فيديو: كلما طالت ساقيك ، زادت فرصك في الحفاظ على عقلك في سن الشيخوخة
2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01
من خلال قياس طول أطرافك ومقارنتها ببيانات العلماء الأمريكيين ، يمكنك تقدير خطر الإصابة بمرض الزهايمر تقريبًا في سن الشيخوخة. لذلك ، فإن الأشخاص ذوي الأرجل الطويلة والمسلحين لفترة طويلة هم أقل عرضة للإصابة بأشكال مختلفة من الخرف المرتبط بالعمر.
قامت تينا هوانغ وزملاؤها في جامعة تافت بقياس طول الساقين وامتداد ذراعي المتطوعين. كان جميع المشاركين في الدراسة من الأمريكيين ، ومعظمهم من البيض ، بمتوسط عمر 72 عامًا. على مدى خمس سنوات من الملاحظة ، تم تشخيص 480 شخصًا بالخرف ، وفقًا لتقارير RIA Novosti بالإشارة إلى مجلة Neurology.
بعد تحليل البيانات ، وجد العلماء أن النساء ذوات الذراع الأقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 72٪ مقارنة بالنساء ذوات الذراع الأعلى. زاد خطر الإصابة بأشكال أخرى من الخرف لدى هؤلاء النساء بنسبة 42٪. كما أثر طول الساقين على الإصابة بالمرض: فزيادة هذا المؤشر لكل 2.5 سم ترافقت مع انخفاض في خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 22٪ ، وأشكال أخرى من الخرف - بنسبة 16٪ ، كما قال الباحثون.
في الرجال ، كان هذا الاعتماد أقل وضوحًا وتم تحديده من خلال مؤشر واحد فقط - مدى الذراعين. ترافقت زيادة امتداد الذراع بمقدار 2.5 سم مع انخفاض بنسبة 6-7٪ في خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر.
لاحظ العلماء أن طول ذراعي وساقي الشخص لا يعتمد فقط على العوامل الوراثية ، ولكن أيضًا على العوامل البيئية. يمكن أن تكون المقاييس مثل طول الساق وامتداد الذراع مؤشرات لسوء التغذية أو سوء التغذية في مرحلة الطفولة المبكرة.
يمكن أن تؤثر هذه العوامل نفسها على نمو الدماغ ، وفي الشيخوخة تحدد القابلية للإصابة بمرض الزهايمر.
موصى به:
أوضح أورورا كيفية الحفاظ على لياقتك
يؤدي ضد الأنظمة الغذائية القاسية
كيفية الحفاظ على الفيتامينات أثناء الطهي
إذن كيف تتعامل بكفاءة مع عملية الحفاظ على العناصر الغذائية والحصول ليس فقط على المذاق ، ولكن أيضًا على الصحة من الطعام؟
يساعد التواصل النشط في الحفاظ على النحافة
تريد أن تبقي قوامك نحيفًا؟ تواصل أكثر مع الآخرين. تحدث مع زملائك في العمل ، وقم بزيارة مجموعات الهوايات ، وقم بشكل عام بحياة اجتماعية نشطة. كما وجد علماء من جامعة أوهايو ، فإن مثل هذا التنشئة الاجتماعية أكثر فعالية من حيث الحفاظ على وزن طبيعي من التدريبات الشاقة.
كلما زاد الارتفاع ، زادت السعادة
توصل خبراء من مجموعة جالوب البحثية إلى نتيجة مثيرة للاهتمام. اتضح أن مستوى التعليم ، وحتى السعادة ، يعتمدان إلى حد ما على طول الشخص. كلما كان ذلك أعلى ، كان ذلك أكثر سعادة. بالتركيز على المواطن الأمريكي العادي ، تدعي جالوب أن الشخص الذي يبلغ طوله 178 سم يكون أسعد بنسبة 15٪ من الشخص الذي لا يرقى إلى المستوى المطلوب.
المهنة والعائلة: كيفية الحفاظ على كل شيء تحت السيطرة
في بعض الأحيان يكون من الصعب للغاية الجمع بين القطبين - المهنة والعائلة - وعليك إما أن تختار أو تتحول إلى امرأة رائعة