دهون الورك مفيدة لصحتك
دهون الورك مفيدة لصحتك

فيديو: دهون الورك مفيدة لصحتك

فيديو: دهون الورك مفيدة لصحتك
فيديو: وصفات جبارة تقضي على دهون البطن والأرداف بسرعة خطوات للتخلص من دهون الفخذين نصائح أدهشت كل من جربها 2024, مارس
Anonim

راقب شخصيتك بعناية ، واعتني بصحتك أيضًا؟ في هذه الحالة ، لا تتسرع في دق ناقوس الخطر إذا لاحظت بعد عطلة رأس السنة الجديدة وجود القليل من الدهون على الوركين والأرداف. وفقًا لباحثين بريطانيين ، فإن هذه الرواسب مفيدة للصحة ، لأنها تمنع مشاكل التمثيل الغذائي وأمراض القلب.

Image
Image

يقول كونستانتينوس مانولوبولوس من مركز السكري والغدد الصماء والتمثيل الغذائي بجامعة أكسفورد في المملكة المتحدة إن تراكم الدهون في الخصر (يسمى الدهون العليا) والأرداف والفخذين (الدهون السفلية) يؤثر على الجسم بطرق مختلفة.

إذا كانت الدهون العلوية ضارة بالتأكيد ، فإن الدهون السفلية مفيدة إلى حد ما ، لأنها تلعب دورًا وقائيًا مهمًا. تمتص دهون الفخذين الأحماض الدهنية الخطرة وتحتوي على عامل مضاد للالتهابات يمنع انسداد الشرايين.

اقترح الباحثون في المستقبل أن يوصي الأطباء بطرق مختلفة لإعادة توزيع دهون الجسم من أجل الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض التمثيل الغذائي مثل مرض السكري.

في مقال نُشر في المجلة الدولية للسمنة ، يستشهد مانولوبولوس ببيانات من 21 دراسة مستقلة عن أشخاص من مختلف الأعمار وأوزان الجسم المختلفة تدعم وجهة نظره.

لذلك ، كشفت إحدى الدراسات ، التي غطت 27 ألف شخص ، عن وجود علاقة بين محيط الوركين وانخفاض مخاطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب. وجدت دراسة أخرى أنه كلما كان الفخذان ممتلئين ، قل خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كمية الدهون المنخفضة تتناسب طرديًا مع مستوى حمض الأسكوربيك في بلازما الدم - أهم مضادات الأكسدة التي تحمي الأوعية الدموية.

"شكل الجسم وموقع رواسب الدهون مهم. يقول مانولوبولوس: "الدهون على الوركين والفخذين جيدة ، لكن الدهون حول البطن سيئة". من الناحية المثالية ، يعتقد العالم أنه كلما زادت الدهون في الفخذين ، كان ذلك أفضل إذا ظل البطن مسطحًا. ويضيف: "لسوء الحظ ، عادةً ما يتم اكتساب الدهون في كليهما".

موصى به: