كشفت رافشانا كوركوفا سر الجمال

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

بلغت الممثلة رافشانا كوركوفا 35 عامًا هذا العام. لكن النجم يبدو أصغر بعشر سنوات. يعتقد بعض المعجبين أنه ليس فقط الجينات الجيدة للفنان ، ولكن أيضًا بعض العلاج الرائع. ومؤخرا كشفت رافشانا سرها الصغير.

تزور معظم الفتيات النجمات بانتظام المنتجعات الصحية ومراكز اللياقة البدنية ، ولن يتم تسمية هاتف خبير التجميل الشخصي حتى تحت التعذيب. من غير المجدي أيضًا تعذيب رافشانا كوركوفا ، لأنها ببساطة لا تفهم الهوس العام بإجراءات التجميل.

قالت الممثلة: "على عكس بعض الآراء حول السحرة-خبراء التجميل الذين يعملون بجد على" وجهي الشاب "، ليس لدي أي خبير تجميل". - لم أقم حتى بتنظيف الوجه في حياتي! ولا أريد حتى التفكير في حقن حمض الهيالورونيك وإجراءات أخرى ، لأنني أخاف من الحقن!"

ومع ذلك ، مثل معظم الممثلات ، تحاول كوركوفا أن تعيش أسلوب حياة صحي. يمارس النجم عدة مرات في الأسبوع بتوجيه من مدرب محترف على مجموعة من التمارين المصممة خصيصًا لمجموعات العضلات المختلفة.

بالإضافة إلى ذلك ، يلتزم رافشانا بنظام غذائي متوازن ، ولا يأكل الكربوهيدرات بعد السابعة مساءً. "يبدأ يومي دائمًا بطريقة مختلفة. عادة ما أكون في عجلة من أمري للوصول إلى مكان التصوير ، لذلك ليس لدي وقت في المنزل إلا لشرب الماء على معدة فارغة. بالفعل في المجموعة يمكنني تناول الزبادي أو الموز ، وكذلك صنع دقيق الشوفان. أحاول أن آكل كل شيء. لكنني أتجنب عن قصد الوجبات السريعة والمنتجات شبه المصنعة. يبدو لي أن هذا هو أكثر الأطعمة ضررا ".

"ومع ذلك فإن الشيء الرئيسي هو الجينات!" - يؤكد النجم.