ماذا تقول عاداتنا السيئة عنا؟

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

منذ المدرسة ، هل قضمت القبعات وفي كل مرة تعتذر لزميلتك ، "تشحذ" قلمها التالي؟ أو ربما لا يمكنك التعامل مع الرغبة في استعادة النظام في كل مكان ، وتقوم آليًا بوضع برطمانات مستحضرات التجميل في صفوف متساوية على منضدة صديقتك ، ثم تلتقي بنظرتها الغاضبة؟ قل ما يحلو لك ، ولكن العادة هي في الحقيقة طبيعة ثانية ، وقد يكون من الصعب جدًا التخلص من "أنا" أخرى تتعارض مع الحياة الطبيعية. ومع ذلك ، قبل أن تتخلص من شيء ما ، عليك أن تفهم أسباب ظهوره ، كما تقول عالمة النفس أوكسانا ألبيرتي.

نكرر نفس الإجراء كل يوم ، وأحيانًا دون أن ندرك ذلك. غالبًا ما نواجه رفضًا للآخرين ، نتشاجر مع أحبائهم ، إذا كانت العادات سيئة للغاية ، على سبيل المثال ، التدخين أو الشغف بالمشروبات الكحولية. ولكن إليك ما يثير الدهشة: بغض النظر عن الطريقة التي نحاول بها التخلص منها ، فإن العادات لا تذهب إلى أي مكان. بالإضافة إلى العلاقات الفاسدة مع الأقارب والأصدقاء ، نتلقى أيضًا عدم ارتياح داخلي يمنعنا من العيش. معظم العادات هي إشارات من اللاوعي لدينا. إذا كنت تعرف كيف تقرأها ، يمكنك أن تفهم عن شخص ما حتى ما لا يفهمه عن نفسه. يمكنك أيضًا أن تفهم أنه يعرف عن نفسه ، وكيف يعيش ويعيش ، وكيف بنى نفسه. هذا يتطلب الرغبة والاهتمام والقليل من المعرفة ، كما يقول عالم النفس. هذا هو السبب في أننا أخذنا مهمة ممتعة للغاية ولكنها صعبة - لمعرفة ما تقوله هذه أو تلك العادات السيئة عنا.

عادة قضم أظافرك

وغني عن القول ، أن الشخص الذي لديه أظافر مقرفة يبدو مثيرًا للاشمئزاز؟ بالنسبة للعديد من الرجال ، فإن أصابع الإناث الأنيقة هي صنم ، وبالتالي لا يجب أن تعتمد على زيادة الاهتمام بشخصك إذا كان لديك شيء يذكرنا بها بشكل غامض بدلاً من الأظافر. "عادة قضم أظافرك تتحدث عن التوتر الداخلي والقلق اللاواعي. كقاعدة عامة ، يرتبط بانخفاض احترام الذات ونقص حب الذات. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال مضغ أيدينا وجعلها قبيحة ، فإننا نعاقب أنفسنا دون وعي لأننا لا نستحق الحب "، كما يعلق الخبراء.

عادة قضم غطاء القلم

أولاً ، في كل مرة تحضر فيها القلم إلى فمك ، تذكر أنه يمكن أن يكون متسخًا ، وبعد ذلك ستواجه مشاكل ليس فقط على المستوى النفسي ، ولكن أيضًا على المستوى الفسيولوجي. وثانيًا ، من المحتمل أن تؤثر هذه العادة سلبًا على سمعتك في العمل. أوكسانا ألبيرتي على يقين من أن الشخص الذي يقضم القلم ينظر إليه الآخرون على أنه نوع غير متوازن: "هذه العادة تتحدث عن القلق والتوتر الداخلي لمالكها. وشيء آخر: كما تعلم ، أي جسم مستطيل ممدود في اللاوعي هو رمز قضيبي. إن عادة المص أو القضم المستمر لشيء كهذا هي طريقة غير واعية للاستمتاع من خلال الفم (عن طريق الفم). قد يشير هذا إلى درجة عالية من تركيز اللاوعي على الملذات الجنسية ".

من المحتمل أن تؤثر عادة تلطيخ غطاء القلم سلبًا على سمعتك في العمل.

التدخين وإدمان الكحول

وفقًا لطبيب النفس ، فإن دور الاعتماد الفسيولوجي في هذه الحالة مبالغ فيه للغاية ، والحديث عن علم وظائف الأعضاء هو مجرد وسيلة لتبرير عدم رغبتنا في التخلي عن الإدمان: "يمنحنا التدخين والكحول متعة إضافية ، ويمنحنا شعورًا بأننا تدفق الطاقة ، يهز مشاعرنا. كما أنها تلعب دور بعض "المسكنات" النفسية. غالبًا ما يدخن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا فكريًا نشطًا - فهم بحاجة إليه من أجل إبطاء وعي العمل النشط ".

عادة الإفراط في الأكل

لسوء الحظ ، لا يستطيع بعض الناس التوقف في الوقت المحدد ليس فقط مع الكحول ، ولكن أيضًا مع الطعام. إنهم يأكلون حتى ينفجر الزر الموجود على بنطلون الجينز الخاص بهم بصوت ضجة وحتى يشعرون بالمرض. نتيجة لذلك - الوزن الزائد وعدم الرضا عن النفس والرغبة التي لا يمكن السيطرة عليها للاستيلاء على الحزن الذي خلقته هي نفسها. "أصل معظم عاداتنا السيئة هو الرغبة في مزيد من المتعة. الغذاء متعة شديدة. بالإضافة إلى ذلك ، في اللاوعي ، الطعام والجنس متشابهان جدًا في الأحاسيس. عندما نفتقر إلى الحب ، نحاول تعويضه بالجنس. "عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحب والجنس ، فإننا نعوض بالطعام" ، تشرح أوكسانا ألبيرتي.

الحب المتعصب للنظام

يُطلق على هؤلاء الأشخاص اسم المخنثون - فهم يرتبون الأمور في كل مكان ، وحتى عندما لا يُطلب منهم القيام بذلك. هذا في بعض الأحيان مزعج حقًا للآخرين ، لأن هذا السلوك يأخذ شكل الهوس ، وليس الرغبة الصحية في النظافة. "تتحدث هذه العادة عن توق الشخص للمثل الأعلى ، ويمكن أن تمنعك من الشعور بالراحة إذا خالف شخص ما نظامك المثالي. كلما أردت الاحتفاظ بشيء مثالي ، زاد انتهاكه في كثير من الأحيان ، لأن الكمال غير موجود في العالم. وكلما كانت رغبتك أقوى ، زادت الصدمة التي تتعرض لها لانتهاك هذا المثل الأعلى. على سبيل المثال ، سوف تتشاجر باستمرار مع أولئك الذين يغيرون الأشياء على مكتبك ، وستصبح ببساطة لا تطاق بالنسبة لزملائك ، "تعليقات الخبراء.

عادة السؤال مرة أخرى

بالتأكيد تسأل المحاور الخاص بك أحيانًا عن نهاية العبارة ، على الرغم من أنك سمعتها جيدًا. كثير من المهتمين لماذا يحدث هذا. يجيب أوكسانا ألبيرتي: "على الأرجح ، أعني الصدى الصوتي - تكرار لا يمكن السيطرة عليه لآخر جملة سمعت. يمكن أن تكون هذه الظاهرة لدى البالغين من أعراض الإصابة بالفصام أو الأمراض العقلية الأخرى. في هذه الحالة ، من الأفضل استشارة أخصائي ".

عادة انتقاء شيء ما

إذا كان يطاردك جرح يلتئم ، أو طلاء أظافر ، أو بثرة ظهرت وتريد بالتأكيد التخلص منها ، فأنت على الأرجح بحاجة إلى العمل على تحقيق الانسجام الداخلي. "هذه العادة تشبه قضم الأظافر - فهي تتحدث عن القلق وعدم الرضا. أيضًا حول المثالية اللاواعية - أريد أن يكون كل شيء مثاليًا إلى حد ما ، ولكن الأهم من ذلك - ليس كما هو الآن. على سبيل المثال ، تلمسين طلاء أظافر غير جاف - هذه رغبة لا شعورية حتى يجف بأسرع وقت ممكن ليجعلك جميلة تمامًا. نفس الشيء مع القرحة - إنها تتحدث عن اندفاع داخلي مستمر ، "يشرح عالم النفس.

وفقًا لملاحظات أوكسانا البرتي ، من المرجح أن يصاب الرجال بسحق مفاصل أصابعهم أكثر من النساء.

عادة سحق أصابعك

وفقًا لملاحظات أوكسانا البرتي ، من المرجح أن يصاب الرجال بسحق مفاصل أصابعهم أكثر من النساء. يضيف عالم النفس: "تتحدث هذه العادة عن شك داخلي في النفس".

عادة قضم الخدين والشفتين

يقول عالم النفس إن أولئك الذين يعضون خديهم باستمرار من الداخل والشفتين على دراية بمشكلة ظهور تقرحات مزعجة في الفم ، لكن هذه ليست الصعوبة الوحيدة. "الفم هو المكان الذي نتلقى من خلاله العديد من الملذات الحسية ، ليس فقط من الطعام اللذيذ ، ولكن أيضًا من الأطعمة الشهوانية. إن إيذاء الذات اللاواعي في منطقة الفم هو عقاب لنفسه على التوجه الداخلي المفرط نحو هذه الملذات ".

عادة تمزيق الملصقات

في السابق ، قال أولئك الذين كانوا يمزقون الملصقات باستمرار من كل مكان (من عبوات الشامبو وعلب الكريم والمخللات المختلفة) إنهم يفتقرون إلى الجنس ، لكن أوكسانا ألبيرتي لديها رأي مختلف في هذا الشأن: "ومرة أخرى نتحدث عن المثالية والكمال … في اللاوعي لدينا ، يبدو السطح الأملس والنظيف أكثر كمالا ".