اليوم هو أحلك أيام السنة

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

22 كانون الثاني (يناير) هو أحلك يوم في السنة ، وفقًا للدكتور كليف أرنول من جامعة كارديف … إذا كنت تشعر بالإرهاق اليوم ، فاستمتع بفكرة أنه "لا يوجد مكان أسوأ من ذلك" ، كما كتبت صحيفة ديلي ميل.

أعلن عالم النفس كليف أرنول أن 22 كانون الثاني (يناير) هو أسوأ يوم في العام لأسباب متنوعة. في الحالة الإنسانية القاتمة ، في رأيه ، يقع اللوم على فواتير عيد الميلاد غير المسددة ، والخطط الفاشلة التي يضعها الناس قبل العام الجديد. بالإضافة إلى الطقس القاتم.

اخترع الطبيب صيغة خاصة لهذا الحساب. يعتمد في حساباته على ستة عوامل مهمة بالنسبة للشخص العادي.

إليكم الأشياء التي في رأيه تحدد مزاجنا: "الطقس" ، "الديون" ، "عدد الأيام التي مرت على الأعياد" ، "عدد الأيام التي مرت على فشل الخطط" ، "الشعور بضرورة تغيير شيء ما" وفي نفس الوقت "نقص الحوافز". تظهر كل هذه العوامل بشكل أكثر وضوحًا في 22 يناير. وفي هذا العام ، صادف التاريخ "السيئ" أيضًا يوم الإثنين ، وهو يوم صعب.

في الوقت نفسه ، يؤكد كليف أرنول أن معظم هذه العوامل التي تؤثر على الحالة المزاجية يمكن تجنبها مقدمًا ، حتى لا يشعر "الإثنين الكئيب" التالي بالسعادة. يقول عالم النفس إنه يمكن استخدام هذا اليوم كنقطة انطلاق لنفسك ، حتى لا تشعر بالإزعاج في المستقبل وتعيش بشكل جيد.

يطلب العلماء أيضًا من الناس أن يكونوا أكثر حرصًا على الطرق اليوم. وفقًا لبعض الدراسات ، يؤثر الاكتئاب الموسمي على السائقين بشكل خاص ، مما يجعلهم أكثر تشتتًا.

أسهل ما يمكن فعله في 22 يناير هو البريطانيون. إنهم ، حسب الباحثين ، أعظم المتفائلين بين جميع الأمم. يعتقد أكثر من 85٪ من البريطانيين أن مستقبلاً سعيدًا ينتظرهم.

بالنسبة لروسيا ، قال زوراب كيكيليدزي ، نائب مدير المركز الصربي للأبحاث للطب النفسي الاجتماعي والطب الشرعي ، إنه بحلول عام 2020 سيصبح الاكتئاب ثاني أكثر الأمراض شيوعًا بعد أمراض القلب والأوعية الدموية.