لا يمكن العفو عن التنفيذ

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

بالفعل في التعريف"

يحب صديق لي أن يقول إننا أنفسنا بعناية وبجد نخلق صعوبات لأنفسنا. من أجل التغلب عليهم بشجاعة بعد ذلك. ربما ، "حتى لا تبدو الحياة مثل العسل" ، يبدو كذلك … أو "نحلم فقط بالسلام" هي أيضًا قول حقيقي.

دعونا ، بمساعدة علماء النفس الأكفاء ، نحاول معرفة سبب "إثراء" حياتنا الصعبة والممتعة بالفعل بالعادات السيئة. ما هي النقطة الأخرى في تدمير الذات من خلال المتعة القصيرة والمريبة بصراحة ، بخلاف هذه اللحظة بالذات من الارتفاعات قصيرة العمر؟ علماء النفس بالإجماع - هناك معنى. على سبيل المثال ، بالنسبة لتلك الفئة من المواطنين الذين اعتادوا "إلقاء اللوم" على عجزهم المزعوم للتخلي عن عادتهم السيئة تمامًا في كل مصاعب الحياة.

قل ، هنا ، أنا أحب الكعك ، ومنهم أصبح سمينًا إلى أقصى الحدود … ولأنني سمين بالتحديد ، فإن حياتي الشخصية صفر. أي لو كنت نحيفة مثل تلك الفتاة الوقحة من غلاف المجلة لكان كل شيء على ما يرام: الحب ، الأسرة ، الأطفال ، السعادة … لكن! لا أستطيع أن أكون نحيفًا - أنا حقًا أحب الحلويات كثيرًا! ولا يمكنني فعل أي شيء حيال ذلك - قوة العادة لن تسمح لي بذلك.

الدائرة كاملة. والشيء الأكثر إثارة للدهشة هو أن فتاتنا الدهنية في مكان ما بعمق (كما نحب أن نعبر عنها ، "على مستوى اللاوعي") تعرف أنها ، حتى لو بفعل السحر ، أصبحت نحيفة فجأة ، فلن يتبعها النجاح في حياتها الشخصية! من السخف أن نقول: "كل النحيفين سعداء ، وكل البدناء غير سعداء". تتطلب الحياة الشخصية الناجحة بعض الجهد - لتصبح محاورًا مثيرًا للاهتمام ، وتحب نفسك ، وأن تتحقق بشكل احترافي … لكنك لا تعرف أبدًا أي شيء آخر! ولتحقيق كل هذا.. كسول رهيب! من الأسهل بكثير إلقاء اللوم على إخفاقاتك على تعريف "أنا سمين". وسبب "السمنة" ، ومن ثم هذه الإخفاقات ، هو أن نرى فقط في عدم القدرة على محاربة "العادة السيئة المتمثلة في الإفراط في تناول الكعك." تبدو مألوفة؟

الأنواع الفرعية التالية من المدمنين على العادات السيئة هم هواة ومحبون يعاقبون أنفسهم. عادةً ما يكون المونولوج الداخلي لهؤلاء الأشخاص من النوع التالي: "ماذا عني أيضًا ، كذا - وكذا - انتظر فظيعًا ، إذا لم أكن قادرًا حتى على الإقلاع عن التدخين … من أجل - إنها تخدمني بشكل صحيح! بالطبع ، هل كنت أستحق السعادة؟ بعد كل شيء … "علاوة على ذلك ، يتم تذكر جميع الخطايا والخطايا والأخطاء التي ارتكبت من قبل بشكل منهجي … وهذه العملية المازوخية تتبعها الذات - الاتهام ، وجلد الذات ، والحكم ، والإحقاق غير المباشر لها. ما سبب هذا السلوك الذي يبدو غير طبيعي؟ في الرغبة في المعاناة! نعم! نعم! يبدو ببساطة للشخص أنه "لا يستحق أي شيء جيد" أو أنه متأكد من أن "الأشياء الجيدة لا تحدث مجانًا" ، أي أنه يجب على المرء أن يعاني بالتأكيد من أجل "كسب" فوائد الحياة …

إن العادة السيئة ، وخاصة عدم القدرة على التخلص منها ، هي طريقة أكيدة لتأكل نفسك بقدر ما تريد. مرة أخرى ، آلية وضع كل أنواع الإخفاقات الشخصية على عادة سيئة تعمل بشكل رائع هنا!

إذا كانت الفتاة السمينة في الحالة الأولى متأكدة من أن سبب مصائبها ليس فيها على الإطلاق ، ولكن في "سمكها" السيئ السمعة ، ففي الحالة الثانية ، تكون الفتاة المدخنة هي نفسها فقط ، ويُزعم أنها لا قيمة لها ، وسوف اللوم والمعاقبة: "إذا كنت لا تستطيع الإقلاع عن التدخين ، فماذا تتوقع منك على الإطلاق؟!"

هناك من يعتبرون أنفسهم بعناد أفضل من الآخرين. أفضل بكثير. وفي كل شيء وبشكل كامل.وأنا لا أعرف على أي أساس وما الذي يسترشد به هؤلاء الناس. يجمعهم صفات جذابة بلا شك مثل عدم المرونة المطلقة والعناد المذهل والعناد ، إذا أردت … أن "التدخين ضار بالصحة"! ماذا تقصد ، تعال إلى رشدك !!! في حالته ، يعتبر التدخين نعمة غير مألوفة. والنقطة. ويختنق هكذا ، لنكن صادقين ، غير سعداء ، وإن كان متغطرسًا ، بجزء آخر من الدخان … هل أنت آسف؟ بالطبع! بعد كل شيء ، فإن هذا العناد ، والصم أمام الحجج المعقولة ، ليس أكثر من عقدة من دونية المرء ، وعدم قيمته … في حالته ، فإن الإقلاع عن التدخين يكاد يكون خيانة للذات ومبادئ المرء. يقول الحكماء أن الشخص الذكي حقًا يقبل الشروط ، لا يمليها. وهو يعترف بأخطائه بهدوء ، لأنه في الأساس يتمتع بالاكتفاء الذاتي. أولئك الذين يزبدون في الفم يثبتون … الله قاضيهم.

المتعون - عشاق المتعة والمحبين لتنغمس في "نقاط ضعفهم الصغيرة" ، كما يقول علماء النفس ، ببساطة ، مخلوقات طفولية ، تكافح بأي ثمن لتجنب أي مسؤولية … من خلال سلوكها ("حسنًا ، لا يمكنني ، عزيزي ، التوقف أشرب … نعم ، أنا ضعيف! الرجل بشكل عام مخلوق ضعيف! ") يبدو أنهم يحذرون:" أنا أغسل يدي!"

هذا يعني ، إذا كان هناك أي شيء ، فأنا لست مذنبًا ، ولم أعد بشيء … وهذا يعني أن طلب شيء مني هو خطأ كبير … وإذا وعدت وأقسم ، أقسمت … ليس بالضبط ذلك بدقة! لست جادا حسنا ماذا يمكنك ان تأخذ مني ؟! أنا لا أستطيع حتى الإقلاع عن الشرب ، لكنك تقول - تزوج …

أولئك منا الذين يخلون تمامًا حتى من أي تلميح من أي عادات سيئة ولم يلاحظوا أبدًا هذه العادات ، حتى بالنسبة للعادات الأكثر ضررًا ، مثل تناول الحلويات ، والتي من خلالها ، بالمناسبة ، تسوس ، ثم مدى الحياة "Orbit "! يا! هذه فئة خاصة جدًا … باختصار ، شبه مجانين! سعادتهم الرئيسية هي تنمية فضيلتهم التي لا تتزعزع. هذا ما ينشغل به المواطنون المهووسون عمليا على مدار الساعة.

عالم نفس مشهور إريك بيرن ، مؤلف كتاب "Games People Play" ، صنف "الأشخاص الذين يلعبون الألعاب" بجدارة وذكاء شديد أولئك الذين يشكلون الجنس البشري بأكمله إلى أنواع وأنواع فرعية مختلفة ، حيث يعيش الجميع وفقًا لسيناريوهم الخاص ، ويلعبون لعبة ، النتيجة التي تُعرف مسبقًا لشخص ملتزِم. علاوة على ذلك ، يمكن حتى الفوز بهذه اللعبة! أو قم بالتبديل من واحدة ، مملة ، إلى أخرى ، أكثر إثارة … عاداتنا السيئة ، في الغالب ، هي مشاركين في ألعابنا ، على قدم المساواة معنا ، بالمناسبة. نحن نتلاعب بالعادات السيئة بمهارة من أجل تحقيق هدف معين ، لتليين شخص ما ، للقيام بشيء ممتع ، عندما لا نشعر بالرغبة في العمل على الإطلاق ، حتى نتمكن من إلقاء اللوم على كل إخفاقاتنا … حسنًا ، دعنا نقول ، ثملة لم لا؟ الناس متلاعبون رائعون!

موافق ، ولكن أولاً وقبل كل شيء "نلعب" مع أنفسنا! جيد أو سيئ - لا أفترض أن أقرر. ومع ذلك ، مع الموقف "الصحيح" ، يمكن للعادات السيئة أن تضيء حياتنا بأعجوبة! بشرط ألا تجعلهم مصدر ندم أبدي.

وبشكل عام ، فإن مفهوم "العادات السيئة" فضفاض تمامًا - فبالنسبة لشخص سيجارة عشرين سيجارة في اليوم هو هراء ، وهذا كل شيء! وبالنسبة لشخص ما ، تبدو كعكة واحدة في الأسبوع بمثابة جريمة … دعنا نتوصل إلى اتفاق - كل ما هو في حدود العقل (لسنا مجانين ، الحمد لله) لن نطلق عليه "العادات السيئة" القاسية ، ولكن بالتنازل " مقالب لطيفة "! توافق ، لكي تعاقب المقالب اللطيفة نفسك جيدًا ، فقط "لا ترفع اليد". إذا كنت لا تستطيع حقًا حرمان نفسك من سيجارة ليوم واحد … حسنًا ، لا تنكر ذلك. الشيء الرئيسي هو عدم التغلب على هذا الزوج من السجائر! لا تشعر بالذنب مع كل نفخة - الشعور بالذنب يؤثر على البشرة بشكل أسوأ من منتجات احتراق النيكوتين أو أي شيء آخر … باختصار ، حاول تكوين صداقات مع مقالبك اللطيفة.

في النهاية ، أنت نفسك ، سيدة شابة بالغة ، مسؤولة عن أفعالك. أريد أن أوضح: أنت لا تنحني لثلاث وفيات تحت عبء المسؤولية الثقيل ، لكن بهدوء وثقة ، مع استقامة كتفيك ورأسك عالياً ، فأنت تتحمل المسؤولية عن كل ما يحدث في حياتك.

هل تتذكر أن "حرية شخص ما تنتهي حيث تبدأ حرية الآخر". هذا أنا بالنسبة للجانب الأخلاقي من السؤال: الشخص القريب ليس لديه دائمًا رغبة شديدة في استنشاق دخان سيجارتك. في هذه اللحظة لم تعد "مزحة لطيفة".

وأنت تعلم ، إذا كنت ، بعد أن أصبحت أقرب إلى عادتك السيئة لسنوات عديدة ، ما زلت تسمح لها بإعادة "مقاليد الحكم" على حياتك - ثم عادتك السيئة ، التي تتدلى عليك بسيف داموكليس ، سوف تتحول إلى "مزحة" الحبيب الذي يتوق إليه!