فيديو: اذهب بعيدا أيتها العجوز ، أنا في حزن
2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01
الدقائق تطول إلى الأبد ، إلى الأبد تقريبًا. تدق الساعة بصوت عالٍ لدرجة أن كل صوت يشبه مطرقة ثقيلة على الرأس. تغلق جدران الشقة تدريجيًا ، وتحاول سحقك مثل حشرة صغيرة. غادر غبردين ثقيل شعاع من الضوء في غرفة مملة ، لكنك تريد الظلام والظلام والفراغ … حتى تكون الغرفة مثل الروح! هذا لا ينجح ، شخص ما يحاول إخراجك من شرنقة الحزن.طار الهاتف الذي يرن من الطاولة إلى الأرض - الآن ليس الوقت المناسب لتدفق الروح إلى ما لا نهاية في أنبوب قرقرة ينتهي بالتعاطف على الطرف الآخر من الخط. كل شيء ضدك ، لقد قرر العالم الوقوف على الجانب الآخر من المتاريس! ثم هناك تلك الدموع الخائنة تتساقط من العيون المتورمة …"
"كن ذكيا إذا استطعت ، كن لطيفا إذا أردت ، لكن كن دائما جميلا!" - هذه الوصية ، وفقًا لأسطورة قديمة ، تركها أحد الحكماء لبناته. لم يكن عبثًا أن أعطت الشعوب القديمة آلهتها الشباب الأبدي: ارتبطت بها فكرة الجمال الجسدي غير المتلاشي. ولكن نظرًا لأن الشباب لم يضمن دائمًا الجمال الخارجي ، فقد كان هذا أمرًا خمنًا منذ آلاف السنين ، لذلك كان لدى القدماء رغبة طبيعية في تصحيح الفجوة التي تسمح بها الطبيعة. وكان المبدأ الرئيسي لحياة الجمال المحلي هو التثبيت الذي لا ينزعج أبدًا ، وليس الوقوع في اليأس. تذكر ، مهما حدث ، كل شيء للأفضل. المزاج السيئ هو تجاعيد إضافية. لذلك ابتعدوا عن الشوق والحزن! حتى يكون الجلد دائمًا نظيفًا ، طازجًا ، أحمر الخدود ، من المستحسن الحصول على مزيد من المتعة ، والاستمتاع ، والاستماع إلى الموسيقى الجيدة ، والتواصل مع الأشخاص البارعين.
بشكل عام ، كان القدماء ، وحتى المصريون أكثر من ذلك ، علماء نفس وعميقين ومعالجين ليس فقط للجسد ، ولكن أيضًا للروح. احتفظت النقوش الحجرية الجدارية للأقصر ومقابر الفراعنة وزوجاتهم وكهنتهم بتصنيف التجارب الإنسانية ، بما في ذلك "المزاج السيئ". وفقًا للعناصر الأربعة - البرودة والحرارة والجفاف والرطوبة ، فإن الحالة المزاجية السيئة هي ، على التوالي ، "باردة" (بلادة ، بلادة ، انعزال ، اليتم ، إلخ) ، "ساخنة" (التهيج ، الغضب ، البكاء بدون دموع ، الأنين ، استنكار الذات ، الشعور بالذنب ، الحزن) ، "الجفاف" (فقد المذاق ، انخفاض الشهية ، الأرق ، الانزعاج ، "تدفق الطاقة" ، "الخمول" ، "الضعف" ، الشعور بالذنب بكل ما فيه ، لذلك للتحدث ، الأوضاع المذكورة أعلاه ، وما إلى ذلك. ") ،" الرطب "(البكاء ؛ العيون في مكان مبلل ، البكاء - الدموع تتدفق في الجداول بدون سبب ، أثناء النهار يكون القميص مبتلاً ، وفي الليل - ملاءة عندما يتكون "المزاج السيئ" من تركيبات مختلفة مثل "جاف وبارد" ، "حار ورطب" ، "بارد ورطب" ، "حار وجاف" ، فإن النصوص التي تصف هذه الظروف ، أولاً ، تصنفها على أنها مرض ، وثانيًا ، كحالة بشرية بحتة (في الحيوانات ، كان يعتقد المصريون أنه لا يوجد "مزاج سيء") وهذه الحالات مستوحاة من الآلهة: شر أو عقاب. ومن ثم ، بالإضافة إلى الأطباء ، يجب على المريض زيارة كاهن أو عراف ، والذي سيساعد في معرفة من أساء إليه أو ما الذي عوقب عليه.
في الحياة الحديثة ، نذهب فقط إلى العرافين لمعرفة مصيرهم ، لكننا نثق في أن النجوم العلميين يشفيون الجسد (والروح ، في بعض الأحيان). هم الذين يتحدثون عن الفروق بين الحزن العادي ، الذي هو اليوم ، وغدًا يركض إلى شخص آخر ، من الاكتئاب. هذه الأعراض كالتالي:
- شعور دائم بالحزن والقلق والفراغ ؛
- الأرق ، وخاصة الاستيقاظ المبكر ، أو زيادة النعاس ؛
- انخفاض في الشهية والوزن ، أو العكس ، زيادة في الشهية ، وبالتالي الوزن ؛
- انخفاض الاهتمام بالأنشطة التي كانت توفر المتعة في السابق ، بما في ذلك الجنس ؛
- القلق والتهيج.
- أعراض الضيق الجسدي التي لا تستجيب للعلاج: صداع ، ألم مزمن أو عسر الهضم.
- صعوبة التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات ؛
- الشعور بالتعب أو فقدان الطاقة.
- الشعور بالذنب وانعدام القيمة واليأس ؛
- أفكار الموت أو الانتحار.
حتى العدو لن يرغب في أن يصبح محبطًا ، لذلك سأخبرك كيف في بضع حيل تقريبًا تخلص من المزاج السيئ.
1. الحزن ليس مرضا ولا يحتاج إلى علاج دوائي: إذ أتى فهو يزول. وبالتأكيد سيتم استبدال الغيوم الداكنة بألمع سماء زرقاء بشمس لطيفة.
2. الحزن يخاف من السلبية. لذلك ، فإن الشيء الصحيح الذي يجب فعله هو أولئك الذين يستلقيون في "حالة مزاجية سيئة" ، ينتظرون ، ويغلقون النوافذ والأبواب. سأعيش أكثر منك - شعار مناسب للتعامل مع الحالة المزاجية السيئة.
3. المزاج السيئ يخاف من الصدفة. بشرى سارة عن قدوم الربيع ، الذي تم إحضاره على أجنحة طائر لطيف. بطاقة لطيفة مع إعلانات الحب ، بالملل في صندوق البريد الخاص بك. لحن رومانسي يتدفق من الراديو مضبوط على موجة الراديو المفضلة "ماكسيموم".
4. لا تحاول بأي حال من الأحوال التخلص من الكآبة بالمشروبات القوية ، سواء كانت القهوة أو النبيذ. هذا محفوف بمشاعر شديدة من القلق والضغط النفسي ولن يعطي أي شيء - ربما باستثناء الصداع.
5. انتبه للحيوانات الأليفة ذات المزاج الحزين. خاصة يجب أن تحظى باهتمام القطط. يعالج مخطط الشارب "أفضل" أمراض الجهاز العصبي أكثر من أي شخص آخر. بالمناسبة ، تميل أسماك الزينة أيضًا إلى تهدئة الأعصاب المحطمة.
6. في "المزاج السيئ" من المفيد قراءة الكتب ، سواء روايات النساء التي تملأ رفوف المتاجر أو الشعر. تكريم الكلاسيكيات. لقد عانوا مثلك!
7. الخوف في شوق الصمت! لا تنس تشغيل جهاز الاستقبال. إن التأثير المفيد للأعمال الموسيقية على حالة الإنسان معروف منذ العصور القديمة. في القرن الثالث قبل الميلاد ، في مملكة البارثيين ، بمساعدة ألحان مختارة خصيصًا ، عالجوا الكآبة والاضطرابات العصبية وآلام القلب. إذا كان لديك صداع وأنت مكتئب ، فبإمكانك ، بناءً على نصيحة الأطباء اليابانيين ، الاستماع إلى أغنية الربيع لمندلسون باعتبارها "حبوب منع الحمل". تحفز أعمال بيتهوفن النشاط الفكري وتدعم الإلهام. هذا يعني أنها توفر مزاجًا جيدًا. تعطي موسيقى باخ إحساسًا بالسلام والارتقاء. يجد كل من عشاق الموسيقى الكلاسيكية والخبراء التأثير الأكثر استثنائية في موسيقى موزارت. حتى أن هناك مصطلح - "تأثير موتسارت".
8. وأخيرًا ، حتى في الحالة المزاجية السيئة ، تستمر الحياة!
بالمناسبة ، لجعل الحزن يتراجع ، تناول الطعام بشكل صحيح. كما يخفف الطعام من الكآبة ، ومع ذلك ، ليس كل:
- دلل نفسك بالأناناس ، يوصف أحيانًا حتى لعلاج اضطرابات الجهاز العصبي المركزي. هناك الكثير من الإنزيمات فيه!
- فول سوداني - يحتوي على الثيامين - "فيتامين التفاؤل". - الموز - يحفز إنتاج مادة السيروتونين الضرورية لعمل الجهاز العصبي بشكل طبيعي.
- الجوز - يحتوي على الكثير من الحديد ، وهو ضروري لتكوين الدم ، وبالتالي - للحفاظ على النغمة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي المكسرات على جرعة جيدة من المغنيسيوم "المضاد للاكتئاب".
- الكاكاو والشوكولاته - يحتويان على نسبة عالية من المغنيسيوم. ويمكن أن يسبب نقص المغنيسيوم القلق والتوتر ثم الاكتئاب.
- الفراولة - الكثير من الفيتامينات للتوحيد + الحديد.
- الشوفان هو المغنيسيوم والثيامين - "فيتامين التفاؤل".
- بذور عباد الشمس (عباد الشمس) - لا تهدئ عملية التقشير الرتيبة فقط ، ولكن العناصر النادرة الموجودة في عباد الشمس تنظم الجهاز العصبي.
- فول الصويا: يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم.
- المحار - الزنك الموجود بكميات كبيرة له تأثير إيجابي على التوازن الهرموني وبالتالي على الجهاز العصبي.
- البندق (البندق) - يحتوي على المغنيسيوم.
موصى به:
فيلم "حرقت الشمس: توقع": اذهب في الجحيم
أقيم العرض الأول بأعلى صوت هذا الربيع - تم إصدار دراما نيكيتا ميخالكوف التاريخية أحرق الشمس: توقع. هذا هو تكملة لفيلم Burnt by the Sun ، الذي فاز بجائزة الأوسكار والجائزة الكبرى لمهرجان كان السينمائي السابع والأربعين قبل 16 عامًا. ورافق إصدار الفيلم فضيحة:
حملت إيلينا كوليتسكايا ديمتري ناجييف بعيدًا
لم يحظى الممثل والممثل الشهير ديمتري ناجييف بسلام من المعجبين والصحفيين. يُنسب إلى الفنان بانتظام روايات مع نجوم الأعمال التجارية المحلية (على سبيل المثال ، مع Zhanna Friske) ، ثم مع فتيات أقل شهرة. إذا كنت تعتقد أن الصحف الشعبية ، فإن ديمتري ناجييف الآن في علاقة عطاء مع صديق مقرب لـ Dima Bilan.
هل الحصان العجوز يفسد الأخدود؟
يصف المثل الروسي القديم تمامًا موقف عقليتنا من النقابات غير المتكافئة. يثبت كل من التاريخ وعلم النفس أن الرجل الذي يتراوح عمره بين 35 و 45 عامًا هو حلم أي فتاة. حتى لو كانت هي نفسها لا تدرك ذلك. دع علماء النفس ، الذين يحللون مثل هذه النقابات ، يتحدثون عن عقدة إليكترا والحب غير المحقق للأب. نختار من هم أكبر سناً ، لأنهم أذكى ، وأنحف ، وأعمق ، وأكثر إثارة للاهتمام. ومع ذلك ، فإن إقامة علاقة معه تعد بالمتعة بقدر ما تفعله من المشاكل
حملت فتاة تبلغ من العمر 22 عامًا ميك جاغر بعيدًا
فارق السن لأكثر من 50 سنة لا يزعج العشاق
الخادمة العجوز: مصير أم تشخيص؟
الخادمة العجوز هي امرأة تظل عذراء طوال حياتها. هذا هو المعنى الرئيسي لهذه العبارة المستقرة. لكن كل شيء أعمق من ذلك بكثير. الخادمة العجوز لا تتقدم في السن ونقص العلاقات الجنسية مع الرجل ، كحالة ذهنية ، ومستودع للشخصية. وهل من الممكن تحديد الحد الأدنى للسن ، والذي يتغلب على أي عذراء تصبح تلقائيًا خادمة عجوز؟ 40 سنة؟ أم 30؟ أو حتى 25؟ هناك فتيات ، حتى في سن العشرين ، يطلقن على أنفسهن هذا. لكن هذا لا بأس به