الخصائص المعجزة لغوجي بيري: حقيقة أم أسطورة؟

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

البرباريس الصيني ، السنفار الشائع ، غوجي التوت … كل هذه أسماء نفس النبات ، التي اكتسبت مؤخرًا شعبية غير مسبوقة.

بفضل خصائصه المعجزة ، يعتبر التوت الصغير أحد أكثر النباتات الطبية قيمة في العالم! يعالج العديد من الأمراض ، ويشبع الجسم بالمواد المفيدة ، كما يعزز فقدان الوزن.

ولكن هل كل ما نعرفه عن غوجي التوت صحيح؟ نقترح معرفة مكان الخيال وأين توجد الحقيقة.

خصائص مفيدة من التوت

في الآونة الأخيرة ، ظهرت توت غوجي بشكل مثير في سوقنا ، لكنها معروفة للبشرية منذ أكثر من 500 عام. ينمو التوت الأسطوري في الصين وجبال الهيمالايا ومنغوليا والتبت. لديهم تركيبة فريدة من المكونات الطبيعية ، مما يجعلها ليس فقط ممتعة حسب الذوق ، ولكن أيضًا مفيدة بشكل لا يصدق ، وخارقة تقريبًا.

وجد الباحثون أن توت غوجي يحتوي على:

• 8 أحماض أمينية
• 21 معادن
• السكريات التي لا غنى عنها.
• الفيتامينات B1 و B2 و B6 و E ؛
• الحديد - 15 مرة أكثر من السبانخ.
• فيتامين ج - 500 مرة أكثر من البرتقال.

بفضل هذه التركيبة ، بدأ استخدام التوت في الطب الشرقي التقليدي لآلام الظهر والسكري ومشاكل الرؤية وفقر الدم. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم استخدامها لتجديد شباب الجسم بالكامل والوقاية من السرطان. من بين الأطعمة القليلة التي تؤثر على طول عمر الأشخاص الذين يعيشون في جبال الهيمالايا هذه التوت الرائع!

إذا كنت تستهلك ملعقة كبيرة من الفاكهة يوميًا ، يمكنك تشبع الجسم بالكامل بالمواد المفيدة.

إذا كنت تستهلك ملعقة كبيرة من الفاكهة يوميًا ، يمكنك تشبع الجسم بالكامل بالمواد المفيدة. لها خصائص قوية مضادة للأكسدة وتساعد في مكافحة الالتهاب والتوتر.

لكن هذا لا يدفع الكثير من النساء لشراء توت باهظ الثمن …

هل من الواقعي إنقاص الوزن مع غوجي بيري؟

ربما تكون قد شاهدت إعلانًا على الإنترنت عن مدى سهولة إنقاص الوزن بمساعدة توت غوجي: الكيلوجرامات تذوب أمام أعيننا ، وفقدان الوزن للكسالى ، ناقص 15 ، 20 ، 30 كيلوغرامًا في الشهر ، إلخ.

سواء كان هذا صحيحًا أم لا ، فهذه نقطة خلافية! وبالفعل تم إجراء دراسات أظهرت الأثر الإيجابي لاستخدام التوت في محاربة السمنة.

في الواقع ، مع الاستخدام المطول لهذا العلاج ، يتحسن الهضم ، ويزداد التحمل والنبرة العامة للجسم ، ويشعر بطفرة في الحيوية والقوة. يسمح عدد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للتوت بأن يكون إضافة جيدة إلى الأنظمة الغذائية المختلفة. ومع ذلك ، إذا كنت لا تمارس الرياضة ولا تلتزم بالتغذية السليمة ، فلن تحقق النتيجة في إنقاص الوزن! بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم تحديد عناصر حرق الدهون في التوت.

نتيجة لذلك ، بعد مشاهدة الإعلانات وشراء التوت السحري لفقدان الوزن ، يسيء المستهلكون استخدامها ويصابون بخيبة أمل. ثم يكتبون مراجعات سلبية على الشبكة ، غير مستحقة تمامًا ، إذا تم استخدام معجزة الطبيعة هذه بشكل صحيح.

انتاج: هناك تأثير إيجابي على الجسم ، ولكن لا ينبغي اعتبار غوجي التوت وسيلة فعالة لفقدان الوزن!

الأساطير الشائعة حول توت غوجي

هناك العديد من الأساطير حول هذه الفاكهة الشعبية التي لا يدعمها أي شيء.

1. لا ينبغي أبدًا تناول توت غوجي طازجًا

في الواقع ، يمكن استهلاك الثمار بأمان طازجة ، فهي لا تضر بالصحة. لكن من الأفضل نقلها في صورة جافة - وبهذه الطريقة يتم الحفاظ على خصائصها المفيدة بشكل أفضل.

2. في الواقع ، هذه "توت الذئب"

وبالطبع يمكن تسممهم … التوت ينتمي حقًا إلى جنس النباتات ، وبعضها يشكل خطورة على الصحة. ومع ذلك ، يمكن أن تؤكل غوجي التوت بأمان ، فهي غير ضارة على الإطلاق.

3.لا يمكنك لمس ثمار وأوراق النبات بدون قفازات - فقد يكون هناك رد فعل تحسسي قوي

في المنزل ، يتم قطف التوت من المزارع يدويًا دون أي وسيلة للحماية. لذلك هذا البيان هو أيضا أسطورة!

4. أكثر أنواع التوت لذيذًا وصحيًا هو التوت الذي ينمو في مقاطعة نينغشيا الصينية

بالطبع ، تعتمد جودة الفاكهة على المكان الذي تنمو فيه. لكن غرابة التوت الصيني لم يؤكده أي شيء. لذلك ، يُعرف اليوم حوالي 40 نوعًا من هذا النبات ، والتي تزرع في بلدان مختلفة ، وفي نفس الوقت يظل عملها وتكوينها دون تغيير.

5. كل هذه التوت غوجي وهمية كاملة

لا ، ليست صلبة. ولكن نظرًا لتزايد شعبيتها ، غالبًا ما يتم العثور على نظيراتها المعبأة مسبقًا والمنتجات المقلدة الرخيصة للبيع ، والتي يتم تمريرها على أنها أصلية. ربما تكون هذه توت بري أو قرانيا أو برباريس شبيهة بـ goji - التوت مفيد ، لكنه لا يزال غير متماثل … بالإضافة إلى ذلك ، لا يتحكم أي شخص في شروط جمع المنتجات المقلدة وتخزينها ، وقد يكون هذا بالفعل خطيرًا على صحتك !

انتاج: لا تخاطر ولا تشتري الفاكهة إلا من المتاجر الموثوقة.

الآن أنت تعرف أين توجد الأسطورة وأين توجد الحقيقة. إذا قررت تجربة هذه التوت الرائع ، فتذكر أنه لا يمكن استخدامها أثناء الحمل والرضاعة ، مع ارتفاع درجة حرارة الجسم والحساسية وأمراض الجهاز الهضمي. إذا لم تكن هناك موانع ، فيمكن إضافة التوت إلى الحبوب ، أو صنع الشاي منها ، أو ببساطة أكل الفواكه المجففة.