شاركت ماريا بوغريبنياك تجربتها في فقدان الوزن

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

غالبًا ما يتهم المشتركون Maria Pogrebnyak بأنها نحيفة للغاية. ومع ذلك ، فإن معظم النساء ما زلن يتساءلن كيف تمكنت زوجة لاعب كرة القدم من إنجاب ثلاثة أطفال والحفاظ على قوامها النحيف؟

ذات يوم ، قالت ماريا بصراحة إنها تعاني من زيادة الوزن ، ولم تتشاجر معه دائمًا بشكل صحيح. وفقًا للمرأة ، لم تكن قبل ذلك مالكة الخدين الممتلئين فحسب ، بل كانت أيضًا مالكة للأشكال المقابلة. اكتسبت أكبر وزن في حياتها بعد حملها الأول مباشرة.

وفقًا لماشا ، في ذلك الوقت سمحت لنفسها بأكل كل شيء وهي الآن تأسف كثيرًا. بعد ظهور الطفل الأول ، اكتسبت 75 كجم ولم تستطع العودة إلى أشكالها السابقة لفترة طويلة. مثل العديد من النساء في بلدنا ، قررت أن تسلك أبسط الطرق وفي نفس الوقت جذرية. اشترت ماريا حبوبا خاصة وأخذتها. في وقت لاحق ، تدهورت صحتها. كان لابد من معاملة زوجة لاعب كرة القدم.

بعد أن مرت بتجربة حزينة ، لم تلجأ أبدًا إلى تجارب مماثلة مع جسدها ووزنها. في حالات الحمل اللاحقة ، قاتلت بالكيلوغرامات ، ملتزمة بمبادئ التغذية السليمة. كانت قائمة ماشا آنذاك والآن تتكون من السلطات والأسماك والدجاج على البخار.

مع اتباع نظام غذائي مماثل ونشاط بدني معتدل ، في حالات الحمل اللاحقة ، لم تكتسب ماشا أكثر من 9 كيلوغرامات. وُلد أطفالها بصحة جيدة وشعرت بالارتياح.