ماذا تفعل إذا كان الطفل شقيًا على الطاولة

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

يصبح جميع الأطفال في مرحلة ما صعب المراس. لحسن الحظ ، هذه الفترة الصعبة عادة لا تدوم طويلا. سبب هذا السلوك هو أن الطفل يتعلم أن يكون مستقلاً.

يرفض الأكل … بدافع التناقض

منذ سن معينة ، يسعى الطفل إلى اتخاذ جميع القرارات بمفرده. على سبيل المثال ، على السؤال: "ما نوع القميص الذي تريد أن ترتديه ، أحمر أم أزرق؟" قد تعلن: "برتقالي"! فقط حتى لا تكون بالطريقة التي تريدها ، ولكن بالطريقة التي قالها. نفس الشيء يحدث على الطاولة.

ما يجب القيام به؟ حاول تكليفه بإعداد الطبق. على سبيل المثال ، أضع الصحون أمام ابني مع جميع أنواع المكونات: أحدهما يحتوي على فول مسلوق ، والآخر به جبن مبشور ، والثالث أرز ، ثم تفاح مكعبات ، وزبيب ، وما إلى ذلك. كان الابن سعيدًا بالبدء في إنشاء تحفة الطهي الخاصة به.

إن القدرة على "طهي" طعامهم بأنفسهم تسبب إثارة حقيقية لدى الطفل: لن يأكل هذا الطبق فقط دون أن يترك أثراً ، بالإضافة إلى أنه سيفيد احترامه لذاته.

يرفض الأكل.. لأن الطعام مقرف له حقًا

لا تقلق ، إنها ليست قدرتك على الطهي. كل ما في الأمر أن براعم التذوق لدينا مصممة بحيث نفضل كل شيء حلوًا ولا نحب المر. إذا افترضنا أن كل شيء مناسب في الطبيعة ، فهذا ليس بلا سبب على ما يبدو: فنحن نربط الطعم الحلو بالبقاء على قيد الحياة ، فنحن نمتصه حرفيًا بحليب الأم ، لكن المرارة مرتبطة بشيء سام وسام. يتمتع الأطفال بمذاق أكثر رقة من البالغين (تعمل براعم التذوق بشكل أسوأ مع تقدم العمر) ، لذلك فهم يدركون رائحة الطعام ومذاقه بقوة أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، لدى بعض الأطفال ، تتفاعل براعم التذوق بقوة أكبر وأكثر إشراقًا مع المرارة بسبب الاستعداد الوراثي ، كما أثبتت الدراسات العلمية.

ما يجب القيام به؟ ربما تعلم أن اعتياد الطفل على طعام جديد هو أمر تدريجي ، وقد يستغرق الأمر 10 أو حتى 15 محاولة تغذية فاشلة ، لذا حاول بأي وسيلة أخرى غير الإكراه إقناع الطفل بتجربة الطبق الجديد.

يمكنك إمالة الميزان على جانبك بشكل مبتكر ، وإعداد الطبق بطرق مختلفة حتى يصبح تناوله أسهل. على سبيل المثال ، تحميص الخضار أكثر حلاوة. قد تكون المشكلة في الجلد ، أو في طرق الطهي ، أو حتى في درجة حرارة الطبق. يكره العديد من الأطفال البازلاء المسلوقة ، لكنهم يأكلونها طازجة أو مذابة بكل سرور.

يرفض الأكل.. لأنه ليس جائعا

يمكن أن يكون الطفل انتقائيًا بشأن الرضاعة لمجرد حقيقة أن معدل نمو جسده بعد السنة الأولى من حياته يتباطأ قليلاً ، ولا يعد الطعام هو الحاجات الأساسية والوحيدية للطفل الصغير. الأيام التي كان يأكل فيها كل شيء بسرور تفسح المجال لموقف أكثر اعتدالًا وانتقائية تجاه تناول الطعام ، والذي يبدو أحيانًا صعب الإرضاء بالنسبة لك.

ما يجب القيام به؟ إذا كنت تعتقد أن طفلك لا يأكل بشكل كافٍ ، لكن ديناميات نموه لا تسبب القلق ، فقد تحتاج إلى تصحيح فكرتك عن كمية الطعام التي يحتاجها الطفل. ربما حصته كبيرة حقا؟

خلال هذه الفترة ، استخدم شهية الطفل لصالحك لإطعامه طعامًا جديدًا. ابدأ بشريحتين من الطبق الذي لا يحب طفلك الصغير - عادةً الخضار - واترك الحلوى المفضلة لديه. عادة ، عندما يكون الأطفال جائعين حقًا ، يكونون مستعدين لتناول كل ما هو موجود في الطبق ، لذلك يُنصح ببدء الغداء بوجبة صحية.

يرفض الأكل.. بسبب مثابرتك

قد تكون محاولة تعويد الطفل على طعام جديد أمرًا صعبًا حتى عندما يكون جائعًا. إذا رفض بشكل قاطع الاقتراب من الطاولة ، فانسى الأمر!

ما يجب القيام به؟ لا يوجد سوى حل واحد هنا: "استدراج" الطفل إلى المائدة ، وجعل عشاء العائلة حدثًا ممتعًا وممتعًا. على سبيل المثال ، اصنع معه طبقًا غير عادي من مكونات صحية (تحتاج إلى الاستعداد بعناية لهذا الحدث). يجب عليك أيضًا اختيار الساعة المناسبة لتقديم العشاء. ركز على الوقت من الخامسة مساءً إلى الخامسة والنصف. وفقًا للعديد من الآباء ، إذا بدأت العشاء في وقت لاحق ، فلا يمكنك تجنب المشاحنات والأهواء ، لأنه بحلول هذا الوقت يكون الأطفال متعبين تمامًا ويترددون جدًا في الموافقة على تجربة شيء جديد.

يرفض الأكل … لأنه ممل جدًا

هل يمكنك أن تسمي طفلك مطيعا؟

	نعم فعلا.
	لا.

وجد الباحثون أن الأطفال يأكلون المزيد من الفاكهة والخضروات التي تبدو جذابة وحيوية وغير عادية. تزيد الأسماء اللافتة للنظر أيضًا من الاهتمام بالفواكه والخضروات. أجرى علماء من جامعة كورنيل (الولايات المتحدة الأمريكية) تجربة: أعادوا تسمية جزرة عادية إلى "جزرة مراقبة". نتيجة لذلك ، بدأ أطفال ما قبل المدرسة يأكلون ضعف الكمية! فكر مرتين ، فقط بسبب الاسم!

ما يجب القيام به؟ جرب إعادة تسمية إبداعية! أشرك طفلك في تصميم القائمة والطهي. يحب الأطفال تصفح كتب الطبخ ومجلات الطبخ المصورة بشكل جميل. اجلس مع طفلك وتحدث عن الطبق الموضح في الصورة ، وكيف يبدو فاتحًا للشهية ، ومدى متعة تحضيره ، ومدى كونه لذيذًا وصحيًا. شجع حريته في الإبداع: ادعوه ليختار بشكل مستقل أي أطباق يحبها في الكتاب ثم يطبخها (بالطبع ، تحت توجيهاتك غير المزعجة).