حافظ على استقامة ظهرك وجميل كلامك

2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01

نادرًا ما يكون خط الحياة مستقيمًا ، وكقاعدة عامة ، ينتشر ويتجعد بشكل غير متوقع. تخرجت بالأمس من الجامعة ، واليوم تعمل في حزمة"

أفظع شيء ينتظرك هو أداء أمام الجمهور. وحتى لو تمكنت سابقًا من الوقوف بنجاح أمام الجمهور وإلقاء محاضرات ، كنت خلالها واثقًا وشجاعًا في التواصل ، فانسى الأمر. سوف تلتقي بـ "الناخبين" - جمهور لا يمكن السيطرة عليه ولا يمكنه إثبات أي شيء ، ولا يمكنه تفسير شيء ما … وستكون مسؤولاً عن هذا … إذا كنت لا تعرف القواعد الأساسية للخطابة.

حكم واحد.

على الأرجح ، في بعض الأحيان خطر ببالك التفكير التالي: "أتساءل عما إذا كانت Zhanna Agalakova أو Tatyana Mitkova تقرأ مما كتبته أم أنها ترتجل؟" يمكنك التأكد من أنهم يقرؤون وفقًا لخطة البرنامج النصي الحقيقية. خلاف ذلك ، حتى هؤلاء النساء الموهوبات لم يكن بإمكانهن ربط الأخبار حول تحطم طائرة بوينج الفيتنامية والهبوط الآمن لفلاديمير بوتين في الصين. تتيح لهم خبرة العمل تقديمها بسهولة وبشكل طبيعي ، والأهم من ذلك - مهنيًا.

لذا ، إذا كان لديك نوع من الأداء أمام الجمهور ، تأكد من وضع خطة لخطابك ، عندها ستكون قادرًا على تجنب فترات التوقف المملة و "الطنين" باستخدام "همهمة". حاول أن تتدرب على حديثك أمام المرآة مرة واحدة على الأقل. بصوت عال. لن يكون الأمر سهلاً كما تعتقد ، لكن هذه التجربة ستساعدك في المستقبل.

القاعدة الثانية.

معذرة ، مرة أخرى مثال من التلفزيون ، لكن رجال التلفزيون والسياسيين يعملون من أجل الجمهور ، وهم يحاولون إقناعهم بشيء ما. لذلك ، اعترف فلاديمير بوزنر في إحدى مقابلاته أنه يتحول دائمًا من الشاشة ليس إلى ملايين المشاهدين ، ولكن إلى شخص واحد محدد: عامل منجم أو موقد أو طباخ أو صانع فولاذ أو مدرس أو مجرد فتاة جميلة.

تستخدم هذه التقنية لسبب ما ، وسوف ينصحك أي طبيب نفساني بنفس الشيء. لذلك ، اختر دائمًا مظهرًا خيريًا واحدًا من الحشد من المنصة ، رأسًا يهز رأسه لك تأكيدًا ويلجأ إليها. أولاً ، سيكون من الأسهل عليك التعامل مع القلق ، وثانيًا ، سيشعر من حولك أنك تتحدث إلى كل منهم على حدة.

القاعدة الثالثة.

النكتة تساعد دائمًا على نزع فتيل الموقف المتوتر. من الأفضل اختيار بعض الملاحظات غير الضارة ذات الطبيعة غير الشخصية. سيعطيك هذا الاحترام من خصومك. تعتبر النكتة المثالية مزحة على نفسك. إذا اتضح أنه غير ناجح ، فلا داعي للقلق ، ولكن حاول أن تجعل مزحة … نكتة خاصة بك. قل شيئًا مثل ، "كانت أختي تقول دائمًا أنه لا ينبغي استخدام النكات الخاصة بي إلا في الداخل عندما لا يكون هناك أي شخص آخر في الجوار." ومع ذلك ، حاول عدم الإساءة ، وإلا فإنك معرض لخطر التحول إلى مهرج.

وأخيرًا ، دعني أذكرك بكلمات عالمة النفس التحليلية كارين جيولزيزوفا (بالمناسبة ، تحدثنا عن النساء السياسيات على صفحاتنا): "في روسيا ، توحي المرأة دائمًا بمزيد من الثقة ، بغض النظر عما تفعله أو ما تفعله يقول ".

لذلك لا تخيب …