فيديو: الشاي يقي من السكتات الدماغية
2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01
يقول العلماء إن "تناول الشاي" ليس ممتعًا فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا. وفقًا للخبراء الأمريكيين ، فإن شرب ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ولا يهم أي شاي - أخضر أو أسود - تفضله.
حلل الباحثون بيانات من 10 دراسات في الولايات المتحدة والصين واليابان وفنلندا وهولندا وأستراليا وخلصوا إلى أن ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا قللت من خطر الإصابة بجلطات الدم بنسبة 21٪. وفقًا للخبراء ، يساعد الشاي في خفض ضغط الدم ، كما أن مادة الكاتيكين والثيانين ، الموجودة في المشروب ، تعمل على تحسين عمل الأوعية الدموية في الدماغ ، وفقًا لصحيفة ديلي ميل.
وفقًا للدكتورة كاثرين هود من اللجنة الاستشارية للشاي في المملكة المتحدة ، يتم تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عن طريق تناول كل من الشاي الأسود والأخضر. بدورها ، تحذر جمعية السكتات الدماغية من أن الجرعات الزائدة من الكافيين ، الموجود أيضًا في الشاي ، يمكن أن ترفع مستويات ضغط الدم ، لذلك "يجب تناول الشاي باعتدال".
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أنه ليس كل أنواع الشاي متساوية. على وجه الخصوص ، تم الكشف مؤخرًا عن أن أكياس الشاي تحتوي على كميات من الفلورايد تشكل خطورة على الصحة.
أجرى علماء من كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس دراسة ووجدوا أنه في أكياس الشاي ذات القوة العادية ، يوجد 6.5 جزء من الفلورايد لكل مليون ، وهو ما يتجاوز التركيز المسموح به للمادة.
وفقًا لأحد مؤلفي الدراسة ، البروفيسور مايكل وايت ، فإن الخبراء يدركون قدرة أوراق الشاي على تراكم الفلورايد من التربة والمياه. وأكد البروفيسور أنه من الضروري فهم كيفية اعتماد محتوى الفلورايد على نوع الشاي وسنة جمعه.
موصى به:
السكتة الدماغية موروثة من النساء
النساء أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من الرجال. توصل علماء بريطانيون إلى هذه الاستنتاجات نتيجة لدراسات أجريت بمشاركة 806 من الرجال والنساء الذين عانوا من السكتة الدماغية أو من انتهاك مؤقت لتدفق الدم إلى الدماغ بسبب انسداد مؤقت في الأوعية الدماغية.
تعتبر رياضة المشي لمسافات طويلة وسيلة فعالة للوقاية من السكتة الدماغية
كم مرة تمارس الرياضة في الهواء الطلق؟ السؤال خطير للغاية ، خاصة بالنسبة للنساء. يدعي أطباء القلب الأمريكيون أن المشي يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وإذا مشيت بسرعة كافية أثناء المشي ، سيزداد التأثير فقط. قدمت جمعية القلب الأمريكية نتائج دراسة درس فيها العلماء كيف أن المشي يقلل من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية أو الإقفارية.
يزيد تناول موانع الحمل الفموية من خطر إصابتك بالسكتة الدماغية
تعتبر موانع الحمل الفموية اليوم واحدة من أكثر الوسائل فعالية لمنع الحمل غير المرغوب فيه. ومع ذلك ، هل الآثار الجانبية للأدوية الشائعة تفوق الفوائد حقًا؟ يختلف الأطباء في هذه النتيجة. يعتقد بعض الناس أن هرمون الاستروجين الموجود في حبوب منع الحمل مفيد لصحة القلب.
توقيت السكتة الدماغية
كتب العلماء اليابانيون الذين أجروا دراسة عن أسباب السكتة الدماغية استنتاجات مثيرة للاهتمام. اتضح أن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لا يرتبط فقط بالوراثة أو نمط الحياة أو العادات السيئة للشخص ، ولكن أيضًا بمرور الوقت. يزداد هذا الخطر بشكل خطير مرتين في اليوم ، كل 12 ساعة - في الصباح والمساء.
النبيذ الأحمر يساعد في السكتة الدماغية
سيساعدك النبيذ الأحمر على النجاة من السكتة الدماغية ، وفقًا لعلماء أمريكيين. في رأيهم ، مادة معينة ريسفيراتول (مادة نشطة بيولوجيًا موجودة في بذور وجلود العنب الأحمر ، ويزداد تركيزها بشكل كبير نتيجة لعمليات التخمير) ، الموجودة بكميات كبيرة في النبيذ الأحمر ، مما يساهم في زيادة بقاء خلايا المخ.