فيديو: الوحدة تساعدك على التفكير بشكل خلاق
2024 مؤلف: James Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:01
ما مدى صعوبة الشعور بالوحدة؟ وفي وقت سابق أكد الأطباء أن الحياة بدون أسرة تؤثر سلبا على الحالة الصحية بشكل عام ، وانعدام التواصل يؤثر سلبا على النفس. ومع ذلك ، لا تتسرع في الانغماس في الأنشطة الاجتماعية. من المفيد أحيانًا أن تكون وحيدًا مع نفسك.
في الآونة الأخيرة ، توصلت مجموعة من العلماء الأمريكيين من جامعة ييل إلى نتيجة غير متوقعة مفادها أن الماء الساخن يحل محل الشركة ويزيل الشعور بالعزلة عن المجتمع. اتضح أنه في معظم الحالات ، في محاولة لا شعورية للتخلص من هذا الشعور بالوحدة ، يستحم الناس في الحياة الواقعية ويستحمون. كلما شعر الشخص بالوحدة بشكل أكثر حدة ، كلما أخذ حمامًا واستحمامًا أكثر ، كلما قضى وقتًا أطول في هذا الأمر وزادت درجة حرارة الماء. خلص الخبراء إلى أن الدفء الجسدي والاجتماعي قابلان للتبادل إلى حد ما عندما يتعلق الأمر بالحياة اليومية.
أظهرت نتائج دراسة أخرى أن العزلة المنتظمة تسمح للشخص بأن يصبح كاملاً ، ويساعد على التركيز على الأمور المهمة والتفكير الإبداعي.
وفقًا لعلماء النفس ، فإن استراتيجية السلوك هذه تجعل من الممكن أيضًا تجميع القوى اللازمة للتواصل مع الآخرين. يتفق الطبيب النفسي فيليب هودسان من جمعية الإرشاد والعلاج النفسي البريطانية مع هذا الرأي.
"يقضي الناس ساعات كل يوم في بناء العلاقات. ومع ذلك ، يتطلب هذا أولاً إقامة اتصال جيد مع الذات. ولهذا عليك أن تعرف نفسك. إن قضاء الوقت بمفرده هو السبيل الوحيد "، يشرح.
ويضيف الخبير مارك فيرنون أن ثقافة المستهلك تشتت انتباه الشخص باستمرار. بالبقاء مع نفسه ، يبدأ الشخص في الذعر ، يكتب Meddaily.ru. هذا صحيح بشكل خاص لأولئك الذين يحاولون الهروب من مشاعرهم الحقيقية.
موصى به:
هل تساعد طفلك على التطور بشكل خلاق؟
تحقق من نفسك إذا تمكنت من خلق جو ملائم لطفلك لتنمية شخصيته الإبداعية (ما عليك سوى الإجابة بصدق شديد): 1 . أجيب على جميع أسئلة الطفل بصبر وصدق قدر الإمكان. 2 . آخذ جميع أسئلة وبيانات الطفل على محمل الجد. 3 . أقمت منصة حيث يمكن للطفل أن يعرض عمله.
"على حساب" - كما هو مكتوب بشكل صحيح: معًا أو بشكل منفصل
كيف يتم تهجئتها بشكل صحيح "على حساب" ، معًا أو بشكل منفصل؟ أمثلة مختلفة وحكم اللغة الروسية
كيف تحزم هدايا السنة الجديدة بشكل خلاق وأنيق
كيف تزين هدية بطريقة أصلية ، تضيف المزيد من السحر إلى الإجازة؟
الرياضات الشتوية التي تساعدك على إنقاص الوزن بشكل أفضل
بعد 10 عطلات ، لم تعد ظبية هشة تأتي إلى العمل ، بل فيل قوي حفر تنورة أكثر حرية في الخزانة. هل هذا الاحتمال يخيفك؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فستساعدك نصائحنا على استعادة لياقتك بسرعة بعد "ماراثون تذوق الطعام" للعام الجديد
الشوكولاتة تساعدك على إنقاص الوزن
قد يقول المرء أن الأحلام تتحقق. كما يؤكد العلماء الأمريكيون ، لا يتعين على مراقبي الوزن التخلي عن الشوكولاتة. علاوة على ذلك ، وفقًا للدراسات الحديثة ، يميل عشاق الحلوى الشعبية إلى أن يكونوا أقل نحافة من أقرانهم الذين لا يستهلكون الشوكولاتة على الإطلاق.