فصول اللياقة يقيك من الإصابة بسرطان الثدي

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

الخوف من سرطان الثدي اليوم ، للأسف ، يعذب الكثير من النساء. الظروف البيئية غير المواتية ، وليس الوراثة الجيدة - قائمة العوامل التي يمكن أن تسبب السرطان يمكن أن تستمر لبعض الوقت. لكن العلماء في عجلة من أمرنا لتهدئتنا. من حيث المبدأ ، يمكنك نسيان هذه المخاوف إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام.

وجدت لورين ماكولوغ ، المتخصصة في كلية الصحة العالمية بجامعة نورث كارولينا في تشابل هيل بالولايات المتحدة الأمريكية ، وزملاؤها صلة بين النشاط البدني غير المنتظم في مراحل مختلفة من الحياة وخطر الإصابة بسرطان الثدي.

أجريت الدراسة بمشاركة 1504 امرأة تم تشخيصهن بالفعل بالمرض (233 - بشكل غير جراحي و 1.271 ألف - بشكل غازي) ، و 1555 امرأة بدون تشخيص للأورام ، تتراوح أعمارهن بين 20 و 98. سنوات.

في سياق تحليل البيانات ، وجد الخبراء أن خطر الإصابة بالأورام لدى النساء اللواتي يمارسن التمارين البدنية أثناء فترة الإنجاب وبعد انقطاع الطمث أقل بشكل ملحوظ. وكتبت ريا نوفوستي أن النساء اللواتي يقضين أكثر من 10 ساعات في الأسبوع في صالة الألعاب الرياضية ، على وجه الخصوص ، قللن من المخاطر بنسبة 30٪ تقريبًا.

وفقًا للعلماء ، فإن التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الإصابة بأشكال سرطان الثدي المرتبطة بمستقبلات الهرمونات ، وهي أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء الأمريكيات.

في الوقت نفسه ، عندما نظر الباحثون في الآثار المشتركة للتمارين الرياضية وزيادة الوزن وحجم الجسم ، وجدوا أنه حتى النساء النشطات اللائي اكتسبن وزنًا كبيرًا ، خاصة بعد انقطاع الطمث ، كان لديهن خطر متزايد للإصابة بسرطان الثدي. وهذا يعني أنه إذا لم تتحكم المرأة في وزنها ، فإن جميع الآثار الإيجابية للتمرين من حيث الحد من خطر الإصابة بالسرطان ستبطل.