جدول المحتويات:

نجوم الأعمال الاستعراضية الروسية الدائمة: أسرارهم
نجوم الأعمال الاستعراضية الروسية الدائمة: أسرارهم

فيديو: نجوم الأعمال الاستعراضية الروسية الدائمة: أسرارهم

فيديو: نجوم الأعمال الاستعراضية الروسية الدائمة: أسرارهم
فيديو: إسرائيل أسسها ستالين فهل سيدمرها بوتين؟ 2024, مارس
Anonim

الوقت شيء لا يرحم. إنه لا يجنب أي شخص ، حتى النجوم الساطعة في الأعمال التجارية المحلية. ومع ذلك ، يبدو أن البعض يتمكن بسهولة من إضعاف قوته التدميرية وبالتالي مفاجأة كل معجبيه وليس فقط.

قمنا بتجميع مجموعة مختارة من أسرار المشاهير الشباب الذين يبدو أن الوقت قد توقف.

صوفيا روتارو

Image
Image

أدت فنانة الشعب في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية وروسيا عن علم دور الساحرة في الفيديو لإحدى أغانيها ، لأنها تبلغ من العمر 67 عامًا لا تبدو أسوأ من أي ممثلة شابة في هوليوود. في الواقع ، الساحرة ، قد تعتقد. ما السر؟ إكسير الشباب السري؟ لا ، المغني يستخدم إحدى نصائح Maya Plisetskaya - "لا تأكل". دائما محدث وبسيط جدا.

غالبًا ما تتبع روتارو نظامًا غذائيًا يعتمد على استخدام الأرز المسلوق لمدة ثلاثة أيام بدون ملح ، ثم نفس الكمية - الخضار بأي شكل ، وأخيراً ، لمدة ثلاثة أيام أخرى ، تأكل الفاكهة فقط. كما أنها تقسم المنتجات إلى منتجات صحية للبشرة - طبيعية وغير صحية - بالطبع لا توجد وجبات سريعة!

لكنها لم تكن بدون جراحة تجميلية. الفنانة ، وفقا لجراح التجميل الأوكراني فان مانييرو ، قامت برفع خديها. وأيضاً كانت هناك عمليات جراحية في منطقة الرقبة. لكن هذه الأجزاء من الجسم في المقام الأول تعطيها للعمر.

إيكاترينا أندريفا

Image
Image

ممثلة ، صحفية ، مقدمة برنامج إخباري "تايم" وأخيراً مجرد جميلة! وجه القناة الأولى لا يخفي لا عمرها ولا أسرار كيف تمكنت من الحفاظ على شبابها. بلغت من العمر 53 عامًا في 27 نوفمبر 2014.

ما هي الأسرار المخبأة في خزانة كاثرين وكيف تمكنت من أن تبدو صغيرة جدًا وحديثة في سن 53؟ كل شيء بسيط للغاية.

20 من أسرار الشباب الأبدي إيكاترينا أندريفا:

اقرأ أيضا

أنا سيدة أعمال. التجميل. كيف لا تطرف؟
أنا سيدة أعمال. التجميل. كيف لا تطرف؟

مهنة | 2015-04-18 أنا سيدة أعمال. التجميل. كيف لا تطرف؟

  • تحتاج إلى النوم في الظلام والبرد ،
  • تأكد من شرب الماء النظيف فقط ،
  • الاستيقاظ على مراحل (الاستيقاظ في موعد لا يتجاوز الساعة 8 صباحًا) ،
  • اختر الشاي المناسب ،
  • تناول الفطور مع العصيدة فقط ،
  • قائمة طعام صحية (لا تأكل إيكاترينا اللحوم ، فهي تأكل فقط الخضار والأسماك والحبوب والفواكه بكميات صغيرة) ،
  • الأطعمة النيئة الصديقة للبيئة (من الأفضل إنفاق المزيد على الطعام ، ولكن بعد ذلك تنفق القليل على العلاج) ،
  • قم بالطهي بشكل صحيح (عند الطهي ، لا تغلي الزيت أبدًا ، حيث يبدأ في إطلاق مكونات ضارة ، كما أنه يستحق التخلي عن النار الكبيرة) ،
  • ملح - نعم ، سكر - لا (الملح ضروري لجسمنا ، ولكن يجب استهلاكه بكميات قليلة ، لكن إيكاترينا استبدلت السكر تمامًا بالفواكه المجففة الصحية وليس أقل لذيذًا ، والعسل والفركتوز) ،
  • تزن نفسك وبسرعة
  • تمشي كثيرًا وبسرعة ،
  • مارس الرياضة (بعد كل شيء ، أي نظام غذائي بدون رياضة لن يعطي نتائج جيدة) ،
  • لا تان (الأشعة فوق البنفسجية تسبب شيخوخة الجلد المبكرة) ،
  • الحد الأدنى من مستحضرات التجميل ،
  • رعاية بشرتك،
  • لا تدخن وتشرب النبيذ (بالطبع ، يجب شرب النبيذ بكميات معقولة ، دون أن تسكر حتى تفقد الوعي ، الجورجية والبرتغالية والإسبانية هي الأنسب) ،
  • لا تغضب ولا تحسد ،
  • إعادة تثقيف الأقارب (من الصعب جدًا أن تعيش أسلوب حياة صحي إذا لم يكن هناك أشخاص متشابهون في التفكير ، لذا قم بإشراك أقربائك ببطء في هذا الأمر) ،
  • والأهم العمل ولا تتسرع في التقاعد!

لكن أفضل دواء ليس فقط للشيخوخة ، ولكن أيضًا لأي محنة هو بالطبع الحب! تزوجت إيكاترينا أندريفا بسعادة منذ سنوات عديدة.

إيديتا بيكها

Image
Image

بالنظر إلى فنانة الشعب لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، الممثلة ، مغنية البوب السوفيتية والروسية ، معيار المرأة الروسية - إيديتا بيخا ، قد يعتقد المرء أن الوقت ليس له سلطة عليها.سر جمالها وشبابها البالغ من العمر 77 عامًا بسيط جدًا: تحتاج إلى تخصيص ساعتين على الأقل يوميًا للمشي وبعد ذلك لن تحتاج إلى أي صالة ألعاب رياضية. على الرغم من أن ممارسة القليل من التمارين في الصباح لن تكون ضرورية بالتأكيد! الفنانة راضية تمامًا عن شخصيتها. إنها لا تمنع نفسها كثيرًا من الطعام ، ولكن لا يزال يتعين عليك تناول الطعام بشكل صحيح ، 4-6 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة. ومع ذلك ، فقد تخلى إيديتا ستانيسلافوفنا منذ فترة طويلة عن اللحوم المقلية والملح.

فيرا سوتنيكوفا

Image
Image

من الواضح أن الممثلة المسرحية والسينمائية فيرا سوتنيكوفا البالغة من العمر 54 عامًا لا تشبه سن جواز سفرها. كيف يمكن للفنان أن يحافظ على الشباب والجمال؟

وفقًا لسوتنيكوفا ، السر الرئيسي للشباب الأبدي هو الحب. لا يكتمل يوم واحد في حياة فيرا بدون حب - بالمعنى الحرفي والمجازي. ماذا أيضًا ، إن لم يكن الوقوع في الحب ، يعطي بريقًا وتألقًا للعيون؟

اقرأ أيضا

حقن البوتوكس حتى سن 40 سنة: الإيجابيات والسلبيات
حقن البوتوكس حتى سن 40 سنة: الإيجابيات والسلبيات

الجمال | 2015-21-01 حقن البوتوكس حتى عمر 40 سنة: إيجابيات وسلبيات

السر الثاني: النشاط البدني. في عام 2013 ، اكتسبت الممثلة ما يصل إلى 10 كيلوغرامات لدور ليودميلا زيكينا. ومع ذلك ، من خلال الراحة النشطة والتمارين الصباحية ، نجحت في التخلص من الوزن الزائد المكتسب.

السر الثالث: مكياج مناسب. لا يمكنك أن تتعارض مع الطبيعة ، وبعد 50 عامًا لن تكون قادرًا ، مهما يقول المرء ، على النظر إلى 20. يشكل المكياج الصحيح 50٪ من النجاح. بالإضافة إلى المكياج ، يجب الانتباه إلى العناية المعقدة بالوجه: الكريمات والمقشرات وما إلى ذلك.

السر الرابع: النوم السليم والصحي.

السر الخامس: اتبع الموضة! بعد كل شيء ، في سن 20 ، إذا اخترت الملابس الخطأ ، يمكنك إلقاء نظرة على 50.

فاليريا

Image
Image

السر الرئيسي لشباب المغنية فاليريا هو الإيمان بعدم مقاومتها والشعور دائمًا بالجمال! إذا كنت نفسك واثقًا من نفسك ، فيمكنك بسهولة جعل الآخرين يؤمنون بجمالك.

لا تنسى فاليريا أيضًا الرياضة والأكل الصحي والعناية المناسبة بالوجه. لذلك ، في سن 46 عامًا ، تبدو أم لثلاثة أطفال رائعة: جيدة الإعداد ، نحيلة ، بدون غرام من الوزن الزائد.

أنجليكا فاروم

Image
Image

سر شبابها هو أنها ، كما اتضح ، عاشقة كبيرة للنوم.

تبدو المغنية الشهيرة أنجليكا فاروم بأعجوبة وكأنها 30 في سن 45. سر شبابها هو أنها ، كما تبين ، عشيقة كبيرة للنوم. بالإضافة إلى ذلك ، تلجأ إلى النشاط البدني البسيط للحفاظ على جسمها في حالة جيدة ، وتلتزم أيضًا بنظام غذائي منفصل.

غالبًا ما يزور فاروم خبير تجميل. التدليك وأقنعة التجديد والبخار تسمح لها بأن تكون جمالًا حقيقيًا.

كريستينا أورباكايت

Image
Image

والمثير للدهشة أن المغنية كريستينا أورباكايت أصبحت أكثر جمالا على مر السنين! في 43 ، تبدو الفنانة نضرة وشابة. يساعدها النوم الصحي والاستحمام بملح البحر في الحفاظ على جمالها.

لكن ما الذي يدور علينا جميعًا في هذا المجال الجميل؟ لا يتخلف رجالنا بأي حال من الأحوال عن السيدات الجميلات ويحاولون أيضًا بكل طريقة ممكنة الحفاظ على لياقتهم البدنية.

ديمتري مالكوف

Image
Image

يدعي مالكوف أنه ليس مؤيدًا لنمط حياة صحي ، ومع ذلك ، لا يمكنه الاستغناء عن الرياضة.

شعر كثيف لامع وابتسامة لطيفة وجذع مشدود ومظهر ناعم - كل هذا تم الحفاظ عليه على مر السنين من قبل ديمتري مالكوف. بعد كل شيء ، احتفل الملحن والمنتج وعازف البيانو ومقدم البرامج التلفزيونية ، فنان الشعب في الاتحاد الروسي مؤخرًا بعيد ميلاده الخامس والأربعين. بالنظر إلى ديمتري ، بالكاد يمكنك تصديق هذه الأرقام. يدعي مالكوف أنه ليس مؤيدًا لنمط حياة صحي ، ومع ذلك ، لم تكن حياته خالية من الرياضة: الجري ، والضغط. لكن السر الرئيسي لدميتري يكمن في الانسجام الروحي. لكي تبدو جيدًا ، لا يمكنك الاحتفاظ بالأفكار السيئة والاستياء داخل نفسك.

سيرجي زفيريف

Image
Image

لا يخفي المصمم الشهير سيرجي زفيريف موقفه الإيجابي تجاه الجراحة التجميلية. ليس سرا أنه قبل أن يبدو زفيريف مختلفًا تمامًا. يكمن سر شباب سيرجي بلا شك في التعديلات المستمرة في وجهه وجسده. من المعروف أن زفيريف أجرى عمليات تجميل الأنف (تغيير شكل الأنف) ، وتغيير شكل الذقن ، وشد الشفتين (تصحيح شكل وحجم الشفاه) وتصحيح عظام الوجنتين.لكن هذا الرجل هو جزء لا يتجزأ من العاشق الروسي ، لذلك سيكون من الصعب تخيله بمظهر أقل سطوعًا ، ببساطة ، مظهر عادي.

ديمتري ناجييف

Image
Image

ما الذي يجعله يبدو في سن 48 كما كان في الثلاثين؟ الأمر بسيط للغاية ، ديمتري خبير في الرياضة في السامبو.

تظل الشخصية الرئيسية في المسلسل الشهير "فيزروك" ديمتري ناجييف رمزًا جنسيًا للأعمال التجارية الروسية ، بغض النظر عن عمره. ما الذي يجعله يبدو في سن 48 كما كان في الثلاثين؟ الأمر بسيط للغاية ، ديمتري خبير في الرياضة في السامبو. يمارس الرياضة بانتظام. نظرًا لأن Nagiyev رسميًا رجل خالٍ من الزواج ، فهو أمر شهي لمعظم السيدات العازبات. لكي تظل شابًا وسيمًا إلى الأبد ، يجب أن تحافظ على لياقتك دائمًا وألا تتهاون. الرياضة والرياضة والرياضة والمزيد من الرياضة!

موصى به: