الغيرة المهنية: الدافع أم الرغبة في الجلوس؟

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

بالأمس في الاجتماع ، أشاد المدير بزميله ، لكنه لم يتذكر حتى مزاياك. اليوم لم يتم تعيين مهمة مثيرة لك على الإطلاق ، ولكن لفتاة جديدة لا تزال لا تعرف شيئًا. تشعر أنك تغلي ببطء ، وليس لديك حتى الرغبة في النظر في اتجاه خصومك ، ناهيك عن التحدث معهم - وأكثر من ذلك. أنت تعذب نفسك بالأسئلة: "حسنًا ، لماذا اختارهم الرئيس وليس أنا؟ لماذا أنا أسوأ؟ " - وأنت نفسك لا تفهم لماذا تريدهم بشدة أن يستقيلوا مرة واحدة. لا تعتقد أن هناك شيئًا خاطئًا معك: يمكن أن يكون الجميع في مكانك ، والشعور الذي يسيطر عليك أمر شائع جدًا ، ويطلق عليه اسم الغيرة المهنية.

حتى في المدرسة ، تنافسنا مع زملائنا في الفصل: من الذي سيجيب بشكل أفضل على السبورة ، ومن سيساعد المعلم في أخذ الدفاتر إلى الفصل وبالتالي كسب صالحه. لقد اعتبرنا أولئك الذين سعوا بنشاط كبير إلى حب المعلمين هم من المصاصين ، لكننا نحسدهم في أعماقهم - أردنا أن يعاملنا المعلم بلطف أيضًا. لقد نشأنا ، وحصلنا على تعليم عالٍ ، وحصلنا على وظيفة ، لكننا لم نتوقف عن المحاولة الجادة لكسب احترام وثقة الإدارة. إن نجاحات الآخرين تسعدنا بشكل أقل فأكثر ، وفي بعض الأحيان يبدو لنا أن الآخرين لا يستحقون الثناء الذي يمنحه لهم رؤسائهم.

فبعضهم يدركون أن هناك من يتقدمهم ويبذلون المزيد من الجهد ويزيدون الوتيرة ويحققون ارتفاعات حقيقية. يبقى الآخرون في أماكنهم ، لكنهم يحاولون بأي وسيلة "النزول من السماء" ويحالفهم الحظ ، لإثبات أنهم ليسوا عظماء.

يمكن أن تكون الغيرة المهنية إيجابية وسلبية ، ومن المهم جدًا أن نفهم متى تتطور روح المنافسة غير المؤذية إلى رغبة في إذلال الفريق والجلوس والنجاة منه.

كيف يظهر

تختلف الغيرة المهنية عن تلك التي تنشأ في العلاقة بين الرجل والمرأة. إذا كنت في الحالة الثانية تقاتل من أجل اهتمام حبيبك ، فعندئذ في الحالة الأولى - من أجل النجاح والاعتراف والاحترام. هذا هو سبب اختلاف الأعراض إلى حد ما:

1. نظرًا لأن مهنة زميلك تتجه صعودًا ، تبدأ في اللحاق به بقوة. بالنسبة لك ، فإن نجاح شخص آخر هو الدافع للمضي قدمًا ؛ وبدونه ، من المرجح أن تظل مكتوفي الأيدي. لكن حقيقة أن شخصًا ما أكثر ذكاءً أو أسرع أو أكثر تفكيرًا للمستقبل تجعلك تكتشف الموارد المخفية. هذه غيرة مهنية إيجابية.

2. حقيقة أن المدير امتدح أحد الزملاء ، وليس أنت ، أمر مقلق. إنك تأخذ نجاح شخص آخر بشكل مؤلم للغاية وتحاول أن تجعله غير مهم في نظر الآخرين: قم بإزالة القيل والقال ، والعثور على خطأ مع زميل في المتجر بشأن تفاهات - الجاني في عذابك. بدأ كل شيء يزعجك - من زيادة راتب السكرتيرة إلى شراء جهاز كمبيوتر جديد لمكتب المحاسب. هذه هي الغيرة المهنية السلبية.

حقيقة أن مديرك امتدح زميلك وليس أنت أمر مقلق.

3. إنجازات شخص آخر تجعلك تريد تهنئة الفائز. أنت سعيد بصدق من أجل زميلك وتواصل العمل بهدوء بنفس الوتيرة السابقة. لا تشعر بالغيرة المهنية لسبب واحد بسيط: أنت تعرف قيمتك وتأكد من أن نجاح أي شخص لا يمكن أن يؤثر على نمو حياتك المهنية وعلاقاتك مع رئيسك في العمل.

كيفية التعامل مع الغيرة المهنية

إذا فهمت أن غيرتك هي رغبة في الوخز أو القيام بأشياء بسيطة سيئة أو حتى الجلوس والبقاء على قيد الحياة مع زميل من الفريق ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى القيام بشيء حيال ذلك. أولاً ، هذه المشاعر السلبية لا تفيدك إطلاقاً وتضر بصحتك النفسية.وثانيًا ، في محاولاتك للإساءة إلى شخص أكثر نجاحًا بطريقة ما ، فإنك تنسى تمامًا دورك في هذه الشركة ويمكن أن تفقد وظيفتك في النهاية ، بسبب المؤامرات ، وعدم أداء واجبات رسمية. لذا ، إذا شعرت أن الغيرة تتصاعد إلى غضب شديد ، فاتبع نصيحتنا.

1. اعترف لنفسك: ما تواجهه هو حسد عادي. بمجرد أن تدرك أن زميلك لم يسيء إليك بأي شكل من الأشكال ، ولكنه أكمل عمله بخمس نقاط فقط وأنت تحسده حقًا ، فسوف ينحسر الغضب تجاه الشخص الأكثر نجاحًا. إنه غير مذنب بأي شيء ، أنت فقط.

2. حاول أن تهدأ ولا تبحث عن خدعة قذرة حيث لا يكون: المدير لا يحاول "دفعك" ، إنه يوزع المهام على المرؤوسين فقط ، بناءً على قدراتهم وعبء العمل في الوقت الحالي. وإذا لم يتم تكليفك بالمهمة التي حلمت بها الآن ، فقم بإلقاء نظرة فاحصة على مكتبك: ربما يكون مليئًا بمثل هذه الكومة من الأوراق التي سيتعين عليك التخلص منها لمدة أسبوع آخر على الأقل.

تعامل مع التهيج أولاً ، ثم ابدأ العمل.

3. شتت نفسك بشيء آخر. إذا غمرت المشاعر السلبية ، فمن الأفضل شرب الشاي و "البحث في" مجلة نسائية على الإنترنت ، بدلاً من الذهاب إلى "غرفة التدخين" وهناك ، مع الحسد في صوتك ، ناقش إنجازات الآخرين. تعامل مع التهيج أولاً ، ثم ابدأ العمل.

4. التركيز على عملك … بدلًا من مناقشة نجاح خصمك مع زملائك بطريقة لاذعة ، ابدأ في السعي لتحقيق انتصارك. لن يقع الثناء والتقدير على رأسك تمامًا مثل هذا ، يجب كسبهما ، والآن حان وقت العمل النشط.