لماذا تدخن الفتيات؟

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

بعد استراحة أولية من الدخان قبل كتابة هذا المقال ، اعتقدت أن الأشخاص الذين يقاتلون بنشاط من أجل أسلوب حياة صحي لا يتخذون الموقف الصحيح تمامًا. عندما يتم إدخال مفاهيم ما هو جيد وما هو سيء في وعي الشخص بعناد ، فإن العقل الباطن يريد "تذوق الفاكهة المحرمة": في الحياة يجب تجربة كل شيء ، وإلا فلن تفهم سبب كونه سيئًا ، ولكن هذا هو حسن. هذا ، بالطبع ، لا يعني أنه من الضروري الآن تعليق الملصقات في كل زاوية: "أشعل سيجارة!" أو "التدخين جيد!" الأمر يستحق النظر في الموقف من زوايا مختلفة ، وموازنة إيجابيات وسلبيات التدخين.

دعونا نحاول معرفة لماذا تدخن الفتيات؟ لماذا يتم إخبارنا فقط عن السلبيات؟ بعد كل شيء ، نحن المتفائلون الذين لا يمكن إصلاحهم ، نعلم أن هناك جوانب إيجابية في كل شيء.

ما الجيد في التدخين؟

كل شخص لديه إجابته الخاصة على هذا. أكثرها شيوعًا:

تم اتخاذ القرار الأول بدون استشارة الوالدين. في كثير من الأحيان ، يبدأ الناس في التدخين خلال فترة المراهقة. وبالتالي ، فإنهم يتحدون البالغين ، ويخبرونهم أنهم نشأوا ويمكنهم اتخاذ القرارات بأنفسهم ؛

طريقة لتخفيف التوتر. بالمناسبة جيد جدا يخفف شخص ما التوتر عن طريق النقر بأصابعه على الطاولة ، بينما يقوم شخص ما بتطريز صليب. يشعر البعض بالاطمئنان من خلال مشاهدة الأسماك في الحوض ، والبعض الآخر من خلال همهم أغنية لأنفسهم ، والبعض الآخر من خلال تدخين سيجارة في وقت الغداء. التدخين عادة. ونحن جميعًا نهدأ في نفس اللحظة التي نؤدي فيها أعمالنا المعتادة ؛

التدخين جزء من الصورة. نحن الفتيات الحديثات نحب إكسسوارات الموضة. ولاعة جميلة وسيجارة رفيعة في عبوة أنيقة هي جزء من أسلوبنا ، كما أنها ملحقات. بمعنى من المعاني ، التدخين حتى موضة. تم إجراء استطلاع رأي مثير للاهتمام في الولايات المتحدة. عندما بدأ بث المسلسل التلفزيوني "الجنس والمدينة" على القناة التلفزيونية ، بدأت العديد من النساء الأمريكيات في تدخين السجائر ، لتتناسب مع الشخصية الرئيسية - كيري برادشو. عندما أقلعت كاري عن التدخين لفترة من الوقت في العرض ، فعل عشاق العرض الشيء نفسه ؛

طريقة لانقاص الوزن. "سمعت ، سمعت - أنت تقول - كل هذا كذب!" لكن لا! عندما يكون الجسم سليمًا ، فإنه يعمل بشكل كامل. نحن نأكل كثيرًا ، وهناك عملية أيض نشطة في أجسامنا. يتم تخزين بعض هذه المواد في المخزون ، وهذا هو سبب ظهور الوزن الزائد. جسم المدخن لا يعمل بشكل كامل. يتدهور التمثيل الغذائي ، وتقل قابلية هضم الطعام ، ونتيجة لذلك ينمو الوزن بشكل أبطأ.

ببساطة ، كل واحدة تجيب على السؤال: لماذا تدخن الفتيات ، تجد سببها الخاص لتصبح مدخنة. كل شيء هنا فردي بحت. إن الاعتماد الجسدي على النيكوتين ليس قوياً مثل الاعتماد النفسي.

وعلاوة على ذلك

بمجرد أن ترفع صوت "مرحبًا" الحنون عادةً بصوت أجش لا إنساني ؛

تذكرت كيف أخبرني أحد المدرسين في درس الكيمياء بالمدرسة أن دخان التبغ يحتوي على مواد مثل النيتروجين والهيدروجين والأرجون والميثان وحمض الهيدروسيانيك. سيكون كل شيء على ما يرام ، ولكن مثل هذه السموم مثل الأسيتون والأمونيا والبنزين وكحول الميثيل والعديد من الأشياء السيئة الأخرى التي لا أريد ابتلاعها على الإطلاق يمكن أن تنضم إليهم ؛

أخيرًا ، قررت أن تعيش لفترة أطول في هذا العالم. وعندما علمت أن كل سيجارة يتم تدخينها تقصر من عمر الشخص بمقدار 5 دقائق و 30 ثانية ، أدركت أن الوقت قد حان للإقلاع عن التدخين.

سيظل كل شيء على ما يرام ، لكن المزيد والمزيد من الأطباء بدأوا يجادلون بأننا ، نحن النساء المدخنات ، سنكون أسوأ بكثير من الرجال الذين يدخنون. ما هي هذه التهديدات؟ أجرى علماء غربيون دراسة أخرى ، حسبت أنه في عام 2010 ، سيصبح مرض الانسداد الرئوي المزمن الناجم عن التدخين أحد الأسباب الثلاثة الأكثر شيوعًا للوفاة. علاوة على ذلك ، ستعاني النساء من هذا المرض مرتين أكثر من الرجال. وكل ذلك لأن الأمراض التي يسببها التدخين لدى النساء تتطور بشكل أسرع وأكثر نشاطًا. إذا استمعت إلى ما يقوله الأطباء ، فعندئذٍ ، بشكل عام ، يجب على جميع المدخنين من الجنس العادل أن يشتموا اليوم الذي التقطوا فيه سيجارة لأول مرة. يقول البعض إن المرأة التي تدخن بعد 40 عاما "تتلاشى" على الفور وتفقد جمالها. يجادل آخرون بأن النساء اللائي يستخدمن النيكوتين أكثر عرضة للإصابة بالصداع. ناهيك عن حقيقة أن النساء الحوامل المدخنات يعرضن أنفسهن وأطفالهن المستقبلي لخطر الإجهاض أو الإملاص.

لماذا لا نترك التدخين

الإجابات الأكثر شيوعًا هي: "الشيء العظيم هو العادة!" و "وظيفتي متوترة للغاية". ولكن هناك أيضًا إجابات أكثر منطقية لا يمكننا أحيانًا صياغة أنفسنا بها.

أولاً ، قد لا نرغب في الواقع في الإقلاع عن التدخين. ثانيًا ، لماذا تنكر على نفسك شيئًا الآن ، في حين أن الحياة لا يمكن التنبؤ بها. ربما يكون غدًا نهاية العالم ، ولن يكون لديك الوقت لتدخين سيجارتك الأخيرة! كيف يمكنك أن تحرم نفسك من شيء في مثل هذه اللحظة؟ ثالثًا ، غالبًا ما نقول لأنفسنا أنه يمكننا الاستقالة في أي وقت ، ونؤجل هذا القرار إلى الغد ، بعد غد ، أسبوع ، شهر ، سنة. ما الفرق الذي يحدثه عند الإقلاع عن التدخين ، إذا كان الجسم منهكًا بالفعل من النيكوتين بحيث لا يتعافى. في الواقع ، تزداد المخاطر الصحية مع الوقت الذي بدأ فيه الشخص بالتدخين. كلما طالت مدة تدخينك ، زاد الخطر. رابعًا ، نرى أن هناك الكثير من المدخنين حولنا ، والجميع يشعر بصحة جيدة ويبدو جيدًا.

ومع ذلك ، فإن التدخين سيء. هذا هو السموم لجسمنا !!!

بطريقة أو بأخرى ، عليك الإقلاع عن التدخين

هذا ليس فقط الأطباء يقولون ، كل فتاة عاقل مدمنة على النيكوتين تفهم هذا.

علكة نيكوتين. نوع من استبدال السيجارة. عندما تبدأ في مضغه ، لا يزال النيكوتين يدخل جسمك ، فقط بجرعات أصغر. صحيح ، بدون توصية الطبيب ، يجب ألا تلجأ إلى هذه الطريقة. وإليك بعض النصائح: لا تدخن سيجارة وتمضغ العلكة في نفس الوقت ؛ في حالة ظهور الفواق أو الدوخة أثناء مضغ العلكة ، يجب التوقف عن استخدامه على الفور ؛ امضغ كل شريط نيكوتين لمدة 20-30 دقيقة.

محادثات مع طبيب نفساني. أولاً ، عليك أن تتخيل نفسك على أنك غير مدخن وأن تفهم ما إذا كنت تريد ذلك حقًا؟ إذا كان هناك حتى انخفاض في الشك حول إجابة هذا السؤال ، فيمكنك الاتصال بطبيب نفساني بأمان. يساعد هذا العلاج في كشف وتدمير الدوافع التي دفعتك للتدخين. في النهاية ، سوف تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين فورًا ، يومًا ما. لا ينبغي أن يكون هناك أي انخفاض تدريجي في جرعة النيكوتين ، والانتقال إلى السجائر الأخف.

المكملات الغذائية. قد لا يبدو ذلك ممتعًا للغاية ، لكن لا حرج في ذلك. يعتبر شاي الكراميل ، وهو شاي صحي للمدخنين ، علاجًا لذيذًا يقلل أيضًا من "الجوع للنيكوتين".

بعد النظر في السؤال: لماذا تدخن الفتيات ، في النهاية أريد أن أتمنى لجميع الفتيات المدخنات شيئًا واحدًا فقط: دعونا لا نتوقف عن المحاولة. نعم ، لقد حاولنا الإقلاع عن التدخين أكثر من مرة وعادنا إلى هذا الإدمان مرة أخرى. ولكن لم نفقد كل شيء! إذا حاولنا ، فلا يزال هناك أمل في أن نتمكن من "التحسين"! ماذا لو نجحت محاولتنا التالية للإقلاع عن التدخين تمامًا بشكل غير متوقع ؟!