كيفية التعامل مع مجمع سندريلا

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

لقد نشأنا على حكايات خرافية بنهاية سعيدة ونؤمن بصدق أن أميرًا جميلًا ونبيلًا سينقذنا من زوبعة المصاعب والمحن. سيأخذنا إلى مملكة بعيدة ، حيث سنعيش في سعادة ولن نعرف الحزن.

في غضون ذلك ، نتفق بكل تواضع مع كل مصاعب القدر ، ونأخذ ضربة تلو الأخرى ، ونستبدل بتواضع الخد الأيمن أو الأيسر ، وننتظر جميعًا وننتظر وننتظر … في علم النفس ، هذا الموقف من الحياة يسمى مجمع سندريلا ، ويعاني منه عدد أكبر بكثير مما يمكن أن نتخيله.

تذكر بطلة قصة تشارلز بيرولت الخيالية: إنها مرتبطة بوالدها ، الذي يطيع في كل شيء زوجته القمعية - زوجة أبي فتاة صغيرة. تفي سندريلا بأي أوامر ، حتى أكثرها عبثية ، لأخواتها غير الشقيقات وأمهن. تعيش في أحلامها وأوهامها ، ولا تحاول تغيير أي شيء في الحياة الواقعية. الناس من حولهم لا يأخذون الفتاة على محمل الجد ، معتقدين أنها لا تستطيع اتخاذ قرارات مستقلة ، وأكثر من ذلك لصد الجناة.

أمل سندريلا الوحيد هو حدوث معجزة مفاجئة ، والتي ، يجب أن أقول ، ربما لم تحدث. دع الفتاة المسكينة تكون محظوظة ، ولكن هذه فرصة واحدة فقط من بين المليون: بقية سندريلا ، الذين يوجد منهم عدد لا يحصى من اليوم ، يواصلون الجلوس في مكان واحد ، معتمدين على حسن نية شخص ما ولا يبذلون حتى أدنى جهد يغيرون حياتهم الصعبة.

ما هم - سندريلا الحديثة؟ إنهم متواضعون ومقتنعون بالقليل. يسمحون للآخرين بالجلوس على أعناقهم وتدلي أرجلهم. هؤلاء الفتيات لا يعرفن حتى كيف يتم التعامل مع التأثير السلبي للآخرين. أي تفكير في القتال يجعلهم خائفين.

123RF / سيرجي Tryapitsyn

لا تتحمل Cinderellas المسؤولية: فهم لا يعرفون كيفية القيام بذلك ، مفضلين أن يتخذ شخص ما قرارًا نيابة عنهم في المواقف الصعبة. إنهم يريدون أن يكونوا جيدًا لكل من حولهم ، لذا فهم يخطوون بانتظام على حنجرة رغباتهم. وأخيرًا ، فإن Cinderellas دائمًا في الغيوم: فهي تحلم بحب عظيم ونقي ، ونجاح مذهل ، واعتراف عالمي. ماذا تفعل هؤلاء النساء لتحقيق رغباتهم؟ هذا صحيح ، لا شيء. هم فقط يحلمون ، هذا كل شيء.

إذا تعرفت على نفسك في هذا الوصف ولم تعجبك على الإطلاق ، فقد حان الوقت لتغيير شيء ما. بالطبع ، بصفتك سندريلا ، تجد صعوبة في العثور على القوة في نفسك وتغيير حياتك بطريقة أو بأخرى ، ولكن عليك المحاولة. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بالبقاء مجرد ابنة متواضعة ، يمكنها فقط تنظيف الأواني وترتيب الحبوب بمهارة.

افهم الأسباب

يجادل بعض علماء النفس بأن معظم السندريلا يحبون أن يشعروا بأنهم ضحايا وأن هذا السلوك هو في الأساس اختيار طوعي.

بالطبع ، قد تكون غاضبًا: "هل أريد ألا يحسب لي حساب ولا يؤخذ على محمل الجد؟" ، لكن فكر في هذا: أنت معتاد على قياس الحياة من حيث "الخير - السيئ". من الجيد أن تكون طيبًا ، مجتهدًا ، مطيعًا ، طاهرًا ، بلا لوم. إنه لأمر سيء أن تفرض وجهة نظرك على الآخرين ، لا أن تساعد جارك ، وأن تكون قاسيًا مع الآخرين. أنت جيد ، هم سيئون.

أنت ، كشهيد حقيقي ، تتحمل بثبات كل ضربات القدر ، لأنه لا يمكن أن يكون الأمر بخلاف ذلك ، لديك الكثير. تثبت معاناتك مرة أخرى أنك تفعل كل شيء "بشكل صحيح" ، لذلك تستمر في المعاناة.

123RF / أولينا ياكوبتشوك

ربما ، عندما كنت طفلاً ، كان والداك يدقان في رأسك أن كل الأشياء الجيدة في الحياة يجب أن تكتسب: من خلال العمل الجاد والحرمان ، وأخيراً ، السوط ، الذي بدونه لا يوجد جزرة. لذلك أنت تعيش بثقة تامة أنه لا يمكن أن يكون الأمر غير ذلك ، ومعاناتك هي تأكيد دائم على أنك على الطريق الصحيح نحو سعادتك.

لا تبحث عن كتف قوية

بالطبع ، من المهم عندما يكون هناك شخص بجوارك يمكنك الاعتماد عليه ، ولكن إذا كنت تبحث عن أكتاف قوية فقط من أجل تحويل كل المسؤولية عن أفعالك وأفكارك إليهم ، فمن الأفضل أن تتوقف وتفكر: "هل أنا غير قادر على التحكم في حياتك؟ لماذا يمكن للآخرين القيام بذلك وأنا لا أستطيع؟ لماذا يجب أن يكون شخص ما مسؤولاً عني وعن نفسه؟"

لا يوجد شيء رهيب في أن تدرك يومًا ما: أنت حر في اتخاذ القرارات بنفسك ، وقد لا تريد شيئًا ولن يجبرك أحد على القيام به. سترى ، بمرور الوقت ، ستبدأ في تجربة متعة نهج الحياة هذا.

عليك ان تؤمن بنفسك

أنت بحاجة إلى الإيمان بنقاط قوتك والعودة أخيرًا إلى الواقع من عالم الأحلام والتخيلات. لا ، هذا لا يعني أنه من الآن فصاعدًا يجب أن تتوقف عن الحلم بالسعادة والحب ، فقط يجب ألا تكرس كل نفسك لهذه الأحلام ، وأن تنسى تمامًا ما يحيط بك في الواقع. علاوة على ذلك ، في الواقع ، لن تكون محاطًا بأي شيء ذي قيمة على الإطلاق حتى تبدأ بنفسك ، بيديك ، في تحسينه.

123RF / ammentorp

تعلم أن أقول لا

إن فكرة رفض سندريلا شبيهة بشيء ثوري ، لكن هذا ما تحتاجه - لإحداث ثورة صغيرة في الروح وفي العلاقات مع الآخرين. لذلك ، توقف عن الخوف من أن يبتعدوا عنك ، ولن يحبكوا ، واستمع إلى رغباتك - ربما تكون لديك. ألا تريد أن تقابل أحد معارفه الممل الذي "يثقل كاهلك" بمشاكلها باستمرار؟ قل لها لا. إذا لم تكن مستعدًا بعد للتعبير عن السبب الحقيقي ، فابدأ بعذر ، ولكن لا تخطو بأي حال من الأحوال على حنجرة رغباتك ، محاولًا أن تكون جيدًا للجميع باستثناء نفسك.

ثق في الأمير ، لكن لا تفعل ذلك بنفسك

في الحكاية الخيالية ، تلتقي سندريلا بأمير وسيم ويعيشان في سعادة دائمة. في الواقع ، كل شيء أكثر تعقيدًا: لا تتوقف سندريلا عن كونها حتى بعد الزواج. إنهم يطالبون باهتمام متزايد من أزواجهن ، ويعانون (يعجبهم ذلك) عندما لا يستجيب أحد أفراد أسرته لكل حنانهم وعاطفتهم ، ويخنقونه فعليًا برعايتهم.

شعورًا بعدم وجود انخفاض في الحرية في هذه العلاقة ، فإن الرجال ، كقاعدة عامة ، يبتعدون ببطء ولكن بثبات عن سندريلا ، ويستمرون في المعاناة ، ولكن لسبب آخر. لذلك ، لا تأمل أنه مع ظهور شخص عزيز في حياتك ، سوف يتألق بألوان زاهية. يحب الرجال النساء المكتفيات ذاتيا ، والتي يجب أن تتحقق حتى بعد عدة سنوات من الزواج. كوني فتاة غامضة ، ولست فتاة "أنا كلي لك ، لن أتركك تذهبين للحظة."

123RF / Oleksii Hrecheniuk