5 اعراض جانبية للكعب العالي

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

ليس سراً أن ارتداء الكعب العالي بشكل يومي يمكن أن يؤثر على وضعيتك وصحتك العامة. دعونا نحاول أن نفهم بالتفصيل ما يمكن أن يؤدي إليه حب الكعب العالي.

في العمود الفقري

تتطور هشاشة العظام بسبب حقيقة أن مركز الثقل يتغير وأن الحمل يقع على مفصل الركبة.

من أكثر الأمراض شيوعاً بين عشاق التباهي بالكعب العالي. وفقًا لبحث أجراه العلماء ، فإن ارتداء الكعب لفترات طويلة له تأثير قوي على تطور هشاشة العظام في الركبة والتغيرات التنكسية في المفاصل. تتطور هشاشة العظام بسبب حقيقة أن مركز الثقل يتغير وأن الحمل يقع على مفصل الركبة ، والذي يمكن أن يبدأ في الانهيار بمرور الوقت.

ألم في مفصل الإبهام

نتيجة أخرى غير سارة لارتداء الأحذية هي الألم في قاعدة إصبع القدم الكبير. غالبًا ما يحدث بسبب التهاب بطانة المفصل - الأنسجة الرخوة المحيطة به. بالإضافة إلى ذلك ، فإن خدر واحمرار أصابع القدم أمر شائع بسبب زيادة الضغط عليها. عادة ، تختفي هذه الأعراض بعد تغيير الأحذية لأخرى مريحة.

ورم مورتون العصبي

يجب على الفتيات اللواتي يفضلن الكعب ذو الكعب العالي مع إصبع ضيق أن ينتبهن لهذا التأثير الجانبي الخطير لارتداء الكعب. في مثل هذه الأحذية ، يتم ضغط الأصابع بقوة ، بحيث تصبح الأنسجة الرخوة والأعصاب أرق وتشوه ، مما يؤدي إلى تطور ورم في الأنسجة العصبية.

وتتمثل أعراضه الرئيسية في الألم مع زيادة الحمل ، والتنمل (الإحساس بالوخز على الجلد) والتنميل.

مشاكل الأوتار

إذا كنت ترتدي الكعب أكثر من 5 أيام في الأسبوع ، فمن غير المرجح أن تشكرك الأوتار. بسبب هذا الحمل ، يتم تقليل ألياف عضلة الساق بنسبة 13 ٪. علاوة على ذلك ، وفقًا لمجلة علم الأحياء التجريبية ، يؤدي هذا الإجهاد إلى ترقق وتر العرقوب. كل هذه المشاكل تغير وضع الراحة الطبيعي للقدم حيث ينخفض إصبع القدم إلى ما دون المستوى الطبيعي.

التهاب الجراب الخلفي

ينصح الخبراء بإجراء تمارين الإطالة اليومية لتخفيف التوتر عن وتر العرقوب.

كلمة أخرى مخيفة سوف تتعلمها بنفسك إذا كنت تفرط في استخدام الكعب العالي. كيف تتميز هذه الحالة؟ ستلاحظ تكوّنًا عظميًا فوق الكعب مباشرةً. سوف تنظف الأنسجة الرخوة حول وتر العرقوب ، مما يسبب الألم. لمنع هذه المتلازمة ، ينصح الخبراء بممارسة تمارين الإطالة يوميًا لتخفيف التوتر من وتر العرقوب.