كيف تشطف أنفك في المنزل

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

غالبًا ما يتسبب التهاب الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية والحساسية ونزلات البرد وأمراض أخرى في سيلان الأنف. لا يمكن تجاهل المشكلة ، لأن مثل هذه الحالة يمكن أن تتطور إلى شكل مزمن ، مما يسبب صداعًا متكررًا وأرقًا وفقدانًا تدريجيًا للسمع والشم.

للتخلص من الاحتقان عليك أن تعرف كيف تشطف أنفك في المنزل. لهذا ، يمكن استخدام المستحضرات الصيدلانية أو الطب البديل. يسمح لك الإجراء بإزالة المخاط المتراكم ، وإطلاق ممرات الأنف المسدودة ، والقضاء على الوذمة ، وتحييد البكتيريا ، والفيروسات ، والفطريات. ستتمكن من التنفس بعمق مرة أخرى.

خوارزمية إجراء

لتحقيق أقصى استفادة من الشطف ، يجب إجراؤه وفقًا للتعليمات بدقة:

1. استخدم دواء مضيق للأوعية قبل 10 دقائق من الري لفتح الجيوب الأنفية المسدودة.
2. تسخين المحلول المحدد إلى 30 درجة مئوية - 35 درجة مئوية. يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المنخفضة إلى انخفاض حرارة الجسم. الحجم الأمثل هو 200 مل لكل ممر أنفي.
3. استخدم لمبة مطاطية ذات طرف ناعم لإجراء العملية ، أو حقنة بدون إبرة ، أو إبريق شاي أو إبريق شاي خاص يسمى "neti-pot" (ستجده في نقاط بيع البضائع الشرقية). أيضًا في سلسلة الصيدليات ، يمكنك شراء زجاجة للغسيل.
4. قم بإمالة رأسك إلى اليسار ، وأدخل طرف الأداة التي اخترتها بضعة مليمترات في فتحة الأنف اليمنى.
5. بعناية ، دون ضغط ، صب الدواء. إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح ، فسوف يتدفق السائل عبر ممر الأنف الأيسر.
6. كرر التلاعب ، أدر رأسك في الاتجاه المعاكس.
7. بعد الشطف ، قم بتنظيف أنفك للتخلص من أي محلول متبقي.

حاول أن تحبس أنفاسك أثناء العملية. خلاف ذلك ، قد يدخل السائل المستخدم إلى الحنجرة أو القصبة الهوائية أو القصبات الهوائية أو قنوات الأذن.

إذا كنت تعاني من التهاب الجيوب الأنفية ، فإن الري يتم بطريقة مختلفة. انحنى فوق حوض الاستحمام ، واضغط على أي منخر بإصبعك ، وافتح فمك وارسم المحلول المُجهز بفتحة أنفك المجانية. بعد أن ينسكب من خلال الفم ، كرر العملية باستخدام الممر الأنفي الثاني.

في الساعة التالية ، لا تغادر المنزل ، لأن العديد من وسائل تنظيف الأنف لا تقضي على السر اللزج فحسب ، بل تقضي أيضًا على البكتيريا المفيدة.

تذكر أن التلاعب محظور مع انحناء واضح للحاجز الأنفي ، والتهاب الأذن الوسطى ، والميل إلى نزيف في الأنف ، وذمة ، والأورام في تجويف الأنف.

منتجات الصيدلة

تقدم صناعة الأدوية مجموعة متنوعة من المنتجات التي يمكن استخدامها لشطف أنفك في المنزل.

المحاليل الملحية القائمة على مياه البحر فعالة للغاية وتزيل الازدحام:

• أكوا ماريس
• "لا ملح"؛
• هومر.
• "ماريمر" ؛
• أوتريفين مور ؛
• سالين.
• "سريعة".

هذه مجرد قائمة صغيرة من الأدوية. يتم تقديم كل منهم على شكل قطرات أو رذاذ. أي منتج يرطب الغشاء المخاطي نوعيًا ، ويسرع عمليات التجديد ، ويعزز مقاومة البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض ، ويقلل من التورم ، ويؤدي إلى تسييل المخاط.

ميزتها الرئيسية هي سهولة الاستخدام ، وعدم وجود موانع (باستثناء الحساسية الفردية لمياه البحر) والحاجة إلى تمرير مئات المليلتر من السائل عبر الأنف.

إذا لم تكن هذه الأدوية في متناولك ، يمكنك شراء كلوريد الصوديوم العادي ، المعروف أيضًا باسم المحلول الملحي. يعمل الدواء بلطف شديد ، ولا يجفف الغشاء المخاطي للأنف ، ويجعل التنفس أسهل ، ويطرد الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض والمواد المسببة للحساسية ، ويساعد على إزالة الإفرازات اللزجة والقيح من الجيوب الأنفية.

مادة مثيرة للاهتمام: 8 طرق للتغلب على نزلات البرد بسرعة

علم الأعراق

إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس ، يمكنك عمل الحلول الخاصة بك لشطف أنفك في المنزل.

فهي ليست أقل فعالية من منتجات سوق الأدوية ، وسوف تتعامل بسرعة مع الازدحام:

1. محلول ملحي. اغلي 500 مل من الماء ، تبرد حتى 30 درجة مئوية ، أضف 5 جم من ملح الطعام أو ملح البحر بدون شوائب. يقلب جيدًا ، يصفى من خلال القماش القطني للتخلص من الحجارة الصغيرة والبلورات غير المذابة. سيؤدي ذلك إلى إنشاء محلول شطف ملحي كلاسيكي متساوي التوتر. يمكنك إثرائه بقطرة أو قطرتين من اليود ، مما يساعد في تخفيف الالتهاب.
2. مشروب غازي (قادرة على تحييد معظم الكائنات الحية الدقيقة الضارة) والملح. تحضير المحلول كما هو موضح أعلاه بإضافة 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز إليه. تخلط جيدا ، ترشيح الراسب.
3. مغلي البابونج. صب ملعقة كبيرة من النورات الجافة مع 0.5 لتر من الماء ، واتركها لمدة 60 دقيقة ، ثم صفيها. سيقلل هذا المحلول من التورم ، ويهدئ الغشاء المخاطي ، ويحسن الدورة الدموية ، ويتعامل بشكل جيد مع التهاب الأنف التحسسي.
4. آذريون. طريقة التحضير تشبه مغلي البابونج. المنتج له خصائص مطهرة.
5. البنجر والعسل … يُمزج 200 مل من الماء المغلي الدافئ وعصير الشمندر الطازج. أضف ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي السائل. الدواء قادر على تدمير البكتيريا وتخفيف الالتهاب. لا تستخدمه بشكل وقائي. لعلاج التهاب الأنف فقط.
6. دنج. في 250 مل من الماء النقي الدافئ ، قم بتخفيف 10 قطرات من صبغة منتج النحل ، وملعقة صغيرة من ملح الطعام ، وقطرتان من اليود.
7. بقلة الخطاطيف. صب 200 مل من الماء المغلي على 1 ملعقة صغيرة من العشب الجاف ، واتركه لمدة ساعتين. يضاف 5 غرام من الملح ويصفى. هذه تركيبة مركزة يجب استخدامها بحذر شديد في حالات التهاب الجيوب الأنفية المتقدم. إذا كنت قلقًا بشأن التهاب الأنف العادي ، خذ ملعقة كبيرة من العشب مقابل 1 لتر من الماء ، واتركه يغلي لمدة 3 دقائق ، ثم يصفى ، ويُستعمل حسب التوجيهات.

إعطاء الأفضلية للعلاجات الشعبية ، لا تنسى التعصب الفردي والتطور المحتمل لرد فعل تحسسي.

من الضروري شطف الأنف للأغراض الطبية 2-3 مرات في اليوم. تستمر الدورة من 7 إلى 14 يومًا. تأكد من استخدام قطرات مضيق للأوعية قبل كل إجراء. خلاف ذلك ، سيصبح الري أقل كفاءة. الاستثناء الوحيد هو التنفس الحر للأنف.

إذا كنت لا تشعر بالراحة ، فتأكد من استشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة للحصول على المشورة.