فاجأ أوليغ غازمانوف المعجبين بشكله الرياضي المثالي

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

صدم ظهور أوليغ غازمانوف البالغ من العمر 68 عامًا المشجعين. كما اعترف المشتركون ، يبدو صغيرًا جدًا بالنسبة لعمره.

في الآونة الأخيرة ، فاجأ أوليغ غازمانوف المعجبين بسرور بصورته الجديدة في الإجازة. تفاخر للمشتركين بتحقيق رقم قياسي شخصي. بالمناسبة ، في الصورة ، يظهر أوليغ في بعض السراويل القصيرة. أظهر كيف كان ينعم بأشعة الشمس في الماء.

"مشينا 8 ، 5 كيلومترات على الألواح اليوم مع زوجتي!" - تفاخر المغني.

كان معجبو الصورة سعداء ، وقالوا إن على غازمانوف مشاركة مثل هذه الصور في كثير من الأحيان. في الصورة ، يبدو شكل المغني ممتازًا: الشكل النحيف والمكعبات في الصحافة أسعد النصف الأنثوي من مشتركي المغني.

بالإضافة إلى ذلك ، أعلن المتابعون أنك لن تمنح أوليغ أكثر من 35 عامًا. قرر الفنان أن له الحق في إخبار سر شكله الرياضي. شارك غازمانوف طقوسًا مهمة في حياته - كان يعمل لسنوات عديدة ، وعلى الأقل 2-3 ساعات كل يوم. يبدأ صباح المغني بالتمارين المعتادة قصيرة المدى ، ثم يجد مكانًا في جدوله المزدحم لتمارين التنفس. يحب Gazmanov أيضًا التركيز على تمارين القوة التي تدعم مشد العضلات.

اعترف المغني أنه يضخ الصحافة بانتظام ، ويؤدي أيضًا عدة عشرات من القرفصاء كل يوم. الفنان يحب أيضا سحب المنبثقة على البار. لكن هذا ليس كل شيء - يشارك غازمانوف بشكل دوري في تمارين ركوب الدراجات ، ويقوم بتمارين الضغط من الأرض ويقفز بحبل.

أثر كل هذا معًا على صحته - يبدو الفنان أصغر سناً بشكل ملحوظ. كما قال إنه لا يخطط لإجراء جراحة تجميلية في المستقبل.