هل يمكن للمرأة الحامل أن تذهب إلى الحمام

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

الاستحمام للنساء الحوامل موضوع مثير للجدل. هل يمكن للحامل الذهاب إلى الحمام وهل يشكل خطرا على صحة الأم الحامل وطفلها؟

فوائد الحمام

البقاء في غرفة البخار لعدة دقائق يقوي جهاز المناعة ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي يزيل السموم من الجسم ، ويحسن الدورة الدموية. علاوة على ذلك ، فإنه يوفر الراحة والاسترخاء اللطيفين. يمكن أن يتمتع الشخص السليم بهذه الفوائد.

لكن ماذا عن الأم الحامل؟ هل يمكنني استخدام الساونا أثناء الحمل؟ على الرغم من أن الحمل ليس مرضًا ، إلا أن العديد من الأطباء ينصحون بعدم الذهاب إلى الحمام خلال هذه الفترة. ولكن هناك أيضًا مؤيدون لهذا الإجراء أثناء انتظار الطفل.

ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء الحمل أمر خطير

قد يكون التواجد في غرفة حارة أمرًا خطيرًا على الجنين. قد تكون درجة حرارة جسم المرأة الحامل أعلى عادة ولا تكون 36 ، 6 ، ولكن 37 درجة مئوية. يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة حرارة الجسم الاصطناعية إلى حدوث تقلصات ونقص الأكسجة لدى الجنين. وذلك لأن الجسم يوسع الأوعية الدموية للجلد استجابة للحرارة ، ولكنه يضيق الأوعية داخل الجسم. يمكن أن يقلل هذا من إمداد الأكسجين والمواد المغذية ، بما في ذلك الرحم والمشيمة.

مؤيدو الحمام لهم رأي مختلف. يؤكدون أن مثل هذا الخطر موجود ، ولكن ليس في الحمام. لأنه يسخن الجلد بشكل أساسي وفقط بنسبة 0 ، 5-1 درجة مئوية. يقولون إن الجزء الداخلي من الجسم يظل غير متأثر.

كدليل على ذلك ، يستشهدون بالفنلنديين ، الذين تقضي تقاليدهم الوطنية استخدام الساونا أثناء الحمل. لكن سكان هذا البلد الاسكندنافي منذ سن مبكرة اعتادوا التواجد في حمامات البخار ، حيث ينتج أجسامهم المزيد من خلايا الدم الحمراء أثناء زيارة الحمام.

هل تحتاج إلى موافقة الطبيب لزيارة الحمام

قبل الذهاب إلى الحمام أو الساونا ، من المهم أن تطلب إذن طبيبك. إذا كنت قد استخدمت هذه العلاجات بانتظام من قبل ، فيمكن أن تستمر في معظم الحالات لأن جسمك يمكنه التعامل مع آثار الاحماء.

ولكن إذا كنتِ مبتدئة ، فلا ينصح بالاستحمام أثناء الحمل.

ضع في اعتبارك أيضًا أنه حتى النساء اللائي يزرن الحمام بانتظام يجب عليهن التخلي عنه مبكرًا. يعد هذا وقتًا مهمًا تتشكل فيه الأعضاء الداخلية لطفلك وأنت أكثر عرضة للإصابة بعيوب خلقية.

تأثير سلبي على نمو الجنين

لا توجد دراسات حول تأثير الحمام على نمو الجنين ، لكن يعتقد الأطباء أن ارتفاع درجة الحرارة في وقت مبكر من الحمل يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الطفل. من الأفضل أيضًا تجنب الإجراءات المزدوجة قبل الولادة مباشرة بسبب خطر الإصابة بقصور المشيمة.

هناك حظر آخر وهو التصلب المرتبط بانخفاض حاد في درجة الحرارة. يشير هذا إلى الإجراء عندما ينتقل الشخص إلى حمام بارد بعد الجلوس في حمام ساخن. هذه الممارسة خطيرة على النساء الحوامل في المراحل المبكرة وفي الثلث الأخير من الحمل.

الحمل مع خطر الإجهاض هو موانع مطلقة لزيارة الحمام في أي وقت.

لا يوجد لدى الجنين ما يسمى بالتنظيم الحراري في الرحم ، مما يعني أنه لا يتحمل الزيادات الكبيرة في درجة الحرارة المحيطة. أظهرت الأبحاث أن تعريض الجنين لدرجات حرارة عالية للغاية في الثلث الأول من الحمل يزيد من خطر الإصابة بعيوب في الجهاز العصبي المركزي.

لذلك ، لا يُنصح النساء باستخدام الساونا في الثلث الثاني من الحمل وفي بداية الحمل. يُعتقد أيضًا أن زيارة غرفة البخار خلال هذه الفترة يمكن أن تساهم في حدوث إجهاض وعيوب خلقية في القلب ، وهو عيب في الحاجز بين البطينين للقلب.

يجب أن تفهم المرأة أيضًا أن الذهاب إلى الحمام أثناء الحمل مرتبط بانخفاض حاد في ضغط الدم وخطر الإغماء اللاحق.

مثير للإعجاب! لماذا ترتفع نسبة الفيريتين في فيروس كورونا؟

ما هو المهم في الاعتبار

اختر الرفوف السفلية في الحمام ، حيث تكون درجة الحرارة أقل ، واجلس عليها مرتين كحد أقصى لمدة 5-10 دقائق في كل مرة. لا تقم بإجراء أكثر من مرتين في الأسبوع.

يُعتقد أن الساونا الفنلندية أكثر أمانًا من الساونا الروسية. يسيطر عليها الهواء الأكثر جفافا. الحقيقة هي أنه كلما ارتفعت نسبة الرطوبة في الغرفة ، زاد ارتفاع درجة حرارة الجسم.

قم بتجديد احتياطيات السوائل الخاصة بك عن طريق شرب الماء بانتظام أثناء الإجراء أو قبل الإجراء مباشرة. تأكد من اختيار حمامات نظيفة جيدة الإعداد وخالية من الفطريات والأوساخ. من الجيد أن يكون لديك رفيق لمساعدتك إذا كنت بحاجة إلى دعم. إذا شعرت بالإغماء أثناء الاستحمام ، فاخرج فورًا.

نصائح إضافية

إذا كانت المرأة تستخدم الساونا بانتظام قبل الحمل ، فيمكنها القيام بذلك أثناء الحمل أيضًا. في هذه الحالة ، من المهم:

• إذا أمكن ، تجنب الاستحمام في الثلث الأول من الحمل ؛
• البقاء في الداخل فقط إذا كانت درجة الحرارة فيه لا تتجاوز 70 درجة مئوية ؛
• تقليل الوقت الذي يقضيه في الحمام إلى 10-15 دقيقة.

بعد الاستيقاظ ومغادرة الساونا ، احذر من الدوخة المصاحبة لانخفاض ضغط الدم. قبل دخول الحمام ، يمكن للمرأة الحامل شرب الماء المعدني أو العصير للتعويض عن العرق الذي يخرج أثناء العملية.

يجب تجنب الاستحمام البارد بعد المغادرة. إذا كانت الأم الحامل تعالج من أمراض مزمنة في بداية الفصل الدراسي ، أو في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، فمن الضروري استشارة الطبيب حول إمكانية زيارة الحمام.

النتائج

1. لم يتم فهم تأثير الحمام على الحمل تمامًا ، ولكن يُفترض أن استخدامه قد يكون له عواقب سلبية.
2. لا ينصح باستخدام غرفة البخار للأمهات الحوامل اللواتي لم يسبق لهن القيام بذلك من قبل.
3. يمكن أن يكون الاستخدام غير المعقول والمتهور للحمامات والساونا أثناء الحمل خطيرًا على كل من الأم الحامل والجنين النامي. لذلك ، يجدر استشارة الطبيب مسبقًا.