18 طريقة لتجعل حياتك أصعب

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

الحياة ليست صعبة. نحن معقدون.

الحياة بسيطة والأشياء البسيطة صحيحة"

أوسكار وايلد

هل كانت الحياة أسهل كطفل؟ في بعض الأحيان يبدو هذا صحيحًا حقًا ، لكن في الواقع ، لا تزال الحياة بسيطة. وستكون دائما كذلك. الفرق الوحيد هو أنه كلما تقدمنا في السن ، فإننا نعقد الأمور بأنفسنا.

عندما كنا أطفالًا ، رأينا العالم بعيون بسيطة مليئة بالأمل. كنا نعرف ما نريد وليس لدينا خطط خفية. أحببنا الابتسام وتجنبنا من عبس. كنا نأكل عندما نشعر بالجوع ، نشرب عندما نشعر بالعطش ، وننام عندما كنا متعبين.

123RF / يفغيني أتامانينكو

مع تقدمنا في السن ، نتأثر سلبًا. ذات يوم بدأنا نشك في غرائزنا. كلما ظهرت عقبة جديدة ، كنا نتعثر وسقطنا. هذا وقد تكرر عدة مرات. أخيرًا ، قررنا أننا لا نريد السقوط بعد الآن ، ولكن بدلاً من حل المشكلة ، تراجعنا للتو.

نتيجة لذلك ، أكلنا لتهدئة أنفسنا وشربنا الكحول لتهدئة الألم وملء الفراغ. عملنا لوقت متأخر لتجنب النزاعات العائلية. بدأنا في إيواء الشر وخداع أنفسنا والآخرين من أجل المضي قدمًا. وعندما لم ينجح ذلك ، كان علينا أن نبذل قصارى جهدنا لإخفاء الكذب. نتيجة لذلك ، أكلنا وشربنا أكثر لنشعر بتحسن لفترة قصيرة.

بمرور الوقت ، جعلنا حياتنا أكثر صعوبة ، متناسين من نحن حقًا وما نحتاجه.

إذا أومأت بالموافقة ، فإليك بعض الأشياء التي تجعل حياتك أصعب مما يجب ، بالإضافة إلى بعض الحلول البسيطة.

1. أنت تبحث في الآخرين عن إجابات لا يمكن لغيرك تقديمها

في معظم حياتنا - خاصة في البداية - قيل لنا ما يجب القيام به ، وكيف نفكر ، وما الذي يبدو جيدًا ، وما هو النجاح. لم يعد بإمكانك الاسترشاد بهذا. استمع إلى نفسك ، فكر ، تخلص من الأغلال. عندما تتوقف عن فعل ما يريد الآخرون منك أن تفعله وتبدأ في اتباع حدسك ، ستجد ما تبحث عنه.

123RF / أولغا دميتريفا

2. تشعر بالذنب حيال عيش حياتك

طالما أنك لا تؤذي الآخرين ، عش حياتك. في بعض الأحيان نضيع في محاولة التوافق مع شخص آخر ، وأن نرقى إلى مستوى توقعاتهم ، ونفعل شيئًا لإثارة إعجابهم. فكر في الأمر. هل تفعل شيئًا لأنك تؤمن به حقًا؟ تذكر أهدافك.

عش ، أحب وافعل كل شيء حسب تقديرك ، لأن العلاقة يمكن أن تنتهي على الفور ، وستبقى مع نفسك لبقية حياتك.

3. تسمح لمصاصي الدماء باستخدامك

لا تشعر بالذنب حيال استبعاد مصاصي الدماء من حياتك. لا يهم أن يكون الشخص زميلًا أو قريبًا أو شريكًا محتملاً أو صديق الطفولة أو أحد المعارف الجدد. لا تضيع الوقت مع الأشخاص الذين يؤذونك ويجعلونك تشعر بأنك غير مهم.

123RF / دينيس رايف

إنها مسألة أخرى إذا كان الشخص مدركًا لسلوكه ويحاول التغيير. لكن إذا جرح شخص ما مشاعرك وتجاهل الالتزامات وتصرف بشكل مسيء ، يجب أن تتوقف عن التواصل مع هذا الشخص.

4. أنت تنسب الدوافع السلبية لأفعال الناس

تم قطعك على الطريق. لم يرد الصديق على الرسالة. ذهب أحد الزملاء لتناول الغداء بدونك. يمكن لأي شخص أن يتضايق من الأعمال اليومية. لكن ما الذي يجعلنا مستاءين بالضبط؟ ننسب الدوافع السلبية الكامنة لهذه الأعمال البريئة. ثم يبدأون في الظهور وكأنهم صفعة على الوجه. لا تأخذ مثل هذه الأشياء على محمل شخصي ولا تأتي بأسباب غير ضرورية. حاول أن ترى الأشياء الجيدة فقط في تصرفات الآخرين.

5. أنت تهويل دون داع

كيف ستتغير حياتك إذا ابتعدت عن الدراما والقيل والقال والإساءة اللفظية؟ حاول أن تقول الأشياء الجيدة فقط عن الناس ذات يوم وأن تكون قدوة للآخرين لفعل الشيء نفسه. يمكنك تجاهل أولئك الذين يرفضون دعمك بأمان. انه سهل. تحدث أشياء مذهلة عندما تبتعد عن السلبية والأشخاص الذين ينضحون بها. لا تكن دراميًا. مجرد المشي.

123RF / dolgachov

6. أنت قلق من أن يسرق الناس ممتلكاتك

ضع في اعتبارك هذا ، خاصة إذا كنت فنانًا أو كاتبًا أو مهنة إبداعية. يمكنك دائمًا تحقيق الكثير من خلال مشاركة معرفتك. لا تقلق بشأن قيام الناس بسرقة عملك ، بل تقلق بشأن توقفهم عن القيام بذلك.

كن صادقًا ، وحاول المساعدة ، وقم بعمل جيد في عملك. لا يمكن لأي قدر من أساليب التسويق أو إعلانات الوسائط الاجتماعية أو المنافسين أن يحل محل ذلك. إذا أحب الناس ما تفعله ، فأنت تفعل كل شيء بشكل صحيح.

7. أنت تحاول التنافس مع شخص ما

إذا تنافست مع أشخاص آخرين ، فسوف تصاب بالإحباط بسرعة. إذا كنت تنافس نفسك في الماضي ، فسوف تصبح أفضل. انه سهل.

8. أنت تأخذ الكثير

للتغلب على التوتر والخسارة ، ابدأ في فعل الخير للآخرين. تطوع. شارك في الحياة. ليس عليك المساعدة في شيء كبير. قل كلمة طيبة. شجع من تحب. قم بزيارة شخص وحيد. خذ استراحة من المصلحة الذاتية. هناك نوعان من الناس في العالم - أولئك الذين يعطون والذين يأخذون. المانحون سعداء والمقبلون غير سعداء ، ويبحثون باستمرار عن فوائد لأنفسهم.

123RF / إيان أليندين

9. أنت تركز على الشعبية وليس الكفاءة

ابحث عن الاحترام وليس الاهتمام. يستمر لفترة أطول ويكون أكثر فائدة. افعل ما يدوم. أيضًا ، لا تخلط بين الشعبية والفعالية. الشعبية تعني أنك محبوب لفترة من الوقت. تعني الفعالية أنك غيرت شيئًا ما في هذه الحياة.

10. أنت تبحث عن طرق سهلة

افعل ما هو صواب وليس ما هو سهل. استمر في فعل ما تعتقد أنه صواب ، حتى لو لم يعرفه أحد. لماذا ا؟ لأنك ستعرف.

11. أنت تركز على شيء آخر غير الحاضر

لا يمكنك تغيير الماضي ، ولكن يمكنك بسهولة إفساد الحاضر عن طريق القلق بشأن المستقبل. العيش في الحاضر. سيأتي الغد في الوقت المناسب ، كما فعلت كل الأيام بالفعل.

12. أنت أسهب في الحديث عن أخطائك

من المهم أن تسامح نفسك على الأخطاء التي ترتكبها. تحتاج إلى التعلم منهم والمضي قدمًا. لا تحكم على نفسك اليوم بسبب الأخطاء التي ارتكبتها بالأمس. في بعض الأحيان تكون النتيجة الأكثر أهمية للعمل ليست المكافأة ، بل الخبرة المكتسبة. لا تحدث الحياة السعيدة والناجحة بدون مشاكل ، فمن المهم أن تكون قادرًا على التغلب عليها والمضي قدمًا.

123RF / ألينا أوزيروفا

13. تعتقد "الكل أو لا شيء"

لا يوجد نجاح مطلق ولا هزيمة مطلقة. إذا قمت بتسمية الأشياء ورأيت فقط أبيض وأسود ، فأنت تضيع الوقت. الحياة عبارة عن سلسلة من اللحظات غير الكاملة المليئة بالاحتمالات والاحتمالات. قدّر الوسط بين الطرفين - المسار ، التجربة. أيضًا ، لا تدع النجاح يلف رأسك والفشل الحسرة.

14. تتوقع الحياة أن تكون دائما سعيدة

قد لا يكون العالم مكانًا ترحيبيًا للغاية. يمكنك أن تعاني ، وتختبر الخسارة والإحباط. من الصعب أن تكون سعيدًا في ظل هذه الظروف ، لكن لا تفقد الأمل. فكر في الين واليانغ في الفلسفة الصينية - قوى معاكسة ، لكنها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا. في المعاناة ، يمكنك أن تجد القوة ، ويمكن للقلب المكسور أن يتعلم المرونة ، ويمكن أن يعطي الخسارة معنى جديدًا للحياة. الحياة دائما مزيج من الأبيض والأسود.

دائمًا ما تتشابك الأضداد. لا يمكنك حماية نفسك من الحزن دون استبعاد كل فرح.

15. تفكر دائمًا في الخيار الأسوأ

في بعض الأحيان نشعر بالقلق بشأن الأحداث التي من غير المرجح أن تحدث. التهاب الحلق يهدد الحياة. انتهى المطاف برخصة القيادة المفقودة في أيدي محتال يستخدم بياناتك.هذه الأفكار السلبية ستجعلك ببساطة غير سعيد. إنهم خاطفو الفرح. إنهم يأخذونك بعيدًا مثل الأمواج من شاطئ إنقاذ ويغطونك برأسك ، ولا يسمحون لك بالتنفس. في الواقع ، يمكنك أن تنظر إلى العالم من منظور الشك واليأس ، أو من خلال نظارات وردية من الفرح والأمل. الخيار لك فقط.

16. أنت تدع الخسائر تدمرك

في بعض الأحيان عليك أن تعمل بجد لتكون سعيدًا. لا يتم حل بعض المشكلات بالتفكير الإيجابي وحده. هل أنت بحاجة إلى مسامحة شخص ما؟ هل تحتاج إلى التخلي عن علاقة منتهية؟ هل تحاول أن تتصالح مع وفاة أحد أفراد أسرتك؟ الحياة مليئة بالخسائر. لكن بدونهم ، لم تكن السعادة الحقيقية ممكنة. إنهم يساعدوننا في تقدير اللحظات الجيدة ، ويساعدوننا على النمو. إذا كنت تحاول رؤية الضوء ، فأنت لست وحدك. ابحث عن شخص متفهم وتحدث معه. طلب المساعدة. لا تدع الخسارة تحبطك.

17. أنت لا تواجه الحقيقة

الحقيقة لا تنتهي إذا تجاهلتها. لا يمكنك أن تجد السلام من خلال غض الطرف عن أشياء معينة. للشفاء ، يجب أن تشعر بالألم. لذلك ، اعترف بمخاوفك ونقاط ضعفك ، وجه شعاع انتباهك إليها. على المدى الطويل ، هذا الألم يستحق كل هذا العناء ، ثق بي!

18. أنت تؤخر اتخاذ القرارات

دائمًا ما يكون القرار السيئ أفضل من عدم اتخاذ قرار. الشك يطيل فقط المواقف غير السارة ، والقرار السيئ يمكن أن يعلمك الكثير. في النهاية ، في أغلب الأحيان ، نأسف على عدم المخاطرة ، وفقدان العلاقة ، والتفكير لفترة طويلة قبل اتخاذ القرار.