القرم ziziphus: المنفعة والضرر

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

عند القدوم إلى السوبر ماركت ، ربما تكون قد اهتممت بالفواكه الصغيرة على شكل كمثرى أو بيضاوية خضراء بنية - وهذا هو ziziphus. لأكثر من 4 آلاف عام ، تمت زراعته في الصين واليابان وأفغانستان وأستراليا وساحل البحر الأبيض المتوسط. منذ عام 1970 تم زراعته بنجاح في شبه جزيرة القرم.

موانع الاستعمال ضئيلة ، والخصائص المفيدة لجوجوبا (الجوجوبا) واسعة جدًا لدرجة أن المسلمين يسمونها شجرة الحياة. يدعي سكان الإمبراطورية السماوية أن الفواكه ، التي يتذوق طعمها مثل التفاح المجفف ، تمنح الشباب وطول العمر والصحة.

التركيب الكيميائي

التمر الصيني هو أحد أكثر 5 نباتات طبية فاعلية. تحتوي جميع أجزائه على تركيبة غنية ، ولكن توجد أكبر كمية من المواد النشطة بيولوجيًا في الفاكهة:

• فيتامينات أ ، ج ، ب ، ف ، المجموعة ب … فهي ضرورية للتشغيل المناسب للقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي ، وتقوية ألياف العضلات ، ودعم عمل الجهاز الهضمي وقدرات الحماية العالية لجهاز المناعة. المشاركة في إنتاج الأجسام المضادة والهيموجلوبين ، وهي المسؤولة عن تكوين الكولاجين ، وتحسين الذاكرة ، والتركيز ، وتطبيع التنسيق ؛
• المغذيات الكبيرة: البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم. ينظمون وظائف الجهاز العصبي والجهاز المناعي والقلب والأوعية الدموية والهيكل العظمي. ضروري لنشاط الدماغ الطبيعي ، واستقرار ضغط الدم ، والانتقال الصحيح للنبضات العصبية ؛
• أثر العناصر: النحاس والحديد والزنك والمنغنيز. المشاركة في عملية تكون الدم ، وتزويد الخلايا والأنسجة بالأكسجين ، وتحفيز التجديد ، وتعزيز التخلص من السموم ؛
• يحتوي نبات القرم أيضًا على أحماض عضوية. أنها تعزز التمعج المعوي ، وتطبيع البراز ، وتوقف تكاثر البكتيريا المتعفنة ، وتمنع عمليات التخمير ، وتنشط إنتاج عصير المعدة ؛
• أحماض أمينية. المشاركة في إنتاج الأجسام المضادة التي تساعد على التعامل مع الأمراض المعدية والفيروسية ، والمشاركة في عمليات الكيمياء الحيوية والتمثيل الغذائي ؛
• مركبات الفلافونويد. تقوية الأوعية الدموية ، ووقف الالتهاب ، وتخفيف الوذمة ، وسد وإزالة المواد المسرطنة والمركبات السامة من الجسم. لديهم تأثيرات مضادة للقلب ، وتوسع الأوعية ، ومضادة للتصلب ، ومضادة للأكسدة.

تحتوي الثمار أيضًا على كميات صغيرة من الأحماض الدهنية المشبعة والأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة.

لحاء الشجرة غني بالعفص والروتين والسابونين. الأوراق لها خصائص مخدرة.

محتوى السعرات الحرارية في التمور الصينية الطازجة 80 سعرة حرارية ، مجففة - 250 سعرة حرارية.

ستسعد بالتأكيد حقيقة أن الفيتامينات مخزنة في الفواكه المجففة لأكثر من عامين.

فوائد للجسم

مع مثل هذا التركيب الكيميائي الغني ، ليس من المستغرب أن يحتوي نبات القرم على مجموعة واسعة من الخصائص المفيدة وقائمة قليلة من موانع الاستعمال:

1. يوفر امتصاصًا عالي الجودة للطعام ، ويزيل تشنجات الألم ، ويمنع تكون الغازات المفرطة. تطبيع عمل الجهاز الهضمي والبراز اليومي.
2. بفضل خصائصه المضادة للميكروبات ، ومدر للبول ، ومنشط ، ومضاد للالتهابات ، فإنه يعيد الأداء السليم للجهاز البولي التناسلي. ينظم إفراز السوائل من الجسم ، وينظف الكلى ، ويقلل من خطر الإصابة بتحصي البول.
3. له تأثير مهدئ. يخفف من القلق والأرق ويعيد النوم. يقوي الجهاز العصبي المركزي والمحيطي.
4. يقوي العظام ، ويزيد من حركة المفاصل ، ويمنع تطور هشاشة العظام.
5. يوصى بتضمينه في النظام الغذائي لمرضى السكر ، حيث أن التركيبة تحتوي على مادة نيوميرتيلين ، والتي تعتبر أنسولين طبيعي.ينظم تركيز الجلوكوز في الدم ، ومع الاستخدام المستمر ، يعمل على تطبيع مستويات السكر في الدم.
6. يزيد من وظائف الحماية لجهاز المناعة. يستخدم في علاج التهاب القصبات وأمراض الحلق وخفض درجة حرارة الجسم.
7. ينظم جودة الدم وتكوينه ، ويزيد من مستوى الأكسجين والهيموجلوبين. بفضل هذا ، يختفي النعاس والتعب المزمن وتظهر طاقة إضافية. يختلف في الفعالية في علاج والوقاية من فقر الدم.
8. له تأثير مفيد على وظائف الكبد والطحال ، وله خصائص مفرز الصفراء.
9. ينظف الدم بشكل فعال من الكحول والمخدرات الطبيعية.
10. يخفض ضغط الدم ويقوي الأوعية الدموية. يحمي من تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.
11. يزيل المواد السامة المتراكمة والمعادن والجذور الحرة من الجسم ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار.
12. إنه يسرع عمليات التجديد في الخلايا ، وله تأثير مجدد.
13. يزيد الرغبة الجنسية.
14. يقي من وجع الاسنان والصداع والتهاب الفم.
15. يساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع بعد الإصابة بأمراض خطيرة.

نظرًا للخصائص المفيدة للتاريخ الصيني ، يمكنك استخدامه لمنع ظهور الأورام الخبيثة. إذا قمت بتضمين unabi في القائمة واستبدلت الوجبة الخفيفة المعتادة بالفواكه ، التي تتكون من البارات والكعك وغيرها من الأطعمة غير الصحية ، يمكنك أن تقول وداعًا لبعض الأرطال الزائدة.

مقويات من الجذور والأوراق تقوي بصيلات الشعر ، وتقلل من كثافة تساقط الشعر ، وتستعيد الإشراق الطبيعي ، وتساعد على محاربة قشرة الرأس.

تستخدم المنتجات التي تحتوي على Ziziphus أيضًا للعناية بالوجه. أنها تخفف الالتهاب ، وتزيل حب الشباب ، والتهيج ، وتطبيع إفرازات الدهون.

موانع

على الرغم من كل مزايا المنتج ، إلا أن هناك عددًا من القيود على استخدامه:

• حساسية فردية
• الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات ؛
• الرضاعة.
• انخفاض ضغط الدم. الفاكهة تخفض ضغط الدم. 5-6 التوت لن يسبب ضررًا كبيرًا ، ولكن مع ذلك ، يُنصح باستشارة أخصائي قبل استخدامه.

الحمل ليس موانع مباشرة. لكن لا ينبغي أن تنجرف النساء اللائي يشغلن مناصب مع unabi. الاستهلاك غير المنضبط للتمور الصينية محفوف بنبرة الرحم المتزايدة. بإذن من طبيب أمراض النساء والتوليد ، يمكنك تناول عدة فواكه يوميًا لتقليل أعراض التسمم.

لا ينصح بتناول التوت في وقت متأخر من الليل. خاصة للسائقين والأشخاص الذين يعملون في المؤسسات الثقيلة في النوبة الليلية. بالإضافة إلى حقيقة أن الجوجوبا تستغرق وقتًا طويلاً للهضم ، فإنها يمكن أن تقلل من التركيز ومعدل التفاعل ، وتسبب النعاس.

معدل الاستهلاك وصفات بسيطة للاستخدام

إذا كنت تأخذ في الاعتبار موانع الاستعمال ، فإن نبات القرم ، بفضل خصائصه المفيدة ، سيساعد في إنشاء عمل العديد من الأجهزة والأنظمة ، ويمنع تطور الأمراض:

1. للحماية من الإجهاد العلاج والوقاية من السرطان ، تنقية الدم ، مكافحة فقر الدم ، تحتاج إلى تناول 7-10 حبات من التوت في اليوم. لتحسين حالة الجلد ، لتسريع عمليات التجدد في الخلايا ، يمكن تقليل الكمية إلى 6-7 قطع في اليوم. لارتفاع ضغط الدم ، الجرعة الموصى بها هي 20 حبة ثلاث مرات في اليوم.
2. مرضى السكري ويمكن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن تناول الفواكه الطازجة فقط. حد أقصى 150 غ خلال أسبوع يستقر تركيز السكر في الدم.
3. للتخلص من دوار من اثر الخمرة والتسمم العام للجسم ، يمكنك طهي الكومبوت. بيرس 50 حبة مع عود أسنان ، صب 2 لتر من الماء المغلي ، دعها تقف. بعد 15 دقيقة ، يُغلى المزيج ويُضاف السكر حسب الرغبة ، ثم يُغطى ويُطفئ الموقد. شرب مبرد. إذا كنت تتناول 100 مل من الكبوت 3 مرات في اليوم ، يمكنك التخلص من فقر الدم.
4. للإسهال. يُطحن 10 جم من اللحاء ، ويُسكب 250 مل من الماء المغلي ، ثم يُترك على نار خفيفة في حمام مائي لمدة 45 دقيقة. اشرب 30 مل قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة.
5. لتحقيق الاستقرار في ضربات القلب وخفض ضغط الدم ، يعالج أمراض الرئتين والشعب الهوائية خذ التسريب. قم بقياس ملعقتين كبيرتين من الأوراق المجففة ، أضف 300 مل من الماء المغلي حديثًا ، واتركه لمدة ساعتين. تستهلك 50 مل 3 مرات في اليوم.
6. للاكتئاب والأرق والدوخة وعدم انتظام دقات القلب … يُطحن 100 غرام من بذور unabi ، ويُسكب 0.5 لتر من الماء ، ويُغلى لمدة 10 دقائق ، ويُضاف 200 مل من الكحول ، ويُترك لمدة 8 ساعات ، ويُصفى. خذ 1 ملعقة كبيرة 4 مرات في اليوم. الدورة تستمر لمدة أسبوع.

تحتاج إلى تناول الفاكهة لتلقي العلاج كل يوم ، لمدة 1-3 أشهر. على الرغم من عدم تحديد أي آثار جانبية واضحة لـ unabi ، إلا أنه لا ينبغي تجاوز المعيار اليومي المتمثل في 150 جرامًا من الفواكه الطازجة و 80 جرامًا من التوت المجفف.

أصبح Ziziphus جزءًا من النظام الغذائي الصحي. إذا قمت بإضافة الجوجوبا إلى نظامك الغذائي ، فسوف يستعيدون الأداء الصحيح للقلب والأوعية الدموية والجهاز البولي التناسلي ، ويعيدون النوم إلى طبيعته ، ويخففون الاكتئاب ، ويقوي المناعة ويعطيكم دفعة من الحيوية.