الوحدة تساعدك على التفكير بشكل خلاق
الوحدة تساعدك على التفكير بشكل خلاق

فيديو: الوحدة تساعدك على التفكير بشكل خلاق

فيديو: الوحدة تساعدك على التفكير بشكل خلاق
فيديو: التفكير المفرط بيستهلك طاقتك وبيفقدك تركيزك.. اعرف إزاي تتعامل معاه صح - مصطفى حسني 2024, مارس
Anonim
Image
Image

ما مدى صعوبة الشعور بالوحدة؟ وفي وقت سابق أكد الأطباء أن الحياة بدون أسرة تؤثر سلبا على الحالة الصحية بشكل عام ، وانعدام التواصل يؤثر سلبا على النفس. ومع ذلك ، لا تتسرع في الانغماس في الأنشطة الاجتماعية. من المفيد أحيانًا أن تكون وحيدًا مع نفسك.

في الآونة الأخيرة ، توصلت مجموعة من العلماء الأمريكيين من جامعة ييل إلى نتيجة غير متوقعة مفادها أن الماء الساخن يحل محل الشركة ويزيل الشعور بالعزلة عن المجتمع. اتضح أنه في معظم الحالات ، في محاولة لا شعورية للتخلص من هذا الشعور بالوحدة ، يستحم الناس في الحياة الواقعية ويستحمون. كلما شعر الشخص بالوحدة بشكل أكثر حدة ، كلما أخذ حمامًا واستحمامًا أكثر ، كلما قضى وقتًا أطول في هذا الأمر وزادت درجة حرارة الماء. خلص الخبراء إلى أن الدفء الجسدي والاجتماعي قابلان للتبادل إلى حد ما عندما يتعلق الأمر بالحياة اليومية.

أظهرت نتائج دراسة أخرى أن العزلة المنتظمة تسمح للشخص بأن يصبح كاملاً ، ويساعد على التركيز على الأمور المهمة والتفكير الإبداعي.

وفقًا لعلماء النفس ، فإن استراتيجية السلوك هذه تجعل من الممكن أيضًا تجميع القوى اللازمة للتواصل مع الآخرين. يتفق الطبيب النفسي فيليب هودسان من جمعية الإرشاد والعلاج النفسي البريطانية مع هذا الرأي.

"يقضي الناس ساعات كل يوم في بناء العلاقات. ومع ذلك ، يتطلب هذا أولاً إقامة اتصال جيد مع الذات. ولهذا عليك أن تعرف نفسك. إن قضاء الوقت بمفرده هو السبيل الوحيد "، يشرح.

ويضيف الخبير مارك فيرنون أن ثقافة المستهلك تشتت انتباه الشخص باستمرار. بالبقاء مع نفسه ، يبدأ الشخص في الذعر ، يكتب Meddaily.ru. هذا صحيح بشكل خاص لأولئك الذين يحاولون الهروب من مشاعرهم الحقيقية.

موصى به: