قلق كوفيد: ماذا تفعل

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

أصبحت اضطرابات القلق والذعر المرتبطة بـ COVID طلبات متكررة من الأطباء وعلماء النفس. يتسبب الوباء والقيود المتبقية في عدم اليقين لدى البشر. القلق يتزايد.

هكذا تصف إحدى المريضات (مارينا ، 45 سنة) حالتها:

"بعد كوفيد ، ليس لدي قوة - لا أخلاقية ولا جسدية. لا يقتصر الأمر على استمرار قفز الضغط ، وأنا أجد صعوبة في صعود السلالم ، ولكن بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا اكتئاب مستمر. أستيقظ في الصباح بالقوة ، يبدو لي أنني لن أعيش حياة طبيعية مرة أخرى. لكن لدي عائلة وطفلين …"

وها هي قصة مريضة أخرى (أولغا ، 36 سنة):

"عشت لمدة نصف عام تقريبًا في خوف من أن أصاب بالعدوى. انتقلت إلى مكان بعيد ، مع جهات اتصال محدودة ، ولم أر والدي. وكل هذا كان عبثًا ، في النهاية مرضت أيضًا (((كوفيد مؤكد ، التهاب رئوي ، مستشفى … يبدو أنه وضع على قدمي. مرت شهرين ، لكن الشعور بالقلق لم يفلت. بالإضافة إلى ذلك ، بدأت نوبات الذعر …"

هناك العديد من هذه القصص. غالبًا ما يتناول الأشخاص الأدوية التي يصفها الطبيب. لكن المخدرات لا تحل السبب ، لأن القلق مشكلة نفسية. من المهم العمل مع أخصائي متمرس.

في مثل هذه الحالات ، يتخصص بافيل فيدورينكو ، أشهر عالم نفسي يعمل مع اضطرابات القلق والعصاب. والأهم من ذلك ، أنه يشارك علنًا في صفحاته طرقًا فعالة للتخلص من القلق والعصاب.