ما هي الفروق بين الساعات الذكية وأساور اللياقة؟

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-12 17:37

معرفة العدد الدقيق للخطوات في اليوم أو السعرات الحرارية المحروقة أو معدل ضربات القلب أو مراقبة النوم - تتمتع كل من الساعات الذكية وأساور اللياقة بمثل هذه الوظائف. دعنا نخبرك كيف يختلفان.

وظائف الأدوات

لقد ولت الأيام التي أظهرت فيها الساعة التاريخ والوقت فقط. بمساعدة أساور اللياقة البدنية أو الساعات ، يمكنك معرفة المزيد من المعلومات.

ما الوظائف التي توفرها الأساور الرياضية وساعات اللياقة البدنية:

• عداد الخطى (عدد الخطوات المتخذة أو المسافة بالكيلومترات) ؛
• عدد السعرات الحرارية المحروقة
• الخفقان.
• مدة الأنشطة اليومية بالدقائق ؛
• إخطار في حالة فترة طويلة من عدم النشاط (تذكير الحركة).
• بدء النشاط والبيانات المتعلقة به (قياس المعلومات الخاصة بنوع الحركة ، على سبيل المثال ، السرعة لكل كيلومتر) ؛
• متتبع النوم
• بارومتر.
• بوصلة؛
• GPS ؛
• الإخطارات (من خلال توصيله بهاتف محمول عبر البلوتوث ، يمكنك تشغيل إشعارات حول الرسائل والمكالمات ورسائل البريد الإلكتروني الجديدة وما إلى ذلك) ؛
• آلة حاسبة (لتسجيل عدد التكرارات) ؛
• مجموعة متنوعة من الوظائف والمعلومات المقدمة اعتمادًا على العلامة التجارية والمنتج.

عند الشراء ، عليك أن تعرف كيف تختلف الساعات الذكية عن أساور اللياقة حتى لا ترتكب أخطاء. فكر في الوظائف التي سيتم استخدامها.

إذا كنت بحاجة إلى أداة للرياضة وبعض المعلومات الأساسية حول التمارين البدنية (معدل ضربات القلب ، ومدة النشاط ، والسعرات الحرارية المحروقة ، وما إلى ذلك) أو كنت ترغب فقط في تسجيل مؤشرات الجسم أثناء التمرين وتقييمها لاحقًا ، فاختر سوار اللياقة البدنية.

مثير للإعجاب! أفكار جديدة 2020 للتبرع بيديك من الأشياء غير الضرورية

لاستخدام ساعتك في أكثر من مجرد أغراض رياضية ، اختر ساعة ذكية. بالطبع ، تختلف أسعارها اعتمادًا على ما تقدمه الأداة الذكية.

الاختلافات في النماذج

يمكن للخبراء فقط إخبارك بجميع مزايا وعيوب كل أداة. إذا كنت لا تفهم أي شيء عن هذا ، فثق في المستشارين في المتجر. لفهم كيف تختلف الساعات الذكية عن أساور اللياقة ، تحتاج إلى إبراز الخصائص الرئيسية:

1. الساعات الذكية ، بالإضافة إلى الوظائف الرياضية ، تقدم بفضل الاتصال عبر البلوتوث أو Wi-Fi - إرسال الرسائل ، ومعلومات الطقس ، والتحقق من مستوى الإجهاد ، والتنفس ، وما إلى ذلك ، كما أنها تحتوي على شاشة كبيرة إلى حد ما.
2. تحتوي أساور اللياقة البدنية على عدد صغير من الميزات التي تستهدف احتياجاتك الرياضية فقط. غالبًا ما تكون الشاشة صغيرة وتشبه شاشة تعرض معلمات مختلفة.

تبرز الاختلافات بوضوح ، لكنها لا تهم كثيرًا بالنسبة لمعظم المستهلكين. لذلك ، بعد شراء سوار اللياقة البدنية ، يشعر الكثيرون بخيبة أمل ، لأنهم يتوقعون المزيد.

الساعات الذكية ، بدورها ، لا يمكن توفيرها إلا من قبل عدد قليل ، لأن الموديلات عالية الجودة ليست رخيصة. في هذا الصدد ، من الضروري تقييم الاحتمالات والاحتياجات مقدمًا. بمقارنة جميع العوامل ، يمكنك الوصول إلى القرار الصحيح.

أفضل أساور اللياقة البدنية

في الوقت الحالي ، هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من النماذج التي تختلف في الخصائص والأسعار والمعلمات الأخرى.

لكي لا تخطئ عند الشراء ، انتبه للخيارات التالية:

1. يُعد سوار المعصم FitBit Flex خيارًا جيدًا لأولئك الذين يريدون أداة مدمجة بدون شاشة ضخمة وبسعر معقول. يقيس الخطوات والكيلومترات والسعرات الحرارية المحروقة ويراقب النوم.
2. يراقب سوار المعصم Garmin vivoSmart 4 Optic جميع المعلومات المذكورة أعلاه بالإضافة إلى مستوى التوتر لديك ويمكنه إرسال إشعارات إلى هاتفك المحمول.
3. يحتوي سوار Fitbit Charge 3 على شاشة صغيرة تعرض المعلومات الأساسية.إنه مقاوم للماء ، بالإضافة إلى قياس الخطوات والأميال والسعرات الحرارية ومراقبة النوم ، فإنه يسمح لك بتأسيس نشاط الشخص من أجل مراقبة المعلومات المتعلقة به.

مثير للإعجاب! أفضل أفكار 2020 لإقامة صيفية وحديقة من مواد الخردة

يحل وجود الساعة الذكية العديد من المشكلات ، ولكن لا يشعر الجميع بالراحة عند استخدام هذه الأدوات ، خاصةً لأنها أغلى بعدة مرات.

إذا كنت لا ترغب في دفع مبالغ زائدة وتحتاج فقط إلى جهاز لمراقبة أداء الجسم أثناء التدريبات ، فسيكون سوار اللياقة البدنية هو الحل المناسب.

فهم كيف تختلف الساعات الذكية عن أساور اللياقة البدنية للرياضة ، ستتمكن من اختيار الجهاز الأمثل. تزداد شعبية الأدوات الجديدة كل عام ، ولكن عليك أن تفهم أن سوار اللياقة البدنية هو جهاز طبي متكامل.

إذا كان الشخص يعاني من مشاكل صحية ، لكنه يريد ممارسة الرياضة أو يحتاج إلى مراقبة مستمرة لمعدل ضربات القلب ، فإن شراء مثل هذا الجهاز سيكون القرار الصحيح. بالطبع ، من الأفضل اختيار ساعة ذكية ، حيث توجد وظائف أوسع.

لخص

1. يحتوي سوار اللياقة البدنية على مجموعة محدودة من الوظائف وهو مخصص للأنشطة الرياضية فقط.
2. الساعات الذكية تشبه أداة فريدة من نوعها ، وهي ليست أقل شأنا من حيث الوظائف حتى من الهواتف الذكية. إنها أكبر وأكثر تكلفة.
3. يمكن استخدام الساعات الذكية على مدار الساعة كملحق ، وأساور - فقط أثناء النشاط البدني.
4. يوصى باختيار نماذج من جهات تصنيع أكثر شهرة ، نظرًا لأن خيارات الميزانية لها مؤشرات جودة منخفضة.