كيف تؤمن بنفسك مرة أخرى بعد أن هجرها الرجل

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

يتعين على كل واحد منا التعامل مع العديد من الإخفاقات والخسائر وخيبات الأمل في الحياة - فنحن جميعًا نعرف المذاق المالح للمظالم بشكل مباشر. عندما يتركنا رجل ، نفقد الثقة في أنفسنا ونعتقد أنه لا يمكننا أن نلتقي برجل أفضل.

تذكر بطلتنا مارينا من مقال "لماذا قال:" نحن مختلفون "؟ قبل ستة أشهر ، تركها رجل ، واعتقدت أيضًا أنها لن تشعر بنفس الشعور أبدًا ، على قيد الحياة والبهجة. لكنها الآن امرأة سعيدة ومحبوبة وواثقة وقوية لم يعد من الممكن كسرها. كيف حققت هذا؟ اكتشف من رسالتها.

أتذكر تلك اللحظة بالذات ، قبل ستة أشهر ، عندما اختفى أليكسي ، بعد أن قال إننا مختلفون ، من حياتي كما لو لم يكن موجودًا فيها من قبل ، كما لو كان مجرد حلم ممتع انتهى. كان الأمر كما لو أن قلبي قد اقتلع. شعرت بالعجز الشديد والضياع والتخلي والتخلي وعدم الجدوى ، لدرجة أنه في تلك اللحظة بدا لي أن الشيء الإيجابي الوحيد هو أنه لا يمكن أن يكون الأمر أسوأ. في الليالي الباردة المليئة بالقلق ، كانت روحي ممزقة - كنت أبكي كل ليلة لمدة أسبوع. لم أرغب في فعل أي شيء ، فقد سقطت يدي تمامًا - ذهبت للعمل كإنسان آلي ، كنت أعماق نفسي ، كنت أعاني بهدوء في الداخل.

لقد فهمت الآن ، لقد كان خطأ - ما كان ينبغي لي أن أغلق على نفسي. لكنها أغلقت أبوابها وظلت لمدة شهرين في حالة من التوتر المستمر. بالنظر إلى الأزواج والعائلات السعداء في الحب ، اعتقدت أنه لا شيء لن ينجح أبدًا في حياتي الشخصية ، وأن هذا لم يكن لي وليس لي. تم استبدال البكاء المرير في وسادتي في الليل بفقدان كامل للمشاعر الحية - لم أكن أعيش ، لكنني كنت موجودًا ببساطة.

اقرأ أيضا

المزاج | 2018-08-06 جمال للرأس كله أو لياقة الدماغ

شعرت بضرورة القيام بشيء ما ، لأنني لا أستطيع أن أفعله بمفردي. فكرت في عالم نفس أو كتاب عن تطوير الذات ، لكنني اعتقدت على مضض أن حالتي ستتغير. لذلك ، أجبرت نفسي على الذهاب إلى موعد مع طبيب نفساني ، ولكن بدلاً من تحديد موعد ، حدث لي شيء مذهل تمامًا.

في الليلة السابقة لذلك اليوم ، عندما كنت ذاهبًا إلى الطبيب ، تخيلت عقليًا أليكسي وسامحته بقلبي. لقد أدركت حقًا في تلك الليلة أنني كنت أفسد صحتي وأدمّرها بنفسي وأن هذا يجب أن يتوقف. لقد طلبت فقط بصدق من الله تعالى أن يساعدني في تغيير الوضع.بكاء ، صليت للقوات العليا لمساعدتي تمامًا على مسامحة أليكسي. شعرت بالارتياح للنوم ، وعندما استيقظت ذهبت لرؤية طبيب نفساني.

لقد استولت على سيارة أجرة ، ولكن في منتصف الطريق اصطدم سائق سيارة الأجرة بسيارة فولكس فاجن جولف ، التي كانت تسير أمامها - بعد نصف ساعة من تسوية العلاقة ، طلب مني سائق التاكسي أن أركب سيارة أجرة أخرى. نزلت من السيارة وبدأت التصويت.

سيارة متواضعة ذات نوافذ خلفية مظللة توقفت أمامي ، لذلك لم أر أن هناك شخصًا هناك ، وحاولت الجلوس ، لكن عندما لاحظت شخصًا قال لي متفاجئًا بعض الشيء"

اقرأ أيضا

علم النفس | 2015-23-03 الأساطير الرئيسية حول احترامك لذاتك

مستلقية تحت أشعة الشمس اللطيفة على الشاطئ في وقت كان الطقس فيه باردًا في الخارج ، شعرت فجأة بسعادة كبيرة لدرجة أنني أردت حتى أن أبكي بسعادة. أدركت أنني يجب أن أكون ممتنًا جدًا للحياة ، على الأقل لحقيقة أنني أستطيع الشعور بالرمال اللطيفة وأشعة الشمس الدافئة. أدركت أنه لا توجد سعادة أعلى من مجرد القدرة على الرؤية والسمع والمشي. أدركت مدى سعادتي فقط من حقيقة أنني على قيد الحياة ولدي الحق في الاختيار. ومن تلك اللحظة اخترت السعادة! كل المشاكل التي فكرت فيها قد ذهبت إلى مكان بعيد جدًا ، شعرت أنني لست بحاجة إلى أي مساعدة خارجية من علماء النفس والمعالجين النفسيين - يمكنني مساعدة نفسي في أي لحظة من حياتي. لم أندم على الإطلاق لأنه بدلاً من رؤية أخصائي ، أمضيت يومًا في المنتجع الصحي ، فقد انفصلت بهدوء عن المال الذي خصصته للعلاج النفسي. كان ذلك اليوم في المنتجع الصحي أفضل علاج للروح.

منذ ذلك اليوم فصاعدًا ، بدأت حياتي تتغير بشكل كبير - لمدة ثلاثة أشهر ، قمت بتحسين حياتي بكل طريقة ممكنة ، ذهبت إلى اليوجا ، إلى المسبح ، والرقص ، وأقرأ كثيرًا وضحك ، ولم أسمح لأي فكرة سلبية واحدة. لقد تخليت تمامًا عن مشاهدة التلفزيون ، توقفت عن قراءة الأخبار تمامًا ، لأنني أدركت أن 90٪ من الأخبار سلبية: كوارث في بعض اليابان ، تحطم طائرة فوق إيركوتسك ، الحرب في سوريا. انا لا احتاجها. ما زلت لا أستطيع مساعدة الضحايا من خلال مشاهدة الأخبار. بدلاً من ذلك ، اخترت العديد من التدريبات والندوات عبر الإنترنت ، حيث تحدثوا عن مدى جمال عالمنا وكيف أن إمكانيات كل شخص لا حدود لها. قرأت قصة نيك فويتشيتش وبدأت أضحك على ما يسمى بالدراما مع نوع من أليكسي ، لأكون صادقًا ، لم أعد أتذكره. أصبح الأمر مضحكًا جدًا بالنسبة لي لدرجة أنني مثل الأحمق أرسم حياتي بنوع من الميلودراما الرمادية ، بينما يمكنني رسم كل ما أريد بألوان زاهية - هذه هي حياتي. وأنا فقط أختار ما سيكون!

قبل أسبوعين فقط ، كان لي موعد غرامي الأول مع ذلك الأجنبي الذي التقيته في سيارة أجرة. لا أعرف كيف سيكون الأمر. يمكن أن يكون أي شيء. أعترف بإمكانية كل شيء وأنا مستعد لقبول أي درس سيرسله لي الكون. أنا ممتن جدًا لها على هذه الدروس واللحظات السعيدة في حياتي.

مع الحب يا مارينا.

ما هي الاستنتاجات التي يمكن استخلاصها من خلال قراءة رسالة مارينا:

1. الكون يسمعنا. لذلك ، تحتاج إلى تقديم طلبات بإخلاص إلى الله بقلب وروح منفتحين.

2. نحن ندمر صحتنا. لذلك ، نحتاج إلى وقف تدفق الأفكار السلبية ونفهم أن صحتنا تعتمد كليًا على أفكارنا. لا تنس أبدًا أنك بحاجة لحماية صحتك!

يمكننا أن نساعد أنفسنا! وبنفس الطريقة ، لسوء الحظ ، يمكننا تدمير أنفسنا.

3. يمكننا مساعدة أنفسنا! وبنفس الطريقة ، لسوء الحظ ، يمكننا تدمير أنفسنا. اختر ما يناسبك!

4. آلاف الاحتمالات تحيط بنا كل يوم. مهمتنا هي أن نلاحظهم!

5. يعتبر التلفزيون مصدر نفايات سلبية. لا نحتاج إلى معرفة كل الأحداث المأساوية والمشاكل التي تحدث في العالم.

6. إذا كنت تستطيع أن ترى وتسمع وتمشي - فأنت أسعد شخص على وجه الأرض! كن ممتنًا لكل يوم في حياتك ، فقط لقدرتك على الشعور وفقط لحقيقة أنك على قيد الحياة! بعد كل شيء ، بينما أنت على قيد الحياة - كل شيء في يديك!

7. والأهم من ذلك - كل شيء يحدث دائمًا للأفضل!