فيديو: إدمان العمل ظاهرة خطيرة تؤدي إلى نوبة قلبية
2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01
من المعروف منذ فترة طويلة أن العمل أكثر من 60 ساعة في الأسبوع ونقص النوم المزمن يضاعف من فرصة الإصابة بنوبة قلبية.
العمل الشاق وصفة رائعة لاعتلال الصحة والموت المبكر. هذا هو الاستنتاج الذي توصل إليه العلماء في جامعة كاليفورنيا في إيرفين ، الذين ، نتيجة للدراسة ، أسسوا صلة طويلة الأمد بين العمل والصحة.
من حيث المبدأ ، من المعروف منذ فترة طويلة أن الموظفين الذين يبقون في الخدمة بانتظام هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض وإصابات ونوبات قلبية مختلفة. النساء اللواتي يعملن في وقت متأخر يدخن أكثر ، يأكلن بسرعة ، ويمارسن أقل من غيرهن. حتى بضع ساعات من المعالجة في الأسبوع يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجسم. بالمقارنة مع أولئك الذين لا يعملون أكثر من 40 ساعة في الأسبوع ، فإن خطر الضغط المرتفع للموظفين الذين يعملون من 41 إلى 50 ساعة يزيد بنسبة 14٪. بالنسبة للأشخاص الذين يعملون أكثر من 51 ساعة في الأسبوع ، فإن المعدل يزيد بنسبة 29٪.
ما يجب القيام به؟ انضم إلى جمعية مدمني العمل المجهولين ، التي نشطت في جميع أنحاء العالم لأكثر من عقد من الزمان. تساعد الاجتماعات المشتركة المجهولة مدمني العمل على التخلص من مرضهم.
يقول مايك: "يُثنى الناس على هذا الموقف المتحيز تجاه العمل. يتباهى الناس بأنهم مدمنون على العمل. ولكن في النهاية ينفجرون ويضيعون تمامًا في المجتمع أو يصبحون غير مجديين للشركة ، ويتحولون إلى متشككين أشرار يعطلون عملية العمل" ، كما يقول مايك وطبيب وعضو جمعية مدمني العمل المجهولين.
موصى به:
الغيرة عند الذكور - إلى أين يمكن أن تؤدي وكيف تتعايش معها؟
ما أسباب الغيرة عند الذكور وكيفية التعامل معها؟ عالم النفس ونصائح مدرب الحب لبناء العلاقات
يمكن أن تؤدي الحلاوة إلى الاكتئاب
نعلم جميعًا مخاطر الاستهلاك المفرط للحلويات. السكر يفسد الأسنان ، الشكل ، يتكسر الكولاجين وتتشكل التجاعيد. في الوقت نفسه ، نحاول غالبًا التخلص من الحالة المزاجية السيئة بعلبة من الشوكولاتة أو قطعة من الكعكة. يحذر العلماء من أن هذا خطأ كبير. لا تفشل الحلويات في تقليل التوتر فحسب ، بل تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب وتؤدي إلى تفاقم مشاعر القلق.
إدمان العمل يهدد الحياة
لطالما قال علماء النفس إن الإفراط في الانخراط في العمل والوظيفة يمكن أن يدمر حياتك الشخصية. وينضم إليهم الآن أطباء يؤكدون أن الحماس المتزايد في أداء واجباتهم المهنية يضر بشدة بالصحة. إن آلام الظهر والسمنة والاكتئاب والمخاطر العالية للإصابة بالسكتة الدماغية ليست سوى بعض المشاكل الأكثر شيوعًا التي يواجهها مدمنو العمل.
نفى أنتونوف شائعات عن نوبة قلبية
يخضع الموسيقي لفحص طبي
يمكن أن يتحول الزنا إلى نوبة قلبية
كثرة الأقارب والزنا والإفراط في شرب القهوة يمكن أن تؤدي جميعها إلى نوبة قلبية. قلق على صحة قلبك؟ إذا كانت هذه هي الحالة ، اذهب إلى الفراش قبل منتصف الليل ، واشرب كمية كافية من السوائل ، ولا تغش في شريك حياتك. يحذر خبراء من جامعة فلورنسا: