كيف تعتني بقدميك؟

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

في الصيف ، نحن النساء نظهر أجسادنا قدر الإمكان لمن حولنا. أكتاف عارية ، ارتدي فساتين ذات تقويرة عميقة وأرجل مفتوحة. علاوة على ذلك ، لإثبات هذا الأخير ، نستخدم ترسانة كاملة من "الوسائل المساعدة": السراويل القصيرة ، والتنانير القصيرة ، والأقمشة الشفافة ، والقصات العميقة ، والصنادل ذات الأشرطة الرفيعة على الكعب الخنجر ، والباديكير الأنيق ، وما إلى ذلك ، ولا يزال الرجال ينتبهون للجميع هذا ، على الرغم من أنهم يحاولون أحيانًا أن يبدوا هادئين وغير مبالين تقريبًا.

لمن يريدون خداع؟ يكفي أن تكتب في محرك البحث عبارة "ساقي أنثى" ، وستجد على الفور عددًا مجنونًا من الروابط لمواقع يناقش فيها الأولاد والأعمام والأجداد بحماس هذا الجزء المحدد من شخصية الإناث. وهم لا يناقشون فحسب ، بل يتفاخرون بكل جدية بصور الأقدام العارية لزوجاتهم وصديقاتهم ، ويقدمون أيضًا تقارير مصورة حول موضوع "كيف قضيت الصيف" حيث تم القبض على الأجزاء السفلية من جسد فتيات غير مألوفات غير مرتابات. داخل الإطار. انظر ، ربما ساقيك هناك أيضًا؟

إذن ما الذي أتحدث عنه؟ ولا يمكنك أن تخيب ظن الرجال. يجب أن يستمر احتلالهم. وفي هذا لا ينبغي أن تعيقنا مشاكل الصيف النموذجية التي تمنع أرجلنا من المشي بشكل جميل وسهل. هنا بعض النصائح، كيف تعتني بقدميك:

أتذكر كل شقوقك …

قباقيب وشباشب صيفية تضرب الإيقاع على كعوبنا بإيقاع المشي والحرارة والرياح الجافة وإجراءات المياه ، وبعد ذلك تأخذ حمام شمس في الشمس الحارقة والرمال والغبار - كل هذا يساهم في خشونة الجلد على كعوب وتقشير وظهور تشققات مؤلمة. هناك عدة طرق للتعامل مع هذا:

الحمامات. من الأفضل أن تبدأ معهم جميع الإجراءات المتعلقة بالساقين. تصنع حمامات الصودا على النحو التالي: تُذاب ملعقتان كبيرتان من الصودا في 1.5 لتر من الماء غير الساخن جدًا. يكفي إبقاء قدميك في مثل هذا المحلول مرة واحدة في الأسبوع لمدة خمس دقائق. يمكن تصحيح عيب ورق الصنفرة القبيح بالحفاظ على قدميك في حمام نشا دافئ ثم تنظيف كعبيك بفرشاة ناعمة.

أحجار الخفاف والأحجار وفرش العناية بالأقدام. بعد تبخير القدمين جيدًا في الحمام ، نظف بعناية الطبقة العليا المتقرنة من الجلد على الكعب باستخدام حجر الخفاف الناعم الحبيبات أو فرشاة العناية بالأقدام الخاصة بشعيرات صلبة. من السهل اختيار حجر الخفاف. إذا لم ينهار في اليدين ، فهو مناسب تمامًا لمعالجة القدمين.

الدعك. مرة واحدة في الأسبوع ، يمكنك تنظيف كعبيك بمقشر خاص للقدم. ضعي كمية صغيرة من المقشر على حجر خفاف مسطح أو مبرد بيضاوي وافركي الكعبين جيدًا بحركات دائرية خفيفة ، ثم اشطفيه بالماء وكرر "الصنفرة" مرة أخرى.

كريمات. بعد إجراءات الماء والتقشير ، يجب تنعيم جلد الكعب وترطيبه بشكل صحيح. أي من كريمات القدم الخاصة بهم مناسبة لك شخصيًا - يمكنك فقط تحديدها بشكل تجريبي. يدعي شخص ما أنه يتم حفظ مستحضرات التجميل الألمانية الممتازة فقط من تقشير جلد الساقين ، ويفضل شخص ما الكريمات الروسية الرخيصة مع مستخلص آذريون ، ويمكن لأي شخص استخدام كريم القدم من أي شركة ، ولكن فقط بزيت شجرة الشاي. ولكن بين أطباء الأمراض الجلدية اليوم ، فإن كريم الكعب الأكثر أناقة هو كريم ما بعد الحلاقة بفيتامين ف.

العلاجات الشعبية. احرق رأسًا صغيرًا من البصل عدة مرات بالماء المغلي ، اقطعه إلى نصفين ، اربط النصفين بالكعب ، ولفه بغطاء بلاستيكي في الأعلى ، ولفه بضمادة واتركه طوال الليل.في الصباح ، قم بإزالة بقايا البصل ، وافرك كعبيك جيدًا بحجر الخفاف وافركه بكريم دهني ، وافركه بحركة دائرية. عمليتان أو ثلاث عمليات فقط - وسيصبح جلد الكعب ناعمًا وناعمًا.

أقنعة الفاكهة. في الصيف ، تكفي الفاكهة ليس فقط للتخلص منها ، ولكن أيضًا لصنع أقنعة لأجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك الساقين. أحماض الفاكهة الطبيعية لها خصائص تقشير وترطيب.

اهرسي حبات المشمش في وعاء بشوكة بلاستيكية أو سكين ، أضيفي قطرتين من زيت الزيتون أو أي زيت نباتي آخر ، واخلطيها جيدًا وضعيها على نار خفيفة لمدة 3 دقائق. ضعي قناعًا دافئًا على كعبيك ، وضعي قطعة بلاستيكية صغيرة في الأعلى واربطيها بضمادة. استلق على هذا القناع لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفه بالماء البارد. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك تشحيم الكعب بكريم مغذي.

قم بتليين وتدليك كعبك بلب الليمون. سوف تكون سعيدًا جدًا ، والكعبان جيدان جدًا … في الامتنان ، سيصبحان أكثر نعومة بشكل ملحوظ وأكثر رقة.

الفازلين. الفازلين النقي جيد جدًا في تليين الشقوق العميقة وترطيب البشرة. قم بتسخين قدميك في الماء الساخن مع القليل من حمض البوريك (ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء) وضع طبقة من الفازلين على الشقوق ، ثم ضع رقعة للحفاظ على الفازلين على الجلد وتركه طوال الليل. في اليوم التالي ، كرر الإجراء وقم بذلك حتى تختفي التشققات تمامًا.

ولكن هذا ليس ضروريا. بعد أن بدأ الجلد على الكعب بأقوى خشونة ، لن تحتاج إلى البدء بشكل محموم في فركه بحجر الخفاف ذي المسام الكبيرة. هذا فقط يصيب جلد الساقين. من الأفضل الانخراط في الكعب كثيرًا ، ولكن شيئًا فشيئًا ، ولن يكون التأثير طويلاً في المستقبل.

الذرة المفضلة

غالبًا ما توجد المسامير في الصيف على أصابع القدم الصغيرة أو أصابع القدم الكبيرة من الأحذية الضيقة أو غير البالية ، وكذلك في الأماكن التي يتم فيها ربط القدمين بأشرطة رفيعة. تظهر المسامير (المناطق الخشنة من الجلد) عادة على أقدام أولئك الذين يمشون في كثير من الأحيان في الكعب ، بسبب الضغط المفرط على مقدمة القدم.

العلاجات الشعبية. الثوم هو العلاج الشعبي المفضل للتخلص من الكالو. يُطحن القرنفل ويخلط بالتساوي مع شحم الخنزير ويُلطخ مع بقعة مؤلمة. خيار آخر: يتم وضع فص ثوم مقشر على الذرة المطبوخة على البخار ويتم تثبيتها بالجبس.

تدليك القدم. للتخلص من الذرة من وقت لآخر ، يجب أن تقومي بتدليك حيوي بكريم دهني. قم بتسخين بعض الكريم الدهني في يديك وقم بتدليك قدميك بحركات عجن لطيفة. لن يؤدي هذا التدليك إلى زيادة الدورة الدموية فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى تحسين الرفاهية العامة.

عالج مسامير اللحم "العنيفة" بشكل خاص بسائل الذرة المشتراة من الصيدلية وختمه بجبس الذرة الخاص.

إذا سمحت الأموال بذلك ، سيكون من غير الضروري شراء جهاز خاص للعناية بالقدم يطحن الذرة ويزيلها تدريجياً باستخدام أقراص دوارة.

ولكن هذا ليس ضروريا. قطع النسيج والذرة بشفرة. في هذه الحالة ، سوف تظهر مرة أخرى في نفس المكان ، إلا أنها ستكون أكثر خشونة وأكثر وضوحًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي القطع إلى الإصابة والعدوى.

ساقي المتعبة المسكينة

في الصيف ، تتعب الساقين على الأقل في الشتاء ، وإلى جانب ذلك ، نجبرهم الآن على المشي كثيرًا. وعلى الرغم من أن الجميع يعلم أن المشي مفيد للصحة ، إلا أنه بحلول المساء ، تتألم ساقيك وتضرب غدراً. ما يجب القيام به، كيف تعتني بقدميك كيف تساعدهم؟

حمامات التباين. سيستغرق هذا الإجراء أقل من عشر دقائق. قم بإعداد حوضين: ماء ساخن جدًا وبارد جدًا. اغمر قدميك في ماء ساخن لمدة تتراوح بين 1.5 و 2 دقيقة ، ثم في الماء البارد لمدة 15-20 ثانية. كرر هذا الإجراء 3-4 مرات.

الحمامات العشبية. حمام الصنوبر الدافئ يخفف من إجهاد الساقين. أضف 15 مجم من مستخلص الصنوبر وملعقتين كبيرتين من ملح البحر أو المحيط إلى وعاء عميق من الماء. اخفض رجليك لمدة 5-10 دقائق. بنفس الطريقة ، يمكنك عمل حمامات الميرمية والخزامى والبابونج.

انقاذ الجليد.في الصيف ، تأكد من الاحتفاظ بالثلج من مغلي الأعشاب في الثلاجة - فهذه أداة لا غنى عنها للعناية ليس فقط بالوجه ، ولكن أيضًا بالساقين. على سبيل المثال ، إذا كانت ساقيك متورمتين وطنين في المساء ، جهزي حمامًا لهما بمكعبات ثلج من مغلي مجمدة من البابونج أو النعناع (اسكبيها مباشرة في قاع الحوض واغسلي ساقيك لفترة من الوقت). يمكنك أيضًا استخدام الثلج العادي - في هذه الحالة فقط ، ضع قطرتين من زيت المنثول أو عصير الليمون في حمام به مكعبات ثلج.

تمارين للساقين. أبسط شيء هو الاستلقاء ووضع قدميك على أقرب جدار والاستلقاء لمدة 20 دقيقة. سوف يهدأ الانتفاخ ، وسوف ترن الأرجل "أكثر هدوءًا". إليك بعض التمارين الأخرى. الجلوس على كرسي ، ارفع ساقيك وقم بعمل حركات دائرية بقدميك. كرر 10-15 مرة. الآن ثني وفك أصابع قدميك. باستخدام إبهاميك ، امسك قطعة قماش أو قلم رصاص ، ارفعها وضعها على الأرض. كل هذا سيحسن الدورة الدموية ويريح العضلات.

حمامات القدم. سيكون الحل الجيد للمشكلة هو شراء حمام خاص للقدم (متوسط التكلفة من 1200 إلى 3000 روبل) ، والذي سيخفف التوتر والتوتر بفضل مزيج من التدليك والتدفئة وتأثيرات الفقاعات. عادة ما تأتي مع عدة أنواع من المرفقات ، وقطعة تقشير ومجموعة من الزيوت العطرية. يتم إنتاج حمامات القدم من قبل الشركات المصنعة مثل روينتا وفيليبس ويوفيسا وبابيليس.

جل مبرد ومهدئ. إذا كنت مضطرًا للمشي في الكعب باستمرار ، وطنين قدميك دائمًا بحلول نهاية اليوم ، فلا يمكنك الاستغناء عن المواد الهلامية المبردة. المكون النشط - المنثول - سيكون له تأثير منعش وتبريد لطيف في 20-25 دقيقة.

عرض الصيف المجاني

و هنا، كيف تعتني بقدميك عموما؟ على مدار السنة ، وخاصة في الصيف ، اذهب حافي القدمين كلما أمكن ذلك! فور وصولك إلى داشا ، في البحر ، في القرية لجدتك ، تخلص من الصنادل والأحذية والأحذية الرياضية واستمر - فوق الرمال والحصى والعشب والأرض! اشعر بالأرض ، والطبيعة بقدميك ، اندمج معها! في البداية سيكون الأمر غير عادي ، مخيف (ماذا لو آذيت نفسي؟) ، وبعد ذلك سوف يمر وسيظهر الخفة والإهمال. علاوة على ذلك ، هناك العديد من النقاط حول النعل "المسؤولة" عن صحة الأعضاء الداخلية. عندما تمشي حافي القدمين ، فإنك تقوم بتدليكها ولا تستمتع بها فحسب ، بل تحسن صحتك أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، تبدو الفتاة حافية القدمين مؤثرة ومثيرة بشكل غير عادي في عيون الرجل ، لكن أليست هذه حجة ثقيلة؟

هل تريد أن تظل جميلًا دائمًا؟ تابع تحديثات قسم "الستايل" على موقعنا الإلكتروني الخاص بالنساء! مواكبة أحدث الاتجاهات!