بالحليب والخروب والكاجو

ضع في اعتبارك خيارًا آخر لصنع مشروب صحي ومنشط. يمكن استخدامه كوجبة خفيفة.

مكونات:

• موز - 2 قطعة ؛
• حليب - 400 مل ؛
• الخروب - 10 جم ؛
• زبدة الفول السوداني - 25 جم ؛
• كاجو - 35 جم.

تحضير:

1. قشر الموز. مقطعة إلى شرائح صغيرة. أرسل مع الكاجو إلى وعاء الخلاط.
2. نضيف الخروب ونضيف زبدة الفول السوداني.
3. صب الحليب.
4. اضرب بالخلاط حتى يصبح ناعمًا.
5. تصب في كأس كوكتيل. تخدم على الطاولة.

تعتبر عصائر الحليب طريقة رائعة لإشباع الجسم بالمواد المفيدة في المنزل. يسمح لك المشروب المصنوع وفقًا لوصفة الخلاط بترتيب قوامك دون استخدام أنظمة غذائية مرهقة.