الهواتف المحمولة تشكل عقبة أمام النوم الصحي
الهواتف المحمولة تشكل عقبة أمام النوم الصحي

فيديو: الهواتف المحمولة تشكل عقبة أمام النوم الصحي

فيديو: الهواتف المحمولة تشكل عقبة أمام النوم الصحي
فيديو: 10 أضرار للهواتف المحمولة على المخ و الجسم , و طرق الحماية منها .. !! 2024, يمكن
Anonim
Image
Image

يوصي العلماء بشدة بإبقاء الهواتف المحمولة بعيدًا عن السرير قبل النوم. خلاف ذلك ، سيكون هناك الكثير من المشاكل مثل الصداع والارتباك وحتى الاكتئاب.

تم نشر العمل من قبل ندوة معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا حول النهوض بالبحوث الكهرومغناطيسية وبتمويل من منتدى مصنعي الهواتف المحمولة ، الذي يمثل كبرى شركات تصنيع الهواتف المحمولة. نتائج هذه الدراسة قلقة للغاية بشأن كبار الخبراء في طب النوم ، وقال أحدهم أنه يوجد الآن "أكثر من دليل مقنع" على أن الإشعاع "يؤثر سلبًا على النوم العميق".

كشفت دراسة جديدة أن الإشعاع المنبعث من الهواتف المحمولة يتداخل مع النوم ويقصر وقت النوم ، وكذلك الصداع والارتباك. كما يتضح من العمل العلمي الذي يرعاه مصنعو الهواتف المحمولة أنفسهم ، فإن استخدام منتجاتهم قبل النوم يؤدي إلى إطالة فترة الانتقال إلى مرحلة النوم العميق وتقليل مدة هذه المراحل ، والتي بدورها تمنع الجسم من تجديد خسائر النهار.

يبدو هذا الاكتشاف مقلقًا بشكل خاص فيما يتعلق بالأطفال والمراهقين الذين يحتاجون بشكل خاص إلى النوم ، ولكن في نفس الوقت ، يستخدم معظمهم ، وفقًا لاستطلاعات الرأي ، هواتفهم في وقت متأخر من الليل. يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى تقلبات مزاجية وتغيرات في الشخصية وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب والإلهاء وضعف الأداء الأكاديمي.

يُعتقد أن هذه الدراسة هي الأكثر شمولاً من نوعها. تم إجراؤه من قبل علماء من معهد كارولينسكا ذائع الصيت (السويد) ، وجامعة أوبسالا (السويد) وجامعة واين ستيت (ميتشيغان ، الولايات المتحدة الأمريكية).

موصى به: