طور العلماء صيغة جديدة لتحديد الوزن الصحي

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

لفترة طويلة ، استخدم الأطباء بنشاط نسبة الطول إلى الوزن لتحديد مخاطر الإصابة بالسمنة. لكن الزمن يتغير ، ويعمل الخبراء على تطوير صيغ أكثر تعقيدًا وبساطة. لذلك ، قدم العلماء البريطانيون مؤخرًا معادلة بسيطة للغاية ، والتي تتطلب فقط شريطًا من السنتيمتر لحسابها.

قم بقياس خصرك ، وخفض طولك إلى النصف ، وقارن الأرقام. إذا كان خصرك لا يتعدى نصف طولك ، فلن تواجه مشاكل خطيرة مع زيادة الوزن ، ولكن إذا تجاوز خصرك 85 سم بارتفاع 170 سم ، فمن المعقول استشارة الطبيب.

وفقًا لباحثين بريطانيين في مقال نشر في مجلة Public Library of Science ، يجب ألا يتجاوز الخصر نصف الارتفاع.

المؤشر الأكثر شيوعًا لدرجة زيادة الوزن اليوم هو مؤشر كتلة الجسم (BMI) - نسبة وزن الشخص وطوله. ومع ذلك ، لاحظ الباحثون أن درجات مؤشر كتلة الجسم لا تعكس دائمًا الصورة الحقيقية.

على سبيل المثال ، يبلغ متوسط طول الرجل البالغ من العمر 30 عامًا 178 سم. لذلك ، يجب ألا يزيد خصرهم عن 89 سم. إذا وصل إلى 107 سنتيمترات (60٪ من طوله) ، فإن الرجل سيفقد 1.7 سنة من حياته ، كما كتب Meddaily.ru بالإشارة إلى The Mirror. يبلغ متوسط طول المرأة البالغة من العمر 30 عامًا حوالي 162.5 سم ، وينخفض متوسط العمر المتوقع للمرأة التي يبلغ خصرها 97.5 سم بدلاً من 81 بمقدار 1.4 عام.

كما هو محدد ، قام العلماء بتقييم البيانات المتعلقة بالوفيات والصحة ونمط الحياة بعينة عشوائية من الناس ، بدءًا من عام 1985. في الوقت نفسه ، كان هناك انخفاض حاد في متوسط العمر المتوقع بين أولئك الذين يعانون من السمنة. لذلك ، توفي رجل يبلغ من العمر 30 عامًا متوسط الطول بحجم خصر 142 سم قبل 20.2 عامًا ، وامرأة بخصر 129.5 سم - قبل 10.6 سنوات.