أسباب ارتفاع ضغط الدم وكيفية خفضه إلى المعدل الطبيعي

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

تشير القيمة الطبيعية لضغط الدم إلى الأداء الجيد لجهاز القلب والأوعية الدموية وغياب التغيرات المرضية. يشير الانحراف عن القاعدة حتى في مؤشر واحد إلى وجود مشاكل في جسم الإنسان. قد لا يظهر الضغط المنخفض المرتفع أعراضًا واضحة ، لكنه يشير دائمًا إلى وجود مشكلة صحية.

ضغط الدم الانبساطي

الضغط المنخفض هو القيمة الدنيا لضغط جدران الأوعية الدموية على تدفق الدم عند ارتخاء البطين الأيسر. من أجل الأداء الطبيعي للقلب والأوعية الدموية ، يجب أن يكون من 60 إلى 90 ملم زئبق. مع مثل هذه المؤشرات ، يشعر الشخص بالكفاءة والصحة.

تعني القيمة الأقل التي تزيد عن 90 مم دائمًا زيادة الضغط الانبساطي. يمكن أن تنمو بغض النظر عن الشكل العلوي.

عادة ، يجب أن يكون الفرق بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي بين 40 و 50 ملم زئبق. فن. تشير الزيادة في المعدل الأدنى إلى خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية أو أمراض الكلى.

مثير للإعجاب! لماذا انخفاض ضغط الدم في فيروس كورونا وماذا تفعل

أسباب ارتفاع ضغط الدم المنخفض

تشير الزيادة الكبيرة المستمرة في الضغط الانبساطي لفترة طويلة إلى العمليات المرضية في الجسم. في الوقت نفسه ، يؤثر تدهور الدورة الدموية سلبًا على الدماغ والأوعية الدموية للقلب والكلى. لتحديد سبب ارتفاع الضغط المنخفض ، عليك الذهاب إلى العيادة للفحص.

ويشمل:

• تسليم الاختبارات
• الموجات فوق الصوتية للكلى.
• تخطيط كهربية القلب.

هناك حاجة إلى التشخيص لتحديد العوامل المحفزة لزيادة المؤشر المنخفض فقط ، لإنشاء تشخيص دقيق ووصف العلاج.

الأسباب الرئيسية للزيادة في DBP:

1. أمراض القلب والأوعية الدموية. وتشمل هذه تصلب الشرايين ، واعتلال الأوعية الدموية السكري ، ومرض الشريان التاجي ، والتهاب عضلة القلب ، وتصلب القلب ، وعيوب القلب المختلفة.
2. أمراض الغدد الصماء التي يكون فيها التوازن الهرموني مضطربًا. وتشمل هذه الأمراض قصور الغدة الدرقية ، واختلال وظائف الغدة الكظرية.
3. مرض كلوي. تؤدي عمليات المناعة الذاتية والالتهابات المختلفة إلى تعطيل عمل الأعضاء ، مما يؤدي إلى زيادة انخفاض ضغط الدم.
4. تنخر عظم عنق الرحم وأمراض أخرى في الجهاز العضلي الهيكلي والأنسجة الضامة.

هناك عوامل أخرى تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الانبساطي. سنخبرك بكيفية معرفة الأسباب وكيفية خفض ضغط الدم في حالة عدم وجود أمراض جهازية خطيرة.

العوامل التالية تساهم في ارتفاع ضغط الدم:

1. الوزن الزائد. في الأشخاص الذين يعانون من السمنة ، يكون التمثيل الغذائي مضطربًا ، وتزداد قوة الأوعية الدموية سوءًا ، وتضطرب الدورة الدموية ، ويزداد الحمل على القلب.
2. نظام غذائي غير متوازن. يؤدي تناول الكثير من الأطعمة الحلوة والمالحة والمدخنة والدهنية إلى تكوين الكولسترول السيئ واحتباس السوائل في الجسم. نتيجة لذلك ، تفقد الأوعية مرونتها. يترسب الكوليسترول على جدرانها على شكل لويحات ، مما يضعف التجويف.
3. المواقف العصيبة. أنها تثير إفراز الأدرينالين ، الذي يحدث تحت تأثير تشنج الأوعية الدموية.
4. عادات سيئة. الكحول والنيكوتين لهما تأثير ضار على قوة الأوعية الدموية. من المرجح أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول والنيكوتين من ارتفاع ضغط الدم المرتفع.

يتم تصحيح هذه العوامل بسهولة في المنزل. يكفي التخلي عن العادات السيئة وتطبيع الطعام والنوم. يساعد نمط الحياة الصحي والتغذية السليمة في تقليل الضغط الانبساطي إلى المعدل الطبيعي.

أحد الأسباب الشائعة لزيادة DBP لدى النساء هو مرض الغدة الدرقية واختلال التوازن الهرموني أثناء انقطاع الطمث أو الحمل.عند الرجال ، غالبًا ما تؤدي هذه العوامل إلى ارتفاع ضغط الدم: تعاطي الكحول ، والسمنة ، ومرض السكري ، والاستعداد الوراثي ، وأمراض البروستاتا.

مثير للإعجاب! طرق رفع ضغط الدم بسرعة في المنزل

متى يحتاج العلاج

يتم تشخيص "ارتفاع ضغط الدم الانبساطي" عندما يرتفع المؤشر السفلي فقط بشكل ملحوظ ، ويبقى المؤشر العلوي ضمن النطاق الطبيعي. إذا كان DBP لا يزيد عن 90 مم زئبق ، فهذه حالة حدية ، وإذا كانت أعلى من 90 مم ، فهذه علامة على ارتفاع ضغط الدم.

على أي حال ، من الضروري استشارة الطبيب عندما يكون الفرق بين القيم الانقباضية والانبساطية أقل من 40 ملم. إذا لم تكن هذه سمة فردية للكائن الحي ، فقد تشير إلى أمراض مختلفة في القلب والأوعية الدموية.

في الحالات التي لا تؤدي فيها زيادة الضغط المنخفض إلى 90 ملم إلى تفاقم الحالة العامة للشخص ، لا يتم وصف العلاج. ينصح هؤلاء المرضى بقياس ضغط الدم بانتظام من أجل السيطرة على الوضع ومنع التدهور.

زيادة المؤشر السفلي فوق 100 مم زئبق. فن. - علامة على ارتفاع ضغط الدم. يحتاج هؤلاء المرضى إلى الفحص والعلاج. من الصعب تثبيت الضغط في هذه الحالة. لا توجد أدوية تقلل القراءة الانبساطية حصريًا.

فقط الطبيب ، بناءً على نتائج الفحص ، سيكون قادرًا على وصف نظام علاج مناسب. لكل مريض ، يتم اختياره بشكل فردي ويمكن تعديله أثناء العلاج.

كيفية خفض ضغط الدم الانبساطي

لمعرفة أسباب الزيادة ومعرفة كيفية خفض الضغط المنخفض ، يجب على الشخص الذي يعاني من أمراض مزمنة تساهم في زيادة ضغط الدم طلب المساعدة من أخصائي. بعد التشخيص ، يتم وصف هؤلاء المرضى الأدوية لعلاج المرض الأساسي والأدوية الخافضة للضغط ومدرات البول.

تعمل الأدوية التي تخفض ضغط الدم على كلا المؤشرين في وقت واحد ، لذلك لا يمكن استخدامها لتقليل الضغط الانبساطي بسرعة إذا كان الضغط الانقباضي ضمن الحدود الطبيعية.

عندما تشعر بسوء ، قد تواجه الأعراض التالية:

• دوخة؛
• غثيان؛
• صداع الراس؛
• ضجيج في الأذنين
• ألم صدر؛
• إغماء.

مثير للإعجاب! كيفية إنقاص الوزن مع قصور الغدة الدرقية: نصيحة من طبيب الغدد الصماء

في مثل هذه الحالات ، يطلبون المساعدة في حالات الطوارئ. في المنزل ، يتم وضع الثلج على الجزء الخلفي من الرقبة لتطبيع الضغط ويتم إجراء تدليك لطيف. في هذه الحالة ، يجب أن يكون المريض في وضع أفقي.

للقضاء على أعراض مثل الصداع وعدم انتظام دقات القلب ، يتم إجراء علاج الأعراض. كعلاج شعبي ، يتم استخدام مغلي الأعشاب ، التي لها تأثير مهدئ ومدر للبول ، وتمدد الأوعية الدموية. لا تعطي تأثيرًا سريعًا ، لذلك يتم استخدامها في دورات من 2 إلى 4 أسابيع.

يستخدم طب الأعشاب كعامل مساعد للعلاج من تعاطي المخدرات بعد استشارة الطبيب. توصيات متخصصة لتطبيع ضغط الدم الانبساطي:

1. وازن نظامك الغذائي. رفض الدهنية والمملحة والمقلية. يجب عدم استخدام المنتجات شبه المصنعة والأطعمة المعلبة والمنتجات التي تحتوي على الكافيين. تحتاج إلى تناول المزيد من الخضار والفواكه التي تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم. اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدهن مفيدة أيضًا.
2. لرفض العادات السيئة. لا تشرب المشروبات الكحولية ، الإقلاع عن التدخين.
3. ممارسة النشاط البدني. خذ تمشية يومية ، مارس تمارين التنفس ، اسبح.

من الضروري أيضًا مراعاة نظام العمل والراحة وتطبيع النوم والتخلص من الوزن الزائد. تعطي هذه التدابير نتائج جيدة إذا تم اتباعها بانتظام.

النتائج

الزيادة المستمرة في الضغط المنخفض فوق 90 ملم زئبق. فن. لفترة طويلة يساهم في تغييرات لا رجعة فيها في نظام القلب والأوعية الدموية والكلى والأعضاء والأنظمة الأخرى.من الصعب تشخيصه وعلاجه فقط تحت إشراف طبيب ، وغالبًا ما يكون مصاحبًا لأمراض خطيرة. لا يسمح بالعلاج الذاتي. للوقاية ، من المهم اتباع نمط حياة صحي ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، وفي كثير من الأحيان في الهواء الطلق.