فيديو: "علم نفس العادات السيئة"
2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01
هل تعتقد أنه ليس لديك عادات سيئة ، لأنها تشمل الكحول والمخدرات وإدمان القمار؟ لم يكن الأمر كذلك. في الواقع ، هناك الكثير منهم. الإرهاق والتأخر المزمن والتضحية بالنفس والإفراط في الأكل وإدمان الإنترنت والتلفاز والكبرياء والخجل وعدم القدرة على الراحة والمعاناة الصامتة. حتى أن هناك إدمان على الموضة!
يشرح الكتاب الجديد ، علم نفس العادات السيئة ، سبب صعوبة محاربة العادات ، ويقدم تمارين لمساعدتك على وقف السلوك المدمر.
تنتشر العادات السيئة في جميع جوانب الحياة: من رفض تنظيف أسنانك إلى محاولة الانتحار. اللافت للنظر ، أننا قد لا نلاحظهم ، حتى لو كانوا يتدخلون في بناء علاقات طبيعية في المنزل والعمل على أساس يومي.
نتبع نظامًا غذائيًا ونفقد حوالي 20 كيلوغرامًا ، ولكن بعد ذلك يأتي أسبوع سيئ ويذهب كل شيء إلى البالوعة. في غضون بضعة أشهر فقط نكتسب كل الجنيهات. لقد كافحنا بشدة لنخسر نتيجة لذلك.
يحتوي الكتاب على العديد من الإرشادات لمساعدتك في التغلب على السلوك المدمر. والأهم من ذلك ، أنها سهلة التطبيق في الممارسة العملية. لن تجد تعليمات معقدة من 25 نقطة تستغرق وقتًا أطول للقراءة من إكمالها. النصيحة مدعومة بأحدث الاكتشافات العلمية وتستند إلى أكثر من 30 عامًا من الخبرة في العلاج النفسي للمؤلف.
نشرت كإعلان
موصى به:
أظهرت لاريسا جوزيفا تسديدتها السيئة
تعرف مقدمة البرامج التلفزيونية كيف تضحك على نفسها
علم نفس اللون
لطالما أحاط اللون بالإنسان وأثر عليه ، كانت ظاهرة إدراك اللون وخصائص تفاعل جسم الإنسان مع اللون موضع اهتمام الباحثين في الروح منذ العصور القديمة. حاول مئات الأجيال من الفلاسفة والعلماء حل لغز التأثير العميق للون على العالم المصغر للإنسان. الهندوس القدماء ، على سبيل المثال ، اعتبروا الإنسان "مضيئًا" ("تيجاسي") ، مما يعني ضمناً وحدة طاقة اللون و "عصائر" الجسم. وفقًا لمذاهب اليوغيين الهنود ،
علم نفس تنمية الطفل
جاءت مارينا ، وهي سيدة أعمال ناجحة ، إلى موعد الطبيب النفسي تاتيانا شيشوفا وهي تعاني من مشكلتين: زوجها الخاسر وابنها المراهق الذي لا يمكن السيطرة عليه. قالت مارينا: "تعمل My Gena في مكتب تصميم براتب صغير ، وتحب العزف على الأورجانولا وقراءة الكتب الذكية. إنها مبتدئة ، وتفتقر إلى الضغط ، ولا تتعرض لضغوط - المراتب عبارة عن مرتبة. حتى الظفر لا يمكن دقه دون التأرجح". . كان واضحًا أن ابن كيريوشا هو الوحيد الذي كان غالبًا ما يشهد على الوالدين ، وهو ما منعها من الطلاق
العادات التي تمنعنا من النجاح في العمل
نتعلم أشياء كثيرة في المدرسة ، ثم ننتقل إلى مرحلة البلوغ. وفي الوقت نفسه ، فإن معظم المهارات التي ساعدت في تحقيق نتائج جيدة في المدرسة ، في حياة الكبار ، على العكس من ذلك ، تتراجع إلى أسفل ، وتمنعها من الوصول إلى المرتفعات
علم نفس العلاقات بين الرجل والمرأة في الزواج
إن سيكولوجية العلاقة بين الرجل والمرأة في الزواج مهمة جدًا للحفاظ على اتحاد قوي. سيساعد الامتثال لقواعد معينة في تحقيق الانسجام والتفاهم المتبادل