ماذا تفعل إذا أصبحت موضوع النميمة

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

حتى لو لم نعتبر أنفسنا نميمة ، فسنظل لا ، لا ، وسنناقش بعض معارفنا مع صديق. في كثير من الأحيان ، يصبح الزملاء والأصدقاء المشتركون أهدافًا للقيل والقال ، وأحيانًا نتحدث عن أولئك الذين لم نرهم حتى في أعينهم: يكفي مجرد سماع تفاصيل مثيرة للاهتمام عن حياة شخص ما ، وهذا كل شيء - نحن "نحمل". كقاعدة عامة ، لا نفكر فيما إذا كانت هذه التفاصيل صحيحة. ومع ذلك ، فإن الموقف من مثل هذه المحادثات يتغير عندما نصبح أنفسنا موضوع ثرثرة لا علاقة لها بالواقع.

من غير السار معرفة أن شخصًا ما ينشر شائعات كاذبة عنا وراء ظهورنا. وإذا أصبحت المعلومات الصادقة ، التي نرغب بشدة في إخفائها ، معروفة بشكل مفاجئ لمجموعة واسعة من الناس ، فإننا نشعر وكأننا "عراة" ، غير محميين وخيانة. الجميع يقرر بنفسه كيف يتصرف في مثل هذه الحالة.

حتى أن البعض يثير الاهتمام بشخصه. يسمي علماء النفس هذا النوع من الشخصية التوضيحية. البقاء في دائرة الضوء هو أهم شيء بالنسبة لهم. بهذه الطريقة ، يتلقى الناس تأكيدًا على أن حياتهم ليست مملة.

نحتاج فقط إلى تعلم كيفية الخروج من مثل هذه المواقف بأقل خسارة عاطفية.

ومع ذلك ، فإن محبي القيل والقال "عنهم أحبائهم" هم أقل بكثير من أولئك الذين يقلقون بشدة من الافتراء في عناوينهم. عند معرفة أن شخصًا ما ينشر شائعات كاذبة عن حياته الشخصية ، يبدأ في البحث عن المذنبين ، ويشعرون بالغضب ، والغضب ، والعدوان ، ويتعمقون في أنفسهم ويتطرقون إلى عيوبهم. تدور في أذهان معظم الناس الذين أصبحوا موضوع النميمة فكرتان: "من يستطيع أن يقول مثل هذا الشيء عني؟" و "ماذا لو آمن الجميع بهذه الأشياء السيئة وتوقفوا عن التواصل معي؟" يمكن أن تؤدي مثل هذه الحالة إلى انهيار عصبي ، والذي سيكون له في النهاية تأثير سلبي للغاية على الصحة النفسية والعاطفية والجسدية للإنسان. نحتاج فقط إلى تعلم كيفية الخروج من مثل هذه المواقف بأقل قدر من الفقد العقلي ، حتى لا تصبح الكلمات التي يلقيها شخص ما بشكل غير دقيق سببًا لأخذ المهدئات واستشارة الطبيب.

لذا ، إذا رأيت أن من حولك يصمتون فجأة عندما تدخل الغرفة ، ثم اكتشفوا سبب حدوث ذلك ، فعليك ألا تصمت أو ، على العكس من ذلك ، تلوح بالسيف بحثًا عن المذنب. اعمل بذكاء. وكيف بالضبط ، ستخبرك نصيحتنا.

لا تقم باستخلاص المعلومات العامة

أفضل طريقة لإظهار ثرثرة خبيثة أنه حقق ما يريد هو إظهار العدوان والبدء في معرفة من تجرأ على قول مثل هذا الهراء عنك ولماذا فعل ذلك. بالطبع ، تريد أن تعرف من "أزعجك" كثيرًا ، لكن من الأصح أن تتصرف بشكل مختلف. إذا هرعت ، غاضبًا ، إلى المكتب حيث يجلس زملاؤك ، واندفعت حرفيًا إلى الجميع ، وضغطت عليهم على الحائط ، وهرعت ، واسأل: "هل هذا أنت؟" ، فلن تحقق شيئًا سوى موجة جديدة من نميمة. صدقني ، الآن ستصبح امرأة هيستيرية ، على الأرجح ، لديها ما تخفيه. وإلا فلماذا رد فعل حاد على "غير مؤذ" في رأي النميمة والأخبار التي يرويها لمن حوله؟

بالطبع ، تريد أن تعرف من "أزعجك" كثيرًا ، لكن من الأصح أن تتصرف بشكل مختلف.

محادثة مع ثرثرة

إذا كنت تعرف بالضبط من ينشر شائعات كاذبة عنك ، وتحتاج فقط إلى معرفة سبب قيامه بذلك ، فنحن ما زلنا ننصحك بعدم التحدث إلى محب القيل والقال على انفراد. يجب أن يكون هناك شهود حولك ، ولكن في هذه الحالة سوف تتصرف بهدوء شديد وضبط النفس. كما قلنا ، الشيء الرئيسي هو عدم إظهار مدى الضرر الذي تسببه لك حقيقة النميمة. من المدهش أن الناس في بعض الأحيان لا يعرفون حتى أنهم يؤذون شخصًا ما. ربما هذه هي حالتك.اسأل "بطل المناسبة" من أين حصل على هذه المعلومات ، وما الذي قصده بالضبط عندما قال أشياء معينة عنك. وعلى كل حال لا تختلق الأعذار. موقف الضحية لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور. كن واثقًا من نفسك ، ودع كل من الآخرين والقيل والقال يراها. كقاعدة عامة ، هذا السلوك محير.

لا تتفاعل

إذا لم تكن لديك رغبة في معرفة من ينشر الشائعات ، أو إذا كنت تعرف اسم هذا الشخص تمامًا ، لكنك تدرك أن أي قدر من الكلام لن يحسن الموقف ، فإن الحل الأنسب للمشكلة هو الجهل التام. أجب عن أسئلة الفضوليين بابتسامة وحاول ترجمة الموضوع ، ولا تظهر أن هناك شيئًا يزعجك ، ولا تنم في المقابل. عدم وجود أي رد فعل من جانبك ، في النهاية ، سيؤدي إلى حقيقة أن المحرض سيفقد كل الاهتمام ويتحول إلى "ضحية" أخرى.

اجعلها مزحة

هناك طريقة أخرى لتثبيط النميمة عنك ووقف انتشار الشائعات الموجودة وهي ترجمتها إلى مزحة. القدرة على الضحك على النفس أمر مزعج للغاية بالنسبة لأولئك الذين "يغذيهم" حرفياً الغضب والعدوان البشري.

إذا لم تكن خائفًا لبعض الوقت من دعم الشائعات التي تدور حول شخصك بشكل مستقل ، فحينئذٍ ساخر بجرأة حول ما يقولونه عنك.

اليقين بنسبة 99.9٪ ليس كافياً

إذا لم تكن متأكدًا تمامًا من أن الشائعات المنتشرة عنك كذبة كاملة ، فمن الأفضل عدم بدء المواجهة. بالطبع ، تعتقد أنك تعرف بالفعل كل شيء عن نفسك تمامًا ، لكن صدقني: في بعض الأحيان ، تستعصي بعض الفروق الدقيقة حتى على النظرة الأكثر انتباهاً. ربما تكون قد قلت شيئًا في الحر أو فعلت شيئًا عندما كنت منتشرًا. لذلك ، تأكد أولاً من عدم وجود قطرة من الحقيقة في الشائعات التي تدور حولك ، وبعد ذلك فقط "خوض المعركة". في هذه الحالة ، يكون احتمال 99.9٪ غير مناسب. كل ما تحتاجه هو اليقين بنسبة 100٪.