كيفية تحديد الأهداف للعام المقبل بشكل صحيح

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

السنة الجديدة في طريقها! البعض منا في وقت سابق ، والبعض الآخر يقضي في وقت لاحق 2016 المنتهية ولايته ويتمنى أمنية عزيزة.

قراء كليو الأعزاء! نتمنى لكم بصدق ليلة رأس السنة الجديدة الساحرة والمبهجة. دع خططك تتحقق بأفضل طريقة ممكنة!

وفي هذا المقال ، ستتحدث مؤلفتنا ألكسندرا أندريانوفا عن كيفية تلخيص الأهداف وتحديدها بشكل صحيح حتى تتحقق.

وفقًا للإحصاءات ، لا يوجد يوم لبدء حياة جديدة أسوأ من الأول من يناير. 70٪ من الناس يستسلمون في الشهر الأول ، وأكثر من 90٪ الباقين يفعلون ذلك قبل بداية النصف الثاني من العام.

لا يكفي أن تريد أو تعد بنفسك - عليك أن تبدأ في التصرف بشكل مستقل ، وأخيراً ، أن تدرك ما يبدو مرغوبًا للغاية.

1. لخص نتائج العام

هناك طريقة تساعد العديد من الأشخاص وهي رسم خريطة للأحداث الماضية من خلال رسم مخطط بسيط. في المركز - 2016 ، ومنه تنطلق الأشعة في 4 اتجاهات ، كما من الشمس: "ما حدث" ، "ما لم يتم" ، "ما أحببنا" ، "ما لم يعجبنا". قد يكون الأمر صعبًا في البداية ، لكن الذكريات ستنتقل بعد ذلك من مجموعة الذاكرة في "هاري بوتر".

يكمن جمال هذه الخريطة في أنه يمكنك أن ترى بوضوح في أي اتجاه يمكنك العمل والهدف الذي يجب تحديده. وما تم تحقيقه بالفعل يلهم إنجازات جديدة. بالمناسبة ، يمكن القيام بذلك ليس فقط في الحادي والثلاثين ، ولكن في أي وقت.

الصورة: 123RF / فولوديمير ميلنيك

2. حدد الهدف واكتبه

من الأفضل أن تكتب ليس "أريد أن أفقد 10 كيلوغرامات" ، لكن "أنا أزن كثيرًا ، أنا جميلة ونحيفة وواثقة." أولاً ، قم بصياغة كل شيء في المضارع ، كما لو كنت قد حققت بالفعل ما تريد. وثانيًا ، صِف المشاعر التي تشعر بها عندما تصل إلى هدفك. وبالتالي ، سوف تكون على بعد خطوة واحدة من تنفيذ خطتك.

3. افهم سبب حاجتك لتحقيق هذا الهدف

لا يكفي أن أقول: "أريد أن أفقد الوزن لأنني أريد أن أكون نحيفًا" - لا يوجد أدنى تفسير لأسباب الحصول على ما أريد. في هذه الحالة ، تبدأ في التفكير: "هل أحتاجه حقًا؟" إنها مسألة أخرى إذا أدركت أن فقدان الوزن سيجعلك واثقًا من نفسك ، وسيسمح لك بشراء ملابس متنوعة وجميلة أصغر حجمًا ، وسيحل بعض المشكلات الصحية. عندما تدرك ما تحتاجه من أجله ، سترغب في الذهاب إلى الهدف أكثر.

4. وصف وسائل تحقيق الهدف

من أجل الوصول إلى الوجهة النهائية ، يجب أن تمشي على الأقل ، أي أن تخطو خطوة تلو الأخرى. أنت الآن بحاجة إلى فهم الخطوات التي ستتخذها بوضوح. على سبيل المثال ، تريد التوفير في رحلة إلى أوروبا في عام. سيبدو المخطط التقريبي لتحقيق الهدف كما يلي:

1. احسب تكلفة الرحلة.
2. وفر مبلغًا معينًا من المال كل شهر.
3. افحص المعلومات المتعلقة بالدولة (أو البلدان) التي سأزورها.
4. حجز الفندق والرحلات الجوية.
5. قم بإعداد جميع المستندات اللازمة ، احصل على تأشيرة.
6. تذهب في رحلة.

الصورة: 123RF / maridav

5. تحديد إطار زمني

لا توجد فرصة تقريبًا في تحقيق خططك إذا لم تحدد إطارًا زمنيًا. يمكنك حساب تكلفة الرحلة بقدر ما تريد والاستمرار حتى أبريل ، أو يمكنك أن تقرر في هذه المرحلة تخصيص النصف الأول من شهر يناير ، والتواصل مع الأشخاص المطلعين ، والذهاب إلى وكالة سفر ، والحصول على فكرة من المبلغ ، احسب المبلغ الذي تحتاج إلى توفيره شهريًا.

6. تحفيز نفسك

ضع أمام عينيك مثال أولئك الذين حققوا بالفعل ما ترغب فقط في تحقيقه. فليكن صديقًا فقد 20 كيلوغرامًا ، أو قريبًا حصل على شقة. مهما كان ، يجب أن يلهمك ، ويظهر حقيقة كل رغباتك ، حتى الأكثر جرأة.

يمكن أن تكون قائمة بجميع إنجازاتك دافعًا قويًا للغاية.عادة لا نحتفظ بمثل هذه الأشياء في الذاكرة ولا يمكننا أن ندرك على الفور ما حققناه بالفعل في الحياة ، وما هي الصعوبات التي لم نتخل عنها. يمكنك البحث بشكل أعمق والاطلاع على الخوارزميات التي تعمل عادةً من أجلك لتحقيق هدف ما ، وتطبيقها في مشروع جديد.

والأهم من ذلك ، كن سعيدًا وثق بنفسك كل يوم من أيام السنة

شكرا لك على وجودك معنا! نراكم في 2017

الحب أيها المحررين كليو!