ابتسم إذا تم طردك

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

يكمن الاختلاف الرئيسي بين مفهومي "أطلق" و "ترك" في ما يسمى باللهجة النفسية للموقف. عندما نغير مكان عملنا بمفردنا ، نحصل على كتاب عمل في قسم شؤون الموظفين بسهولة ، وأحيانًا مع مثل هذا التعبير على وجوهنا ، كما لو أن حجرًا قد سقط من أكتافنا. لكن عندما نواجه حقيقة ، يقولون ، عفواً ، أنت مطرود … التأثير كما لو لم يكن لدينا وقت للالتفاف حول الزاوية ، فقد حصلنا بالفعل على صفعة من هناك … على الرغم من ذلك ، وفقًا لـ قانون العمل ، يجب تحذيرنا من الفصل قبل أسبوعين. من ناحية أخرى ، يتم ملاحظة ذلك في المكاتب الخاصة ، بصراحة ، ليس بشكل مقدس ، ولكن من ناحية أخرى - أسبوعان هو السبيل لمزيد من الضغط عندما تحصل على مثل هذا "المنصب" المكروه - عاطل عن العمل …

تتحدث عالمة النفس إيكاترينا غولدبرغ عن كيفية تجنب ضغوط فقدان الوظيفة:

- التوتر في هذه الحالة لا مفر منه ، لأن الفصل يأتي معه تغيير في ترتيب الأشياء التي اعتدنا عليها. العمل من 9 إلى 18 ، في المنزل ، في اليوم التالي ، العمل مرة أخرى ، في المنزل مرة أخرى - هذا هو الاستقرار ، دعنا نقول. لذلك ، عندما يبدأ نظام تنظيم حياتنا في الانهيار ، فإننا بطبيعة الحال نشعر بالتوتر والقلق ولدينا مخاوف وما إلى ذلك. هذا أمر حتمي ، أولاً ، وثانيًا ، إنه طبيعي تمامًا. السؤال الوحيد هو ما حجم خسائرنا في هذه الحالة.

- كيف يمكنك مساعدة شخص فقد وظيفته؟

- فقط هو يستطيع مساعدة نفسه. بالطبع ، يوجد اليوم في المدن الكبيرة العديد من مراكز الدعم النفسي للأشخاص الذين تُركوا بلا عمل. لكنني أعتقد أنه لا داعي للاندفاع إلى مثل هذه المراكز. تشير خبرتي في العمل إلى أن الشخص الذي لديه مشاكل في العمل ، يأتي إلى طبيب نفساني ، ينخرط في خداع الذات. عالم النفس ليس هو الله وعليك أن تتذكر أنه في مثل هذا المركز لن تجد وظيفة ، لمجرد أن علماء النفس لديهم مهمة مختلفة. من المهم أن نفهم أنه بغض النظر عن الوظيفة عالية الأجر التي تخسرها ، فهذه ليست نهاية العالم. إذا كنت متخصصًا جيدًا ولديك خبرة عملية وتحب ما تفعله بصدق ، ستجد نفسك بالتأكيد مكانًا جديدًا للعمل …

فيما يلي بعض القواعد البسيطة بدلاً من النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار:

1. لا تستسلم. اسمح لنفسك بيوم راحة وابحث على الفور عن وظيفة جديدة. ليس عليك الركض في جميع أنحاء المدينة وقراءة الإعلانات على الأعمدة للقيام بذلك. اتصل بأصدقائك ومعارفك ، وأخبرهم أنك "طائر حر" ، لأن المحادثة التي سمعوها عن طريق الخطأ حول منصب شاغر ستسمح لهم باقتراح ترشيحك على الفور. اشترِ العديد من الصحف التي تحتوي على إعلانات الوظائف ، وأرسل سيرتك الذاتية إلى أكبر عدد ممكن من الأماكن …

2. لا تلتقط النجوم من السماء. بدءًا من راتب صغير ، يمكنك أن تكتسب مهنة داخل جدران مكتب واحد وتحصل على أكثر بكثير مما تلقيته بمجرد حصولك على وظيفة.

3. اعرف قيمتك. هذه القاعدة لا تستبعد الثانية. فقط تعرف على كيفية التمييز بين "المعكرونة" الصريحة وعرض العمل العادي.

4. فكر في سبب طردك وليس شخصًا آخر. حاول أن تأخذ في الحسبان أخطائك ، وحللها بعقلانية ولا تكررها في مكان عمل جديد.

5. تذكر أن الطباخ ، والمعلم ، والمدير ، ومندوب المبيعات ليس مهنة. العمل هو سكرتير - نائب رئيس - رئيس … ربما لديك فرصة للقيام بعمل؟

سوف يبتسم لك الحظ السعيد بالتأكيد إذا ابتسمت أيضًا ، على الرغم من كل شيء.